Ψωριασική αρθρίτιδα και σχέσεις: 5 Κοινές προκλήσεις

Thinkstock

Μη χάσετε

Παρακολουθήστε: Ζώντας καλά με Ψωριασική Αρθρίτιδα

14 Αρθρίτιδα

Εγγραφείτε για τη ζωή μας με ενημερωτικό δελτίο ψωρίασης

Ευχαριστούμε για την εγγραφή σας!

Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας

Όταν χειρίζεστε ψωριασική αρθρίτιδα, μια χρόνια κατάσταση που είναι απρόβλεπτη «Ο πόνος, η δυσκαμψία και το μειωμένο εύρος κίνησης των αρθρώσεων μπορεί να επιβάλει περιορισμούς στις καθημερινές σας δραστηριότητες και να επηρεάσει τη διάθεσή σας». λέει ο Stanford Shoor, MD, ένας ρευματολόγος στο Stanford Health Care στην Καλιφόρνια. Οι ανησυχίες σχετικά με τις παρενέργειες του φαρμάκου ή την ανησυχία για τη μακροχρόνια αναπηρία και την εξάρτηση μπορεί επίσης να δυσκολευτούν να βάλουν σε ένα χαρούμενο πρόσωπο και θέλουν να είναι μαζί με άλλους ανθρώπους, , Λέει ο Shoor

Ψωριαστικός αρθρίτης Είναι και Σχέσεις

Υπάρχουν πέντε κοινές προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσουν τα άτομα με ψωριασική αρθρίτιδα και πιθανοί τρόποι αντιμετώπισής τους:

Πρόκληση Σχέσεων # 1. Δεν ξέρετε πώς να μιλήσετε με άλλους για την κατάστασή σας

«Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα με αυτοάνοσες διαταραχές όπως η ψωριασική αρθρίτιδα είναι ότι οι άνθρωποι δεν το καταλαβαίνουν», λέει ο Aly Cohen, MD, ένας ρευματολόγος και ολοκληρωτικός > Μάθετε όσο μπορείτε για την ψωριασική αρθρίτιδα από την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης και αξιόπιστες ιστοσελίδες πληροφόρησης για την υγεία, λέει ο Dr. Cohen. «Εξερευνήστε τα βασικά της αυτοανοσίας», λέει. Μόλις είστε άνετοι με αυτό που γνωρίζετε για την πάθησή σας, μπορείτε να μοιραστείτε καλύτερα με άλλους.

Επίσης, φέρνετε τα μέλη της οικογένειας ή τους στενούς φίλους σας στα ραντεβού του γιατρού σας, ώστε να μπορούν να μάθουν περισσότερα για την ψωριασική αρθρίτιδα από πρώτο χέρι, μπορεί να βοηθήσει. Ο γιατρός σας μπορεί να προσφέρει πολλές πληροφορίες και αν οι ερωτευμένοι σας έχουν ερωτήσεις, μπορούν να ζητήσουν από τον ίδιο τον γιατρό σας, σύμφωνα με το Ίδρυμα Αρθρίτιδας Πρόκληση Σχέσεων # 2. Πρέπει να ακυρώνετε συνεχώς τα σχέδια.

Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή έχετε φλεγμονή και δεν αισθάνεστε καλά. Αλλά αν ακυρώνετε σχέδια συχνά, φοβάστε ότι οι φίλοι σας δεν θα σας ζητήσουν να κάνετε τα πράγματα μαζί τους επειδή νομίζουν ότι δεν μπορείτε να συμμετάσχετε.

Τι να κάνετε: Εξηγήστε στους φίλους σας ποιους είναι οι περιορισμοί σας , λέει ο Μπραντ Ρόμπινσον, ο LMFT, σύμβουλος γάμου στην Τούλσα και την Οκλαχόμα Σίτι, Οκλαχόμα. Πες τους τι μπορείς και δεν μπορείς να κάνεις. Για παράδειγμα, ίσως μπορείτε ακόμη να έρθετε για να παρακολουθήσετε τους grandkids, αλλά δεν μπορείτε να πάτε για οικογενειακή πεζοπορία λόγω του πόνου στα γόνατά σας, λέει.

