Αν αγαπάς να βλέπεις επανάληψη των αγαπημένων σας τηλεοπτικών εκπομπών, εδώ είναι τουλάχιστον ένας λόγος να μην ντροπιάζεσαι για το πέρασμα του χρόνου μπροστά στην τηλεόραση: Παρακολουθώντας μια αγαπημένη εκπομπή ή ταινία, ή την ανάγνωση ενός αγαπημένου βιβλίου ξανά, μπορεί να αποκαταστήσει τη βούληση και τον αυτοέλεγχο, σύμφωνα με νέα έρευνα.
"Ο αυτοέλεγχος είναι ένας περιορισμένος πόρος", λέει ο Jaye L. Derrick, PhD, ερευνητής και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Buffalo ο οποίος οδήγησε δύο μελέτες που αναφέρθηκαν στο περιοδικό Κοινωνική Ψυχολογία και Επιστήμη Προσωπικότητας . Σε αντίθεση με όσα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι, εξηγεί ότι ο αυτοέλεγχος - είτε για να αντισταθεί σε ένα απογευματινό σνακ είτε για την ολοκλήρωση ενός έργου - δεν είναι απαραίτητα ένα έμφυτο γνώρισμα ή διάθεση. Το ποσό που ένα άτομο έχει κυμανθεί από μέρα σε μέρα. "Έτσι, αν οι άνθρωποι κάνουν κάποια προσπάθεια, έχουν λιγότερη θέληση για να κάνουν άλλα πράγματα που προσπαθούν."
Η προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι οι στενές σχέσεις μας ενεργοποιούν με τρόπο που βοηθάει στην αποκατάσταση της θέλησης πιο γρήγορα. Ο Δρ Ντέρικ, ο οποίος απολαμβάνει την παρακολούθηση της επανάληψης της Μονάδας Ειδικών Θυμάτων , υπολόγισε ότι, επειδή οι άνθρωποι σχηματίζουν ψευδο σχέσεις με τους αγαπημένους τους τηλεοπτικούς χαρακτήρες, βλέποντας επεισόδια των αγαπημένων τους εμφανίσεων μπορεί να έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα . Στην πραγματικότητα, μαντέψει ότι θα λειτουργούσε καλύτερα. Πότε ήταν η τελευταία φορά που έπρεπε να κρατήσετε τη γλώσσα σας με φανταστικό χαρακτήρα όπως θα μπορούσατε με έναν φίλο, μέλος της οικογένειας ή έναν συνάδελφο;
Τα ευρήματα του Derrick υποστήριζαν τη θεωρία της. Αυτό που την εξέπληξε, ωστόσο, ήταν ότι βλέποντας νέα επεισόδια αγαπημένων παραστάσεων δεν προσέφερε τα ίδια αποκαταστατικά οφέλη με τα επαναληπτικά. "Πρέπει να είναι επειδή παρακολουθούμε ένα νέο επεισόδιο που κάνετε ψυχική ακροβατική για να καταλάβετε τι πρόκειται να συμβεί", λέει. "Αλλά αν ξέρεις ήδη πώς γίνεται, μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε χωρίς την προσπάθεια."
«Διστάζω να πω ότι αυτή είναι μια συνταγή, αλλά θα έλεγα αν παρακολουθείτε την επανάληψη δεν είναι κάτι που να νιώθω ένοχος για ", λέει ο Derrick. "Μπορεί να έχει κάποια από αυτά τα οφέλη."
Γυρίστε λοιπόν και απολαύστε επανάληψη. Αλλά θυμηθείτε, τα ευρήματα του Derrick είναι ειδικά για την εκ νέου παρακολούθηση των επεισοδίων των αγαπημένων σας εκπομπών, όχι μόνο οτιδήποτε στην τηλεόραση. Ποια είναι η αγαπημένη σας εκπομπή για να παρακολουθήσετε σε επανάληψη; Πείτε μας στα σχόλια!
