Είναι ένα κοινό μάντρα στον αθλητισμό να «παίζεις μέσα από τον πόνο», καθώς οι αθλητές κάνουν ό, τι μπορούν το πρώτο κάτω, χτυπήστε έναν παίκτη έξω ή βάλτε σημεία στον πίνακα αποτελεσμάτων. Αλλά η προσπάθεια να κερδίσετε μπορεί να οδηγήσει μερικές φορές σε σοβαρούς τραυματισμούς. Ακριβώς μια τέτοια σκηνή που παίζεται πρόσφατα στην εθνική τηλεόραση. Κατά τη διάρκεια του φετινού πρωταθλήματος καλαθοσφαίρισης NCAA, ο Kevin Ware από τους Louisville Cardinals υπέστη σύνθετο κάταγμα στο πόδι του, αφού πήδηξε για να μπλοκάρει έναν πυροβολισμό και προσγειώθηκε αδέξια. Το Ware έπρεπε να έχει χειρουργική επέμβαση αλλά ήταν σε θέση να καθίσει με τους συμπαίκτες του καθώς πήγαν για να κερδίσουν το πρωτάθλημα μια εβδομάδα αργότερα. Υγεία θέματα μίλησε με Christopher Wahl, MD, επικεφαλής της αθλητικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, το Σαν Ντιέγκο τμήμα ορθοπεδικής χειρουργικής, για το τι προκάλεσε τον τραυματισμό Ware, πώς οι αθλητές των αθλητών μπορούν να εκπαιδεύσουν σωστά και γιατί η ανταγωνιστική φύση των αθλημάτων μπορεί να οδηγεί σε περισσότερα
Τι ακριβώς συνέβη με τον Kevin Ware;
Τα οστά είναι πολύ καλά στο χειρισμό της συμπίεσης αλλά όχι τόσο μεγάλα όταν πρόκειται για το χειρισμό της στρέψης και της κάμψης. Είμαι βέβαιος ότι έχει μπλοκάρει πλάνα σαν αυτό ένα εκατομμύριο φορές και τίποτα δεν έχει συμβεί ποτέ.
Είδα έναν παρόμοιο τραυματισμό όταν ήμουν ο γιατρός της ομάδας στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον, Σιάτλ. Η ομάδα μπάσκετ έπαιζε το Texas A & M, και ένας από τους φρουρούς του, ο Derrick Roland, πήγε για μια απόπειρα αποχώρησης και το ίδιο συνέβη όταν αποβιβάστηκε. Και οι δύο είχαν ό, τι μπορεί να ονομαστεί τραυματισμός στο εσωτερικό. Προσγειώθηκε και το οστό είτε στριμμένο είτε κάμπτεται με τρόπο που προκάλεσε τη θραύση του οστού. Δεν υπάρχει πολύς μυς και το δέρμα να μαξιλάρει την κνήμη (όπου είναι η στύση σου), οπότε δεν χρειάζεται πολύ για την αιχμηρή άκρη του σπασμένου οστού για να λυγίσει το δέρμα και να βγει.
Θα μπορέσει να παίξει ξανά το μπάσκετ
; Θα πρέπει να είναι σε θέση. Με έναν περίεργο τρόπο, η μεγαλύτερη κακή διαφορά για τον Kevin είναι ο τρόπος με τον οποίο ο τραυματισμός είναι υπερβολικός. Ελπίζετε ότι δεν θα μπει στο κεφάλι του και ότι μπορεί να παίζει ξανά στο ίδιο επίπεδο με το σωστό rehab και τη θεραπεία.
Αμέσως μετά τον τραυματισμό, υπήρχαν εικασίες ότι το Ware είχε υποκείμενα καταγμάτων καταπόνησης. Μπορεί αυτό να ήταν μια αιτία;
Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους που εκπαιδεύουν πολύ και μερικές φορές υπερ-τρένο για να πάρουν καταγμάτων καταστάσεων άγχους. Τα κατάγματα του άγχους είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτονται οι άνθρωποι όταν οι άνθρωποι σπάζουν ένα οστό από μια κατάσταση τύπου "μη". Αλλά από αυτό που έχω ακούσει, ο Kevin Ware είχε ένα τέλεια υγιές οστό και δεν είχε κανένα πόνο. Συνήθως τα άτομα που πάσχουν από κάταγμα άγχους θα έχουν κάποιο είδος πικρίας.