Απλά να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς, λέει ο Shoor. "Θα μπορούσατε να τους πείτε," δεν ξέρω αν το ξέρετε αυτό, αλλά η ψωριασική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο, κόπωση, δυσκαμψία, αδυναμία και μερικές φορές είναι απρόβλεπτη. Θα ήθελα πολύ να συμμετάσχω, αλλά αν έχω φωτοβολίδα ίσως να μην μπορώ να είμαι εκεί ή να αλλάξω τις δραστηριότητές μου. " Πρόκληση Σχέσεων

#

3. Νιώθεις μόνη της Ή ίσως αισθάνεστε ότι οι άνθρωποι στη ζωή σας δεν καταλαβαίνουν τι περνάτε. Τι να κάνετε: Βρείτε ανθρώπους που καταλαβαίνουν τι περνάτε, λέει ο Cohen. "Μπορεί να νιώθετε σαν να είστε μόνος με ψωριασική αρθρίτιδα, αλλά θα βρείτε μια ολόκληρη κοινότητα ανθρώπων με παρόμοιες διαγνώσεις όπως εσείς", λέει. Μπορείτε να βρείτε ομάδες υποστήριξης στο διαδίκτυο ή που συναντιούνται στο πρόσωπο κοντά στο οποίο ζείτε. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας κατευθύνει στους τοπικούς πόρους. "Η συμμετοχή σας σε μια ομάδα υποστήριξης σας βοηθά να αισθάνεστε λιγότερο απομονωμένοι", λέει η ίδια.

Πρόκληση Σχέσης # 4 Αγαπημένοι "αστυνομία" ή ναυτία σας

Αυτό μπορεί να είναι η λήψη φαρμάκων ή η κλήση του γιατρού σας . Νιώθεις σαν να μην σου εμπιστεύονται να διαχειρίζεσαι την κατάστασή σου. Τι να κάνετε : Εξετάστε τον εαυτό σας πρώτα και ρωτήστε αρκετές ερωτήσεις, ο Shoor λέει: «Δεν παίρνετε το φάρμακό σας όπως συνταγογραφήθηκε; Εάν όχι, γιατί όχι; Έχετε παρενέργειες ή ανησυχείτε για αυτά; Εάν δεν παίρνετε τα φάρμακά σας επειδή έχουν παρενέργειες ή δεν δουλεύουν, σκεφτήκατε να μιλήσετε με το γιατρό σας για αυτό; "Μην απαντάτε σε κάποιον σύντροφο ή φίλο μέχρι να απαντήσετε πρώτα στον εαυτό σας, λέει.

Μια άλλη λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι να υποδείξετε τους τρόπους που μπορούν να σας βοηθήσουν οι αγαπημένοι σας. "Μην είστε αγενείς αλλά είστε σταθεροί", λέει ο Robinson. Εξηγήστε ότι μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας και ότι η γκρίνια δεν βοηθάει, αλλά ότι άλλα πράγματα - όπως να πάτε σε ραντεβού γιατρούς μαζί σας ή να βοηθήσετε με τις δουλειές σας όταν δεν αισθάνεστε καλά - θα μπορούσαν πραγματικά να σας βοηθήσουν, λέει. Πρόκληση σχέσεων # 5

Αισθάνεσαι ότι μιλάς πάντα για τον εαυτό σου ή για την κατάστασή σου

Τι να κάνεις : Σιγουρευτείτε ότι ρωτάτε και άλλους ανθρώπους πώς κάνουν. Δείξτε ότι ενδιαφέρεστε για τους άλλους, ακόμη και αν δεν αισθάνεστε καλά, λέει ο Ρόμπινσον.

Δείτε αν μπορείτε να καταλάβετε γιατί αισθάνεστε ότι η συζήτηση είναι πάντα για σας, λέει ο Shoor. "Έχετε ζητήσει από τους ανθρώπους να μιλήσετε με αυτό που σκέφτονται;" λέει. "Μιλάτε γι 'αυτό επειδή δεν αισθάνεστε ότι η ψωριασική αρθρίτιδα ελέγχεται ή έχετε προβλήματα με φαρμακευτική αγωγή;" Αν ανακαλύψετε τον λόγο «πάντα μιλάς για τον εαυτό σου ή για την κατάστασή σου, ίσως μπορείς να λύσεις το πρόβλημα και η υγεία σου δεν θα εμφανιστεί τόσο συχνά, λέει