Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας αποβάλλεται φυσικά, αλλά μπορεί επίσης να αποβάλλεται συναισθηματικά. Η διάγνωση του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, η θεραπεία του καρκίνου και η αντιμετώπιση των πιέσεων που έρχονται αργότερα μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε κουρασμένοι και συγκλονισμένοι. Εάν υποβληθείτε σε υστερεκτομή ως μέρος της θεραπείας σας, αυτό από μόνο του μπορεί να σας βάλει σε ορμονική και συναισθηματική οδοντοφυΐα.
«Πολλές γυναίκες έχουν ένα τεράστιο συναισθηματικό φαινόμενο μετά από μια υστερεκτομή», λέει ο Shaundra Hall, ένας καρκίνος του τραχήλου της μήτρας ο επιζών και ο περιφερειακός διευθυντής του νοτιοδυτικού αμερικανικού κεφαλαίου του εθνικού συνασπισμού για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας στο Φοίνιξ της Αριζίας
Συναισθηματικές επιπτώσεις του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας
Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον συναισθηματικό χειρισμό του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, δεν είστε μόνοι. Η διάγνωση του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας μπορεί να προκαλέσει μεγάλη πίεση, ανησυχία και άγχος σε εσάς και τους αγαπημένους σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στη συναισθηματική υγεία σας και να ενθαρρύνετε όσους βρίσκονται κοντά σας να αναζητήσουν υποστήριξη εάν το σκέφτονται ότι χρειάζονται.
Ακόμη και μετά από θεραπεία καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, η αντιμετώπιση της ανάκαμψης φέρει το δικό της άγχος. Πιθανότατα θα αισθανθείτε κάποιον ενθουσιασμό και ανακούφιση μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, αλλά είναι κοινό να ανησυχείτε για τον καρκίνο που έρχεται πίσω, ειδικά κατά τους πρώτους μήνες μετά τη θεραπεία.
Αντιμετώπιση των τάσεων του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας
αισθάνεστε συγκλονισμένοι από τα συναισθήματά σας κατά τη διάρκεια οποιουδήποτε τμήματος της διάγνωσης, της θεραπείας ή της ανάρρωσης του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας.
«Σίγουρα προτείνω [γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα αντιμετώπισης των συναισθηματικών πτυχών του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας ] το αναφέρω στον γιατρό τους ", λέει η Debbie Saslow, PhD, διευθυντής του καρκίνου του μαστού και του γυναικολογικού καρκίνου για την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου. «Δεν υπάρχουν αρκετές γυναίκες.»
Ο γιατρός σας μπορεί να σας φέρει σε επαφή με μια ομάδα υποστήριξης του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας στην περιοχή σας και μπορεί να σας παραπέμψει σε θεραπευτές και άλλους επαγγελματίες ψυχικής υγείας που μπορούν να δείξουν πώς να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα που πηγαίνουν μαζί με τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας
Αναζητώντας μια ομάδα υποστήριξης γυναικών που πάσχουν από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας ή εκείνων που έχουν επιβιώσει από τη νόσο είναι ανεκτίμητη για την παροχή της συναισθηματικής υποστήριξης που χρειάζεστε. μιλάμε σε κάποιον που μπορεί να σχετίζεται με εσάς και να αλληλεπιδράσει μαζί σας σε ένα συναισθηματικό επίπεδο », λέει ο Hall.
Συναισθηματική θεραπεία μετά τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας
Κατά την ανάκαμψη από τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές για να φροντίσετε η συναισθηματική σας υγεία:
Σκεφτείτε μακροπρόθεσμα.
- Χρησιμοποιήστε το χρόνο αποκατάστασης για να δείτε τη ζωή σας σε ένα νέο φως. Αντί να εστιάζετε στο άμεσο μέλλον, αρχίστε να σκέφτεστε πώς να βελτιώσετε την υγεία σας και τη ζωή σας για το μέλλον. Εάν καπνίζετε, τρώτε δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ή πίνετε υπερβολικό αλκοόλ, για παράδειγμα, σκεφτείτε να αλλάξετε αυτές τις συνήθειες για να βελτιώσετε την υγεία σας μακροπρόθεσμα. «Αποσυμπιέστε» τα συναισθήματά σας
- Εάν έχετε φυλάξει τα συναισθήματα εμφιαλωμένα, τώρα είναι η στιγμή να σκεφτούμε να τους αφήσουμε έξω. Κοιτάξτε τι σας προκαλεί άγχος (μια δουλειά, μια σχέση) και εξετάστε τις αλλαγές που μπορούν να κάνουν την κατάσταση καλύτερη. Να ασκείστε τακτικά.
- Η διαμονή σας μπορεί να βελτιώσει τη συναισθηματική υγεία και να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντεπεξέλθουν σε αγχωτικές καταστάσεις. Η άσκηση μπορεί να μειώσει την κόπωση, να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη και να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα. Ζητήστε βοήθεια
- Στρίψτε στην οικογένειά σας, φίλους, ομάδες υποστήριξης του καρκίνου, τοπική κοινότητα, εκκλησία ή πνευματική κοινότητα, οι επαγγελματίες υγείας να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της διάγνωσης και της ανάρρωσης του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Η διάγνωση με οποιοδήποτε είδος καρκίνου μπορεί να είναι δύσκολη. γνωρίζοντας πώς να ενισχύσετε τον εαυτό σας μέσω της ανάληψης δράσης μπορεί να σας βοηθήσει. Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές και μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με άλλους που ίσως είναι κατάλληλοι για σας.
