ΤΕΤΑΡΤΗ, 5 Ιουλίου (HealthDay News) - Η υγιεινή διαβίωση μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης αιφνίδιου καρδιακού θανάτου, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περίπου 82.000 γυναίκες που συμμετείχαν στη Μελέτη Υγείας των Νοσηλευτών από το 1984 έως το 2010. Κατά τη διάρκεια αυτών των 26 ετών, υπήρξαν 321 περιπτώσεις αιφνίδιου καρδιακού θανάτου στις γυναίκες. Η μέση ηλικία των γυναικών που πέθαναν ήταν 72.
Τέσσερις παράγοντες του τρόπου ζωής χαμηλού κινδύνου ήταν σημαντικά και ανεξάρτητα συνδεδεμένοι με χαμηλότερο κίνδυνο αιφνίδιου καρδιακού θανάτου: με δείκτη μάζας σώματος μικρότερο από 25 · ασκεί τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα. και καταναλώνοντας μια διατροφή με μεσογειακό στυλ που περιλάμβανε πολλά λαχανικά, φρούτα, ξηροί καρποί, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως και ψάρια, με μέτρια πρόσληψη αλκοόλ.
Οι γυναίκες που προσχώρησαν και στους τέσσερις παράγοντες χαμηλού κινδύνου για τον τρόπο ζωής είχαν 92% SCD από εκείνους που δεν είχαν κανένα από τα χαμηλού κινδύνου παράγοντες, δήλωσε η Stephanie Chiuve, του νοσοκομείου Brigham και των γυναικών και της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ στη Βοστώνη και συναδέλφους τους.
Η μελέτη τους εμφανίζεται στο τεύχος του περιοδικού Κάθε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες υπάρχουν 250.000 έως 310.000 περιπτώσεις αιφνίδιου καρδιακού θανάτου, που αντιστοιχούν σε περισσότερους από τους μισούς καρδιακούς θανάτους, σύμφωνα με τους ερευνητές.
Μάθετε περισσότερα στο κέντρο καθημερινής υγείας
Καρδιάς .
