Περισσότερα από τον Δρ Gupta
Συμβουλές για τη διαχείριση εποχικών αλλεργιών
Εντοπισμός Δρ Gupta: > Βίντεο: Στοχεύοντας στο άσθμα των ενηλίκων Όπου χτυπάει πιο σκληρά
Η Rachel Lewis περιγράφει τη ζωή με το αλλεργικό άσθμα ως μια "συνεχή προσπάθεια να διατηρήσει κάποιου είδους ισορροπία." Η διαχείριση αλλεργιών, ιδιαίτερα σοβαρών, είναι μια πρόκληση που μπορεί να είναι σωματικά και συναισθηματικά εξαντλητική
«Η ζωή ενός ατόμου μπορεί να αποσυρθεί εξαιτίας ενός προβλήματος αναπνοής», δήλωσε ο Boyd Hehn, MD, πνευμονολόγος στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Thomas Jefferson στη Φιλαδέλφεια. "Μπορεί να χάσουν δουλειά ή σχολείο ή να αδυνατούν να φροντίσουν τα παιδιά τους."
Ο Lewis, που είναι 30 ετών και ζει στο Τέξας, είχε την πρώτη του άσθμα όταν ήταν επτά. "Δεν γνωρίζω ακόμα αν θα πάω κάπου και θα έχω επίθεση", είπε. "Υπάρχουν τόσα πολλά εκεί έξω που με ενοχλούν, και είναι αδύνατο να αποφύγουμε τα πάντα. Είναι απογοητευτικό. "
Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με άσθμα είναι περισσότερο από δύο φορές πιο πιθανό να έχουν κατάθλιψη από ό, τι οι άνθρωποι που δεν το έχουν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έναν φαύλο κύκλο: Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του άσθματος.
«Δεν χρειάζεται να είναι αυτός ο τρόπος», δήλωσε ο Δρ Hehn. "Μπορεί να διαχειριστεί."
ΣΧΕΤΙΚΟΙ:
Μύθοι και γεγονότα για το αλλεργικό άσθμα Εδώ είναι τέσσερις βασικές κατευθυντήριες οδηγίες για τη διαχείριση του αλλεργικού άσθματος και του συναισθηματικού φόρτου του. έναν ασθενή με αλλεργικό άσθμα, τα συμπτώματά τους προκαλούνται από ένα αλλεργιογόνο. Μόλις μάθετε τι είναι αυτό το αλλεργιογόνο, μπορείτε να συμβουλευτείτε πώς να το αποφύγετε », δήλωσε ο David Rosenstreich, MD, διευθυντής του τμήματος αλλεργιών και ανοσολογίας στο ιατρικό κέντρο Montefiore της Νέας Υόρκης.
Η αποφυγή των ωθητών τους είναι ο καλύτερος τρόπος για τον έλεγχο των συμπτωμάτων », δήλωσε ο Δρ. Rosenstreich. "Ακόμα κι αν πρόκειται για αλλεργιογόνο όπως η σκόνη, υπάρχουν μέτρα που μπορούν να ληφθούν για να διατηρηθεί η έκθεση στο ελάχιστο. Αλλά εξαρτάται από τον ασθενή να το ελέγξει. "
Το κούρεμα του γκαζόν μπορεί να είναι επικίνδυνο αν είστε αλλεργικός στη γύρη του χόρτου. Φοράτε γυαλιά ηλίου και μια μάσκα, μπορείτε να μειώσετε την έκθεση στο κομμένο γρασίδι. Ο δροσερός αέρας είναι ένα κοινό σκανδαλιστικό άσθμα, αλλά καλύπτει τη μύτη και το στόμα σας όταν είναι ψυχρός μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μιας επίθεσης.