Πώς η ανταγωνιστική φύση των αθλημάτων παίζει ρόλο σε τραυματισμούς;
Το μεγαλύτερο πράγμα, που ακούγεται τρελό και σαν κοινή λογική, δεν παίζει πόνος. Οι προπονητές και οι γονείς πρέπει να αναγνωρίζουν πότε βλέπουν αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο ένας αθλητής εκτελεί. Εάν επιβραδύνουν, εάν αλλάζουν τον τρόπο που βάζουν σε τροχιά, είναι πιθανό γιατί κάτι είναι κακό.
Πρέπει να δημιουργήσουμε μια κουλτούρα στον αθλητισμό όπου είναι εντάξει να δεχόμαστε έναν τραυματισμό και να μην παίζουμε. Δοξάζουμε τους αθλητές για να παίζουμε από δυσφορία και να τους δοξάζουμε γιατί δαγκώνοντας τη σφαίρα. Οι προπονητές και οι γονείς πρέπει να είναι σε θέση να τους πει να επιβραδύνουν και να πάρουν χρόνο για να ανακάμψουν.
Τι μπορούν να κάνουν οι αθλητές για να μειώσουν τον κίνδυνο;
Πρέπει να κάνουν κατάρτιση δύναμης και κατάρτιση ευκινησίας. Καλές προθέρμανση και τέντωμα είναι σημαντική πριν από μια προπόνηση, πρακτική, παιχνίδι, οτιδήποτε. Και είναι τόσο διανοητικά προετοιμασμένο όσο είναι φυσικά προετοιμασμένο είναι σημαντικό. Με τους αθλητές του γυμνασίου και του κολλεγίου ιδιαίτερα, πηγαίνουν στην τάξη και σπουδάζουν και στη συνέχεια παίζουν αθλήματα κάθε μέρα και είναι εξαντλημένοι. Το να είσαι έτοιμος διανοητικά είναι εξίσου σημαντικό
Νομίζεις ότι τα παιδιά που είναι αθλητές ενός αθλήματος διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για τραυματισμό . Για παράδειγμα, μερικά από αυτά τα παιδιά παίζουν μπέιζμπολ μόνο για 11 μήνες από το έτος, ξεκινώντας όταν είναι 9 ετών και στα 30 και 40. Έχουμε σχεδόν καταστρέψει μια ολόκληρη γενιά από στάμνες μπέιζμπολ. Τονίζουν τόσο πολύ από πότε είναι τόσο μικρό, και αυτό είναι όλο που κάνουν, γι 'αυτό είναι πιο ικανό να φθαρεί το χέρι ή τον ώμο τους. Η διασταυρωμένη εκπαίδευση σε διαφορετικά αθλήματα εμποδίζει το να ξεφορτωθεί ένα μέρος του σώματος.
Οι σπουδαστές αθλητές ενδιαφέρονται για τους τραυματισμούς και παραμένουν υγιείς όπως πρέπει;
Η όλη έννοια του αθλητισμού είναι μια πραγματική αλίευση - 22. Αυτό που ορίζει τους σπουδαίους αθλητές - και τι είναι και η Αχίλλειά τους πτέρνα - είναι ότι είναι κάποιος που δεν πρόκειται να σταματήσει και θα προωθήσουν τον πόνο για να πάρουν ένα αρχικό ρόλο στην ομάδα ή για να εντυπωσιάσουν έναν προσκοπιστή. Είναι πολύ πιθανό να πάρουν έναν υπερβολικό τραυματισμό, επειδή δεν πρόκειται να το εγκαταλείψουν.
Η Erinn Connor είναι συγγραφέας προσωπικού για Θέματα Υγείας με τον Dr. Sanjay Gupta
