Ο όρος "καρδιακές παθήσεις" περιλαμβάνει διάφορες συνθήκες υγείας, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων βαλβίδων και ρυθμών, αλλά όπως ο George Rodgers, MD, κλινικός καρδιολόγος στην καρδιολογική ομάδα της Austin Heart και πρόεδρος των διοικητών του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας εξήγησε ότι «όταν μιλάμε για καρδιακές παθήσεις, στην Αμερική μιλάμε πραγματικά για αθηροσκλήρωση ή την τάση να σχηματίζεται πλάκα στις αρτηρίες». Η αθηροσκλήρωση ονομάζεται επίσης μερικές φορές και ασθένεια στεφανιαίας αρτηρίας. Η ασθένεια στεφανιαίας αρτηρίας μπορεί επίσης να προκαλέσει στηθάγχη - πίεση στο στήθος ή σφίξιμο που σχετίζεται με δύσπνοια που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της άσκησης - και είναι η κύρια αιτία καρδιακών προσβολών.
Ποιος πάσχει από καρδιακή νόσο;
Η καρδιακή νόσο επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες , αν και οι άνδρες αναπτύσσουν συνήθως την ασθένεια νωρίτερα από ό, τι οι γυναίκες τους - άντρες στις αρχές της δεκαετίας του '60 και του '70, γυναίκες, κατά μέσο όρο, περίπου 10 χρόνια αργότερα. Η μεταγενέστερη έναρξη στις γυναίκες θεωρείται ότι οφείλεται στις προστατευτικές επιδράσεις της ορμόνης οιστρογόνου, την οποία οι γυναίκες έχουν σε αφθονία λόγω των αναπαραγωγικών τους χρόνων και οι οποίες μειώνονται σταδιακά μετά την εμμηνόπαυση.
Τι προκαλεί καρδιακή νόσο; που προκαλείται από μια φλεγμονώδη διαδικασία που είναι αποτέλεσμα διαφόρων παραγόντων ", δήλωσε ο Δρ. Rodgers. Μερικοί από τους μεγαλύτερους ενόχους είναι η χοληστερόλη, η νικοτίνη από το κάπνισμα τσιγάρων, τα σωματίδια LDL από τη χοληστερόλη και τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης (σάκχαρο αίματος). Όλα αυτά τα ερεθιστικά μπορούν να φουσκώσουν τη λεπτή επένδυση των αρτηριών. Σε απόκριση στη φλεγμονή, οι αρτηρίες αρχίζουν να σχηματίζουν πλάκα. "Είναι σαν την ίδια ιδέα με εκείνη την μικρή άμμο που εισέρχεται στο κέλυφος του στρείδι και στη συνέχεια το στρείδι σχηματίζει ένα μαργαριτάρι γύρω του", εξήγησε ο Rodgers. "Η άμυνα του σώματός μας από αυτά τα μικρά ερεθιστικά πράγματα είναι να σχηματίσουμε αυτή την πλάκα, αυτόν τον ιστό."
Μια καρδιακή προσβολή συμβαίνει όταν η πλάκα γίνεται τόσο φλεγμονώδης ώστε να διαρρηγνύεται, να σπάει και να σχηματίζει έναν θρόμβο που εμποδίζει την αρτηρία και κόβει ροή αίματος προς την καρδιά. "Σε περίπου 50 τοις εκατό των περιπτώσεων, αυτό το μπλοκάρισμα οδηγεί σε ένα θανατηφόρο πρόβλημα ρυθμού και πεθαίνουν ξαφνικά", δήλωσε ο Rodgers. "Τα άλλα 50% των περιπτώσεων πρέπει να βιαστούν στο νοσοκομείο για θεραπεία και να τους δώσουμε ένα φάρμακο για να διαλύσουμε αυτόν τον θρόμβο, αγγειοπλαστική για να ανοίξουμε εκείνη την αρτηρία ή χειρουργική επέμβαση."
Πώς μπορεί να αντιστραφεί ή να προληφθεί η καρδιακή νόσο
Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων είναι η κατανάλωση μιας μεγάλης δίαιτας: υψηλή σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3, χαμηλά στα trans-λιπαρά και τα κακά λίπη, με άφθονα φρούτα, λαχανικά και φυτικές ίνες, λιπαρά τρόφιμα ", συμβουλεύει ο Rodgers. "Επίσης, στοχεύστε για 150 λεπτά μέτριας έως έντονης δραστηριότητας την εβδομάδα και διατηρήστε όσο το δυνατόν πιο κοντά σε ένα ιδανικό σωματικό βάρος».
«Η αντιστροφή της νόσου είναι πιο σκληρή», συνέχισε ο Rodgers, «αλλά οι άνθρωποι που παίρνουν πραγματικά αυστηρά με τη διατροφή και την άσκησή τους και να κάνουν όλα τα σωστά πράγματα στον τρόπο ζωής μπορούν να συρρικνώσουν την πλάκα.Μπορεί να μην είναι σε θέση να την διαγράψουν εντελώς, αλλά όσο εμποδίζετε την εξέλιξη και σταθεροποιείτε την πλάκα έτσι δεν είναι πλέον φλεγμονή και δεν είναι πιθανό να σπάσει αλλά φυσικά, υπάρχει κάποια γενετική προδιάθεση για καρδιακή νόσο, αλλά δεν νομίζω ότι είναι αναπόφευκτη - παρόλο που η καρδιακή νόσος σκοτώνει το 25% των Αμερικανών, δεν νομίζω ότι είναι αναπόφευκτο της ανθρωπότητας ».
