Η μελέτη περιελάμβανε 3.000 υπέρβαρα άτομα με μειωμένη γλυκόζη την ανοχή - μια προ-διαβητική κατάσταση - που είχαν δείξει πώς να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους αντί να συνταγογραφηθούν φάρμακα. Οι στρατηγικές συμπεριφοράς που χρησιμοποίησαν οι συμμετέχοντες για να τους βοηθήσουν να χάσουν βάρος περιελάμβαναν την παρακολούθηση όσων έτρωγαν, μειώνοντας την ποσότητα των ανθυγιεινών τα τρόφιμα που κράτησαν στο σπίτι τους και την αύξηση της σωματικής τους δραστηριότητας
Ακόμη και μια μέτρια απώλεια βάρους - κατά μέσο όρο 14 λίβρες - μείωσε τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 κατά 58%. Και τα οφέλη για την υγεία αυτής της απώλειας βάρους διήρκεσαν έως και 10 χρόνια, ακόμα και αν οι άνθρωποι ανέκτησαν το βάρος, δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Rena Wing, καθηγητής ψυχιατρικής και ανθρώπινης συμπεριφοράς στο Brown University στο Providence, RI
«Βοηθώντας τους ανθρώπους να βρουν τρόπους να αλλάξουν τις συμπεριφορές τους σε φαγητό και συμπεριφορά και να αναπτύξουν παρεμβάσεις εκτός από τα φάρμακα για να ενισχύσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, έχουν κάνει τεράστια διαφορά στην πρόληψη ενός από τα σημαντικότερα προβλήματα υγείας τα προβλήματα σε αυτή τη χώρα, "Wing, ο οποίος είναι επίσης διευθυντής του Κέντρου Ελέγχου Βάρους και Διαβήτη στο Νοσοκομείο Miriam της Providence, δήλωσε σε ένα δελτίο ειδήσεων.
" Απώλεια βάρους μόλις 10 τοις εκατό του σωματικού βάρους ενός ατόμου … έχουν επίσης αποδειχθεί ότι έχουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην άπνοια του ύπνου, την υπέρταση και την ποιότητα ζωής, και να επιβραδύνουν την πτώση της κινητικότητας που συμβαίνει καθώς οι άνθρωποι γερνούν ", σημείωσε. που τώρα διεξάγει 13ετή μελέτη σε 5.000 άτομα με διαβήτη τύπου 2 για να προσδιορίσει εάν μια εντατική συμπεριφορά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και καρδιακών παθήσεων
«Προσπαθούμε να δείξουμε ότι οι αλλαγές συμπεριφοράς όχι μόνο καθιστούν τους ανθρώπους υγιέστερους οι όροι για τη μείωση των καρδιακών παθήσεων παράγοντες κινδύνου, αλλά πραγματικά μπορεί να τους κάνει να ζουν περισσότερο », δήλωσε.
Επειδή αυτή η μελέτη παρουσιάστηκε σε ιατρική συνάντηση, τα δεδομένα και τα συμπεράσματα θα πρέπει να θεωρούνται ως προκαταρκτικά μέχρι να δημοσιευθεί σε ένα peer-reviewed περιοδικό.
