Απώλεια βάρους πιο πιθανό όταν ανταγωνίζονται με άλλους για μετρητά | Sanjay Gupta

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Οι δραστηριότητες απώλειας βάρους που ανταμείβονται με χρηματικό έπαθλο είναι πιο επιτυχημένες από ότι προσπαθείτε να μειώσετε μόνοι σας, σύμφωνα με την έκθεση του Πανεπιστημίου του Michigan Health System στο τεύχος Απριλίου του Annals of Internal Medicine.

Οι ερευνητές μελέτησαν δύο προγράμματα κίνητρα ευεξίας των εργαζομένων: Ένα, όπου τα άτομα θα μπορούσαν να λάβουν $ 100 για την επίτευξη απώλειας βάρους τους ο στόχος και ένας άλλος, όπου μια ομάδα πέντε χωρίζει 500 δολάρια μόνο από εκείνους που πέτυχαν το στόχο τους.

Οι συμμετέχοντες ζυγίζονται κάθε μήνα για 24 εβδομάδες. Όσοι από το πρόγραμμα του ομίλου έχασαν κατά μέσο όρο 9,7 λίβρες, σε σύγκριση με τις 7 λίρες που έχασαν οι συμμετέχοντες μεμονωμένα.

Ο μεταβαλλόμενος χώρος εργασίας έχει συμβάλει στην κρίση της παχυσαρκίας του έθνους. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2011 στο περιοδικό PLoS, μόνο το 20% των θέσεων εργασίας απαιτεί μέτρια σωματική δραστηριότητα, από 50% το 1960. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη μέση μείωση των 120 έως 140 θερμίδων ημερησίως. Ο μεγαλύτερος ηττημένος έχει λάβει λαϊκή προσοχή ως τρόπους για να αξιοποιήσει τη δυναμική της ομάδας για να ενθαρρύνει την απώλεια βάρους, αλλά ο νικητής-ανάμεσά τους θα μπορούσε να είναι αποθαρρυντικός για όλους, αλλά για το πιο επιτυχημένο άτομο ", δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Jeffrey T. Kullgren, MD. ελευθέρωση. «Χρειαζόμαστε περισσότερα δεδομένα για να συγκρίνουμε πώς οι διαφορετικές προσεγγίσεις που βασίζονται σε ομάδες στοιβάζονται μεταξύ τους».

Οι εργαζόμενοι που αναζητούν κίνητρα στην εργασία θα επωφεληθούν από το νόμο Affordable Care Act 2014, ο οποίος θα επιτρέψει στους εργοδότες να επεκτείνουν τις επιλογές ανταμοιβής τους για οι εργαζόμενοι που πληρούν ορισμένους στόχους υγείας μέσω εταιρικών προγραμμάτων

Οι γονείς πιέζουν για φάρμακα, ακόμη και αν δεν συστήνουν γιατρού

Εάν ένα παιδί έχει διαγνωστεί με μια συγκεκριμένη νόσο, οι γονείς είναι πιο πιθανό να ζητήσουν θεραπεία με φάρμακα παρά έναν γιατρό που συμβουλεύει το φάρμακο μπορεί να είναι αναποτελεσματικό, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη στο τεύχος Μαΐου του Pediatrics.

Μια δημοσκόπηση που διεξήχθη από το τμήμα ψυχολογικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο του Μισσούρι ρώτησε τους γονείς τι θα κάνανε αν τους είπε το υπερβολικό κλάμα του παιδιού τους και ο έμετος ήταν η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) και όχι η συγκεκριμένη διάγνωση.

Οι γονείς που έλαβαν μια διάγνωση από την GERD ήθελαν να αντιμετωπίσουν το παιδί τους με φάρμακα παρόλο που είχαν ειδοποιηθεί ειδικά ότι το φάρμακο δεν θα λειτουργούσε. Οι γονείς που δεν έλαβαν συγκεκριμένη διάγνωση, ρωτήθηκαν μόνο για τα ναρκωτικά, αν ο γιατρός δεν είπε ότι είναι αναποτελεσματικοί.

«Είναι πολύ σημαντικό οι γιατροί να είναι πολύ προσεκτικοί σχετικά με το τι λένε και πώς το λένε», δήλωσε ο Δρ David Dunkin , βοηθός καθηγητή παιδιατρικής στο τμήμα παιδιατρικής γαστρεντερολογίας στην Ιατρική Σχολή του Icahn στο όρος Sinai της Νέας Υόρκης. "Πρέπει να είμαστε σίγουροι ότι θα εξηγήσουμε τα πράγματα διεξοδικά και σε μια γλώσσα που οι γονείς δεν θα παρεξηγηθούν και αν δεν καταλαβαίνουν, πρέπει να δώσετε στους γονείς την ευκαιρία να κάνουν ερωτήσεις. το τέλος πρέπει πραγματικά να κάνετε την απόφαση μαζί. "