Ανατομία μιας αλλεργικής επίθεσης
Σχέδιο υπαίθριου χρόνου προσεκτικά
Η γύρη του δέντρου αποτελεί μεγάλη ανησυχία για πολλούς ανθρώπους με εποχιακές αλλεργίες. «Η προσοχή στη μέτρηση της γύρης και στην ποιότητα του αέρα μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε πότε δεν θα ήταν καλή ιδέα να βγείτε έξω», δήλωσε ο John Mastronarde, MD, διευθυντής του Κέντρου για το Άσθμα στο ιατρικό κέντρο The State University του Ohio. > Ελαχιστοποιήστε την έκθεσή σας στις ημέρες που τα επίπεδα των αλλεργιογόνων είναι πιθανόν να είναι ιδιαίτερα υψηλά. "Οι ημέρες θερμότητας τείνουν να προκαλούν περισσότερη επικονίαση", δήλωσε ο Matthew Ellison, MD, FACS FAAOA, διευθυντής του προγράμματος κόλπων και αλλεργιών στο Duke Otolaryngology του Raleigh. Οι αιολικές ημέρες είναι προβληματικές επειδή η "γύρη θα διαδοθεί πολύ περισσότερο", πρόσθεσε ο Anju Peters, MD, αλλεργιολόγος στο νοσοκομείο Northwestern Memorial και αναπληρωτής καθηγητής της ιατρικής στο τμήμα της αλλεργιολογίας-ανοσολογίας στο Πανεπιστήμιο Northwestern. υψηλότερη νωρίτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας … στη συνέχεια, χαμηλότερα καθώς η μέρα εξελίσσεται ", δήλωσε ο Δρ Peters. Έτσι, δοκιμάστε να προγραμματίσετε υπαίθριες δραστηριότητες για αργότερα την ημέρα
Μόλις τελειώσετε, τοποθετήστε τα ρούχα σας στο πλυντήριο και το ντους για να μειώσετε την πιθανότητα εξάπλωσης της υπολειπόμενης γύρης γύρω από το σπίτι
Άσκηση με σύνεση
Το αλλεργικό άσθμα μπορεί να κάνει άσκηση «Η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να βελτιώσει την αναπνοή σας και να οδηγήσει σε λιγότερες επιθέσεις άσθματος», δήλωσε ο Donna Wolf, PhD, συντονιστής κλινικής έρευνας στο Τμήμα Παιδιατρικής Αναπνευστικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια και έναν φυσιολόγο κλινικής άσκησης
Σε γενικές γραμμές, τα άτομα με άσθμα πρέπει να επιλέγουν δραστηριότητες που δεν απαιτούν μεγάλες περιόδους άσκησης. Το Αμερικανικό Κολλέγιο Αθλητικής Ιατρικής προτείνει την κολύμβηση, το μπέιζμπολ και την κατάρτιση δύναμης - σε αντίθεση με το τρέξιμο, το ποδήλατο ή το μπάσκετ.
Η γνώση της διαφοράς μεταξύ υπερβολικής άσκησης και έκρηξης άσθματος μπορεί να είναι δύσκολη. «Και οι δύο μπορεί να εμφανιστούν με δυσκολία στην αναπνοή και κούραση», δήλωσε ο Andy Nish, MD, αλλεργιολόγος με την Αλλεργία και Άσθμα της Ομάδας Ιατρών της Βορειοανατολικής Γεωργίας. «Η συριγμός θα ήταν παρούσα σε μια επίθεση άσθματος, αλλά όχι άσκηση από την άσκηση».
Ετοιμάστε για έκτακτες περιστάσεις
Ακόμα και άνθρωποι με ένα αποτελεσματικό σχέδιο δράσης για τη διαχείριση του αλλεργικού άσθματος τους πρέπει να προετοιμαστούν για έκτακτη ανάγκη. Ο καθένας θα πρέπει να έχει μια εισπνευστήρα διάσωσης κάποιου είδους για να βοηθήσει αν πάθει πρόβλημα και έχει μια επίθεση ", δήλωσε ο Hehn. Ο αλλεργιολόγος σας μπορεί να συστήσει τη χρήση αντιισταμινών για την εμφάνιση αλλεργικών συμπτωμάτων. <"Ο γιατρός σας θα πρέπει να σας ζητάει να τους δείξετε πώς χρησιμοποιείτε φάρμακα, ιδιαίτερα εισπνευστήρες", δήλωσε ο Hehn. "Η σωστή διαχείριση της θεραπείας τόσο στην πρόληψη των επιθέσεων όσο και στη θεραπεία των επιθέσεων έχει τεράστια διαφορά."
