Διαβάζετε διαρκώς τίτλους σχετικά με την εφηβική κατάθλιψη - , δεν μπορείτε να βοηθήσετε αλλά να ανησυχήσετε για τα παιδιά σας.
Υπάρχει λόγος ανησυχίας: Ένας στους οκτώ έφηβους στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει κατάθλιψη. Αλλά πριν πανικοβληθείτε, είναι σημαντικό να κατανοήσετε την κατάσταση και πώς να αναγνωρίσετε τα σημεία.
Ορισμένοι έφηβοι μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης που είναι παρόμοια με τους ενήλικες, όπως το "μπλουζ", αλλά συχνά η εφηβική κατάθλιψη μπορεί να έχει διαφορετικά Χαρακτηριστικά. Επιπλέον, τα έφηβα κορίτσια εμφανίζουν συχνά διαφορετικά συμπτώματα από τα έφηβα αγόρια.
«Τα έφηβα τείνουν να δράσουν και να μπερδεύονται ή να φαίνονται πιο ευερέθιστα», λέει ο Mike Dow, PsyD, ένας έφηβος, Λος Άντζελες, Καλιφόρνια "Τα κορίτσια τείνουν να γίνονται δάκρυα, να αποσυρθούν, να εμφανίζουν αλλαγές στον ύπνο και το φαγητό και μπορεί να μετατραπούν σε αυτο-ακρωτηριασμό, διατροφικές διαταραχές ή να ενεργούν σεξουαλικά όταν δεν είναι ευχαριστημένοι. Αυτές οι συμπεριφορές τείνουν να παρατηρήσουν περισσότερα και να εξηγήσουν γιατί τα κορίτσια εφήβων θα διαγνωσθούν με περισσότερες διαταραχές της διάθεσης, ενώ τα έφηβα αγόρια μπορεί να τείνουν να διαγνωστούν με περισσότερες διαταραχές συμπεριφοράς.
Εδώ πρέπει να ξέρετε
Teen Depression: Know τα σημάδια
Εκτός από την ευερεθιστότητα, τα κορίτσια εφηβικής ηλικίας που έχουν κατάθλιψη μπορούν να κερδίσουν ή να χάσουν βάρος, να αγωνιστούν περισσότερο από το συνηθισμένο για να επικεντρωθούν σε δραστηριότητες όπως το σχολείο και μπορεί να φαίνονται κουρασμένοι και μη κινητοποιημένοι. Μπορούν επίσης να αποσυρθούν από τους φίλους και την οικογένειά τους, να σταματήσουν να φροντίζουν την προσωπική υγιεινή, να υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση και να δημιουργούν συναισθήματα απελπισίας για το μέλλον, μεταξύ άλλων. Όπως και οι ενήλικες με κατάθλιψη, οι έφηβοι μπορεί επίσης να παρουσιάσουν αλλαγές στις συνήθειες ύπνου τους.
Ενώ όλα τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι σοβαρά, συμπεριφορές που απαιτούν άμεση παρέμβαση περιλαμβάνουν τη συμμετοχή σε δραστηριότητες υψηλού κινδύνου όπως η χρήση ναρκωτικών και το σεξ, Η κακή είδηση είναι ότι υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τα teen κορίτσια να ξεπεράσουν την κατάθλιψη.
Η κατάθλιψη των εφήβων: Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς και οι φροντιστές
"Είναι σημαντικό οι γονείς να επικοινωνούν ανοιχτά με τις κόρες τους και να τους ενθαρρύνουν να μιλάνε για τα συναισθήματά τους", λέει η Joanna Ball, PhD, διευθυντής του Προγράμματος Εκπαίδευσης Εξωτερικής Εκπαίδευσης Παιδιών-Εφηβικής Ψυχολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Montefiore στη Νέα Υόρκη. "Μην τους επιτρέπετε να γίνουν πολύ απομονωμένοι", λέει ο Ball. "Επίσης, οι γονείς που σφάλλουν τα καταθλιπτικά συμπτώματα για τη« τυπική εφηβική στάση »μπορεί να χάσουν μια μεγάλη ευκαιρία να βοηθήσουν τις κόρες τους νωρίς». Συμβουλεύει ότι ο καθορισμός κατάλληλων ορίων, αποφεύγοντας την έντονη κριτική και ενθαρρύνοντας την ανοικτή επικοινωνία, αποτρέποντας μελλοντικά καταθλιπτικά επεισόδια
Εάν οι γονείς υποψιάζονται ότι ο έφηβος τους μπορεί να είναι καταθλιπτικός, είναι σημαντικό να μιλήσετε μαζί του με έναν υποστηρικτικό και μη επιθετικό τρόπο, για παράδειγμα, λέγοντας κάτι σαν: «Φαίνεται πολύ λυπηρό και ανησυχώ εσείς "είναι πολύ καλύτερο από το" Τι συμβαίνει με εσάς; "Δημιουργήστε ευκαιρίες για αλληλεπιδράσεις, βγάζοντας την κόρη σας έξω για δείπνο ή κάνοντας μια αγαπημένη δραστηριότητα μαζί.
Η λήψη επαγγελματικής βοήθειας είναι επίσης σημαντική, επειδή η κατάθλιψη μπορεί να επιδεινωθεί αν παραμείνει Να είστε βέβαιος να βρείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας - ένας κοινωνικός λειτουργός, ψυχολόγος ή ψυχίατρος - ο οποίος ειδικεύεται στην εργασία με εφήβους και στη συνέχεια να υποστηρίξει τη θεραπεία, η ψυχοθεραπεία, τα φάρμακα ή και τα δύο.
Ευτυχώς, η κατάθλιψη μπορεί να είναι πολύ θεραπευτική όσο ο έφηβος και οι γονείς της ζητούν βοήθεια.
