Πίνακας περιεχομένων:
- Μην χάσετε αυτό
- Αρθρίτιδα Φροντίδα και Έρευνα
- Ανάλογα με τα αποτελέσματα της ανίχνευσης των οστών και άλλων παραγόντων κινδύνου, (9)> Ένας άλλος κανόνας: «Δώστε προσοχή στο περιβάλλον σας και προσέξτε», λέει ο Wang. Φοράτε μια ζώνη ασφαλείας στο αυτοκίνητο (το μαστίγιο μπορεί να προκαλέσει κάταγμα στο λαιμό) και να αποφύγετε το κάπνισμα και την κατανάλωση υπερβολικού αλκοολούχου ποτού. μπορεί επίσης να αποδυναμώσει τα οστά σας, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα για την Οστεοπόρωση
Μην χάσετε αυτό
Εγγραφείτε για τη ζωή μας με το Χρόνιο Πόνου Newsletter
Ευχαριστούμε για την εγγραφή σας!
Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας
Εάν έχετε αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα - της φλεγμονώδους αρθρίτιδας που επηρεάζει κυρίως την σπονδυλική στήλη - μπορεί επίσης να έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο για κατάγματα σπονδυλικής στήλης, ακόμα και μετά από φαινομενικά μικρά τραύματα.
"[Με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα], σχηματίζονται νέοι οσφυϊκοί πυργίσκοι και προκαλούν τη σβέση των σπονδύλων, της σπονδυλικής στήλης της κινητικότητας και αφήνοντάς την ευάλωτη σε κατάγματα », λέει η Susan Goodman, MD, ρευματολόγος στο Νοσοκομείο Ειδικής Χειρουργικής της Νέας Υόρκης.
« Είναι παράδοξο κατά μία έννοια, καθώς η διαδικασία της νόσου χαρακτηρίζεται από πολλαπλασιασμό των οστών - η ποσότητα του το οστό αυξάνεται, αλλά όταν κοιτάξουμε το δοκιδωτό οστό, μπορούμε να δούμε ότι είναι πραγματικά αρκετά αδύναμο ", λέει ο Δρ Goodman. Το δοκιδωτό οστό περιλαμβάνει το εσωτερικό στρώμα του οστού και έχει σπογγώδη δομή, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη της Ιατρικής των ΗΠΑ.
Επιπλέον, μέχρι το ήμισυ όλων των ατόμων με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα έχουν επίσης οστεοπόρωση, σύμφωνα με το American College of Rheumatology. Η οστεοπόρωση μπορεί να οδηγήσει σε εξασθενημένα οστά και να αυξήσει τον κίνδυνο σπασίματος της σπονδυλικής στήλης.
Γι 'αυτό είναι σημαντικό να βρούμε τρόπους για να διατηρήσουμε τη δύναμή σας και να μειώσουμε τον κίνδυνο τραυματισμού. Ο καλύτερος τρόπος να προλάβετε πιθανό κάταγμα είναι να ελέγξετε την οστική πυκνότητα σας, λέει ο Runsheng Wang, MD, ένας ρευματολόγος και εκπαιδευτής στο Πανεπιστήμιο Columbia Ιατρικό Κέντρο στη Νέα Υόρκη. Η λήψη σάρωσης οστικής πυκνότητας (DEXA) είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε, αλλά "μια λεπτομερέστερη ανάλυση των οστών, όπως μια CT ανίχνευση, μπορεί να χρειαστεί για να πάρει ένα ακριβέστερο εύρος οστικής πυκνότητας", λέει ο Δρ Wang. τα άτομα με πιο προηγμένη αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, τα άτομα με χαμηλή οστική πυκνότητα στο ισχίο και εκείνα που οδηγούν σε λιγότερο υγιεινό τρόπο ζωής, διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο για σπονδυλικά κατάγματα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε τον Ιούλιο στην
Αρθρίτιδα Φροντίδα και Έρευνα
2016.
Επειδή τα κατάγματα μπορούν να εμφανιστούν ακόμη και με μικρό τραύμα, ίσως να μην συνειδητοποιήσετε ότι διατηρήσατε ένα, λέει ο Goodman. "Τα άτομα με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι τόσο συνηθισμένα για τον πόνο που μπορεί να τα βγάλουν" Εκτός από τον πόνο, ένα άλλο πιθανό σημάδι κάταγμα μπορεί να είναι μια βελτίωση στο εύρος της κίνησης. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή τα οστεώδη σπορ δεν εμποδίζουν πλέον την κίνηση, εξηγεί ο Goodman. Αλλά εάν τα κατάγματα βρίσκονται στη σπονδυλική σας στήλη, προσθέτει, οι σπόνδυλοι σας θα μπορούσαν να καταρρεύσουν και να προκαλέσουν την πλάτη σας να κάμπτεται ακόμα περισσότερο από ό, τι ήδη κάνει. Κάποια κατάγματα μπορούν ακόμη και να συμπιέσουν τα νεύρα στην σπονδυλική στήλη και να οδηγήσουν σε παράλυση. Πώς να αποτρέψετε τα κατάγματα
«Όσο μεγαλύτερη είναι η δραστηριότητα της νόσου, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος θραύσης», λέει ο Wang. Έτσι, η θεραπεία της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας και η μείωση της φλεγμονής θα πρέπει να συμβάλλουν στη βελτίωση της πυκνότητας των οστών σας. Συζητήστε με τον ρευματολόγο σας για να βεβαιωθείτε ότι κάνετε ό, τι μπορείτε για τη θεραπεία της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας και για τη μείωση του κινδύνου θραύσης.
Η βελτιστοποίηση της υγείας των οστών είναι επίσης σημαντική. «Η λήψη επαρκούς ασβεστίου και βιταμίνης D και η άσκηση σε τακτική άσκηση που φέρει βάρος μπορεί να συμβάλλει στη διατήρηση της αντοχής και της ακεραιότητας των οστών», λέει ο Goodman
Ανάλογα με τα αποτελέσματα της ανίχνευσης των οστών και άλλων παραγόντων κινδύνου, (9)> Ένας άλλος κανόνας: «Δώστε προσοχή στο περιβάλλον σας και προσέξτε», λέει ο Wang. Φοράτε μια ζώνη ασφαλείας στο αυτοκίνητο (το μαστίγιο μπορεί να προκαλέσει κάταγμα στο λαιμό) και να αποφύγετε το κάπνισμα και την κατανάλωση υπερβολικού αλκοολούχου ποτού. μπορεί επίσης να αποδυναμώσει τα οστά σας, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα για την Οστεοπόρωση
