Το αλλεργικό άσθμα εμφανίζεται όταν τα αλλεργιογόνα στο περιβάλλον σας προκαλούν χαρακτηριστικά συμπτώματα άσθματος όπως βήχα, συριγμό και δύσπνοια, σύμφωνα με το Ίδρυμα Άσθματος και Αλλεργίας της Αμερικής (AAFA). «Η πλειοψηφία του άσθματος που βλέπουμε, ιδιαίτερα στα παιδιά, είναι το αλλεργικό άσθμα», λέει η Felicia Rabito, PhD, MPH, αναπληρωτής καθηγητής στο τμήμα επιδημιολογίας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας και Τροπικής Ιατρικής του Tulane στη Νέα Ορλεάνη. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με το AAFA, πάνω από το 50% όλων των περιπτώσεων άσθματος είναι αλλεργικό άσθμα.
Τι προκαλεί συμπτώματα αλλεργικού άσθματος
Εάν έχετε αλλεργικό άσθμα, η εισπνοή αλλεργιογόνων στο περιβάλλον σας μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα άσθματος. Τα οίδημα και ο ερεθισμός είναι κοινές απαντήσεις αλλεργικού άσθματος. Με το αλλεργικό άσθμα, η διόγκωση και ο ερεθισμός εμφανίζονται στους αεραγωγούς σας, συχνά περιορίζοντάς τα αρκετά ώστε η αναπνοή να γίνεται δύσκολη. Αυτός ο αγώνας για να αναπνεύσει προκαλεί τα συμπτώματα άσθματος - συριγμό, βήχα και δύσπνοια - που χαρακτηρίζουν το αλλεργικό άσθμα, σύμφωνα με το AAFA.
Περίπου το 65 έως 75% των ενηλίκων με άσθμα είναι ευαίσθητα σε τουλάχιστον ένα αλλεργιογόνο, σε δεδομένα από την Τρίτη Εθνική Έρευνα Εξέτασης Υγείας και Διατροφής (NHANES III), που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Απριλίου 2013 του Annals of Allergy, Asthma & Immunology. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι δεν είναι όλα τα αλλεργικά στοιχεία που θα προκαλέσουν την εμφάνιση συμπτωμάτων άσθματος. Ακόμα κι αν ένα τεστ κηλίδας δέρματος δείχνει ότι έχετε μια αλλεργία στο γρασίδι της Βερμούδας, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ένα πικνίκ που απολαμβάνεται σε γκαζόν χόρτου της Βερμούδας θα προκαλέσει φλεγμονή των συμπτωμάτων του άσθματος, αν και θα μπορούσε να προκαλέσει έναν άλλο τύπο αλλεργίας Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε αλλεργικό άσθμα, θα πρέπει να δείτε έναν αλλεργιολόγο, ο οποίος μπορεί να σας δοκιμάσει διεξοδικά για να εντοπίσετε τους συγκεκριμένους σκανδαλισμούς σας. Μερικές φορές μια σκανδάλη μπορεί να είναι εύκολο να εντοπιστεί. Για παράδειγμα, εάν αρχίσετε να χτυπάτε τη στιγμή που περπατάτε σε ένα σπίτι όπου ζει μια γάτα, πιθανότατα είστε αλλεργικός στη γάτα της γάτας. Αλλά για πολλούς, η σύνδεση αλλεργιογόνου-άσθματος μπορεί να μην είναι τόσο ξεκάθαρη, ή μπορεί να υπάρχουν περισσότερα από ένα αλλεργιογόνα που θα προκαλέσει τα συμπτώματα του άσθματος. Τα άτομα με αλλεργικό άσθμα είναι πιο πιθανό να αντιδράσουν σε μια σκανδάλη που αναπνέουν από άλλα είδη αλλεργιογόνων. Χρησιμοποιώντας πληροφορίες από άτομα με άσθμα που συμμετέχουν στο NHANES III, οι ερευνητές κατέγραψαν πόσοι άνθρωποι επηρεάζουν ορισμένους κοινούς παράγοντες:
Ακάλακες σκόνης: 36,3%
Χόρτο σίκαλης: 33,1%
Γάτες: 26,9%
- Βερμούδα χόρτο: 15,9%
- Σύντομη αμβροσία: 10,7%
- Χλοοτάπητες: 10,5%
- Αλτερνάρια (μούχλα): 10%
- Λευκή δρυς: 9%
- > Για μερικά άτομα με αλλεργικό άσθμα, τα φάρμακα αλλεργίας μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη των επιθέσεων άσθματος. Οι κατευθυντήριες γραμμές του Εθνικού Προγράμματος Εκπαίδευσης και Πρόληψης Άσθματος υπογραμμίζουν τη λήψη αυτών των βημάτων για τον έλεγχο του αλλεργικού άσθματος:
- Αποφύγετε τους ερεθισμούς σας. Μόλις ξέρετε σε ποιο σημείο είστε αλλεργικοί, λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να αποφύγετε την έκθεση. Για να ελέγξετε τα αλλεργιογόνα στο σπίτι, το AAFA σας συνιστά να:
- Φάτε μόνο στο τραπέζι για να αποφύγετε να αφήνετε τα ψίχουλα να προσελκύουν ψίχουλα γύρω από το σπίτι και ποτέ να μην αφήνετε φαγητό έξω στους μετρητές
Πλύνετε τα πατώματα και τους μετρητές τουλάχιστον μία φορά
Στερεώστε τυχόν διαρροές για να αποφύγετε την προσέλκυση παρασίτων που αγαπούν το νερό και την ανάπτυξη μούχλας
- Χρησιμοποιήστε καλύμματα σε στρώματα και μαξιλάρια για προστασία από τα ακάρεα σκόνης
- Πλύνετε τα κρεβατάκια σε ζεστό νερό εβδομαδιαίως για να ελέγξετε τα ακάρεα της σκόνης
- Χρησιμοποιήστε ένα κενό με ένα φίλτρο HEPA
- Κρατήστε την υγρασία στο σπίτι σας κάτω από 50 τοις εκατό
- Ρωτήστε κάποιον άλλο να σας κάνει να εργάζονται για σας ή να φοράτε μάσκα εάν πρέπει να κάνετε υπαίθριες εργασίες.
- Για να αποφύγετε την οργή των κατοικίδιων ζώων, περιορίστε τις περιοχές στο σπίτι σας, όπου μπορούν να πάνε τα κατοικίδια ζώα. Μην τα αφήνετε στην κρεβατοκάμαρά σας.
- Εργαστείτε για τον έλεγχο του άσθματος. Συνεργαστείτε με τον γιατρό σας για να ελέγξετε το άσθμα σας. Μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε τόσο μακροχρόνια φάρμακα όσο και βραχυπρόθεσμα φάρμακα ανακούφισης για να κρατήσετε συμπτώματα άσθματος στον κόλπο. Πόσο συχνά βλέπετε ότι ο γιατρός σας θα εξαρτηθεί από το πόσο καλά ελέγχεται το άσθμα σας με την πάροδο του χρόνου.
- Διερευνήστε τα φάρμακα για την αλλεργία. Είτε χρειάζεστε φάρμακο ειδικά για αλλεργίες είναι μια απόφαση που εσείς και ο γιατρός σας θα κάνετε, ανάλογα με τις ασκήσεις σας. Μπορεί να χρειαστείτε φαρμακευτική αγωγή εάν εξακολουθείτε να έχετε αλλεργικό άσθμα, παρά το ότι προσπαθείτε να αποφύγετε γνωστά σκανδάλες, ειδικά όταν είναι δύσκολο να αποφευχθούν συγκεκριμένα εποχιακά αλλεργιογόνα, όπως τα χόρτα. Είναι πάντα μια καλή ιδέα να παίρνετε τα καθημερινά φάρμακα για το άσθμα, όπως το συνταγογραφεί ο γιατρός σας. Αλλά το πιο ασφαλές πράγμα που πρέπει να κάνετε, ανεξάρτητα από την κατηγορία αλλεργικού άσθματος, είναι να μεταφέρετε μαζί σας μια συσκευή εισπνοής για οποιαδήποτε απροσδόκητη έκθεση σε αλλεργιογόνα