Οι γιατροί έχουν υποστεί πυρκαγιά τα τελευταία χρόνια για υπερβολική συνταγογράφηση αντιβιοτικών, αλλά ο αριθμός των αντιβιοτικών που είχαν συνταχθεί μειώθηκε κατά 14 τοις εκατό μεταξύ 2002 και 2010, σύμφωνα με έρευνα της Food and (9)> Αν και δεν είχε διαγνωστεί με το σύνδρομο μετά τη διάσειση (PCS) μέχρι να τελειώσει η ποδοσφαιρική του καριέρα, ο θρύλος του Νιου Γιορκ Γίγαντες, Harry Carson, αντιμετώπισε κατάθλιψη, ύπνο προβλήματα, προβλήματα μνήμης και άλλα, ενώ ήταν ακόμα στο πεδίο.

Ο Carson είπε ότι ήταν καταθλιπτικός ενώ έπαιζε ακόμα ποδόσφαιρο. Είπε ότι "θα είχαν αυτές τις σκοτεινές περιόδους όπου θα αισθανόμουν την αίσθηση της κατάθλιψης μου περιβάλλει. Θα ήμουν λυπημένος για κανένα λόγο, και δεν μπόρεσα πραγματικά να το μοιραστώ με ανθρώπους. "

Ο εσωτερικός γραμμωτής έβλεπε να αισθάνεται αυτοκτονικά σε ορισμένα σημεία, και μόνο οι σκέψεις της τότε κόρης του για το βρέφος τον κράτησαν να μην ξεπερνά το χείλος. Αποφάσισε να μιλήσει για την κατάθλιψη και τα PCS, αφού συνειδητοποίησε ότι πιθανότατα πολλοί παίκτες θα περάσουν από το ίδιο πράγμα. "Νομίζω ότι υπάρχει κάποια σχέση μεταξύ του τι κάνουν οι παίκτες και της ζημίας που μπορεί να έχουν υποστεί όταν παίζουν το παιχνίδι. Παίρνω τηλεφωνήματα από μια μεγάλη ποικιλία ανθρώπων που ασχολούνται με ζητήματα, νευρολογικά, σωματικά ή ψυχικά - οι άνθρωποι που με καλούν έχουν αυτά τα θέματα. Προσπαθώ να μιλήσω εξ ονόματός τους.

Η κατανάλωση ψαριών βελτιώνει την υγεία των καρδιών, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη

Η κατανάλωση ψαριών μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε διάφορες καταστάσεις, όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρκίνο του προστάτη και πολλά άλλα.

Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Απριλίου του Annals of Internal Medicine, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (που διατηρούνται με την κατανάλωση ψαριών τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα) ζούσαν για 2,2 χρόνια περισσότερο κατά μέσο όρο , σε σύγκριση με εκείνα με χαμηλότερα επίπεδα ωμέγα-3

Άλλα πλεονεκτήματα στην κατανάλωση τόνου, σολομού, σαρδέλας και άλλων ψαριών πλούσιων στο "καλό λίπος" των ωμέγα-3 είναι ο μειωμένος κίνδυνος καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου με περισσότερες από 250 μελέτες ωμέγα-3, που δημοσιεύθηκαν στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Καρδιολογίας το 2011. Την ίδια χρονιά, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας του Σαν Φρανσίσκο διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που διατήρησαν μια διατροφή βάρους ωμέγα-3 είχαν 63 χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης επιθετικού καρκίνου του προστάτη. <99 Η νέα σύνδεση μεταξύ προγραμμάτων καρδιάς και γνωστικής δυσλειτουργίας μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη πρόβλεψη της απώλειας της νόσου του Alzheimer ή της μνήμης από μια τυποποιημένη αξιολόγηση κινδύνου άνοιας, σύμφωνα με νέα μελέτη του Γαλλικού Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας και Ιατρικής Η έρευνα αυτή υποστηρίζει μια μελέτη κλινικής Mayo από τα τέλη του τρέχοντος έτους, η οποία ανέφερε επίσης ότι οι ασθενείς με καρδιακές παθήσεις ήταν πιο πιθανό να αναπτύξουν προβλήματα με τη σκέψη και τη γλώσσα.

Τα ευρήματα υπογραμμίζουν επίσης τη σημασία παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακά όπως η υψηλή χοληστερόλη και η υψηλή αρτηριακή πίεση όχι μόνο αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά και έχουν αρνητικό αντίκτυπο στις γνωστικές ικανότητες », δήλωσε η εισηγήτρια της μελέτης Sarah Kaffashian, PhD.

Η Erinn Connor είναι προσωπικό συγγραφέας για Θέματα Υγείας με τον Δρ Sanjay Gupta

arrow