Πώς να κάνετε τη δουλειά σας πιο φιλική προς το περιβάλλον

Τα άτομα που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας συχνά αντιμετωπίζουν μια μεγάλη ποικιλία προκλήσεων, αλλά για ορισμένους το πιο απαιτητικό περιβάλλον όλων είναι ο χώρος εργασίας.

Πολλοί άνθρωποι με ΣΚ τελικά βρίσκουν αδύνατο να συνεχίσουν να εργάζονται στην εργασία τους λόγω διαφόρων συμπτωμάτων, όπως κόπωση, γνωστικές δυσκολίες και μειωμένη κινητικότητα. Ακόμη και οι άνθρωποι χωρίς έντονα συμπτώματα της ΣΜ μπορεί να ανησυχούν για το τι θα συμβεί αν η ασθένειά τους υποχωρήσει για το χειρότερο.

Τα καλά νέα για τους Αμερικανούς εργαζόμενους είναι ότι σύμφωνα με τον Νόμο Αμερικανών με Αναπηρίες (ADA) να ζητήσουν καταλύματα στην εργασία που μπορούν να διευκολύνουν ορισμένες από τις έκτακτες επιβαρύνσεις τους. Αυτά τα καταλύματα μπορούν να λάβουν μια ευρεία ποικιλία μορφών, από τις φυσικές αλλαγές στο χώρο εργασίας σας έως τον προγραμματισμό αλλαγών ή ακόμα και διαφορετικών ευθυνών.

Αυτό το άρθρο περιγράφει μερικά από τα καταλύματα που βοήθησαν τους ανθρώπους με MS να συνεχίσουν να ευδοκιμούν στην εργασία και πώς > Μέχρι πρόσφατα, ο Meg Lewellyn, ένας 46χρονος κάτοικος του Σιάτλ που είχε κράτη μέλη για σχεδόν 10 χρόνια, εργάστηκε σε μια τοπική εταιρεία Διαδικτύου. Όταν η επιχείρηση αγοράστηκε από μια ξένη εταιρεία, όλοι οι Αμερικανοί υπάλληλοι απολύθηκαν - αλλιώς, λέει, θα δούλευε ακόμα εκεί.

Κατά τα πρώτα δύο χρόνια της με τον πρώην εργοδότη της, ο Lewellyn λέει: «Ήμουν τυχερός αρκετά για να εργαστεί από το σπίτι. Εκτός από την εβδομαδιαία συνάντηση προσωπικού και περιστασιακές συναντήσεις με τα μέλη της ομάδας μου, δεν βρισκόμουν στο γραφείο. "

Όμως, όταν τελικά έπρεπε να εργαστεί στο γραφείο με πλήρη απασχόληση, η Lewellyn διαπίστωσε ότι ο εργοδότης της δεν ήταν άκαμπτος γι 'αυτήν

«Το γεγονός ότι αν έπεφτε με μια φωτοβολίδα, θα μπορούσα είτε να δουλέψω από το σπίτι είτε να αφαιρέσω το χρόνο, πράγματι βοήθησε να μειωθεί το άγχος», λέει.

Ευέλικτοι χώροι εργασίας

Cheryl Hile , ένας 42χρονος κάτοικος του Σαν Ντιέγκο, ο οποίος έχει επί 10 χρόνια MS, εργάζεται ως διαχειριστής συμβάσεων και επιχορηγήσεων στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο. Ενώ είναι επίσης τυχερός που έχει ένα αφεντικό που της επιτρέπει να δουλεύει από το σπίτι και να παίρνει χρόνο για ραντεβού χωρίς καμία ταλαιπωρία, έχει ζητήσει και αλλαγή στον χώρο γραφείου της.

"Τα πόδια μου είναι πολύ επώδυνα και δύσκαμπτα όταν καθίσω για μεγάλες περιόδους ", λέει ο Hile, λόγω της σπαστικότητας από τα σκλήρυνση κατά πλάκας. Έτσι, πέρυσι, ζήτησε ένα ρυθμιζόμενο γραφείο το οποίο θα μπορούσε να αλλάξει από καθιστή σε στάση.

Το αφεντικό της, λέει, δεν δίστασε και ακόμη και συμφώνησε να παραγγείλει ένα πιο ακριβό μηχανοκίνητο μοντέλο, πρέπει να αυξήσει και να χαμηλώσει τον εαυτό της στην επιφάνεια εργασίας - κάτι που δεν θα ήταν εύκολο γι 'αυτήν.

«Η ευελιξία να δουλεύεις καθιστή ή στέκεται έχει βοηθήσει πολύ», λέει. «Είμαι πιο παραγωγικός καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας γιατί δεν επικεντρώνω τόσο πολύ στο πόνο», το οποίο είναι νευροπαθητικό και συχνά χειρότερο όταν κάθεται ή έχει κακή στάση.

Αλλά αυτό το όφελος έχει επιβάλει ένα μικρό τίμημα: ο φθόνος τους συναδέλφους της. «Τώρα ο καθένας θέλει ένα γραφείο stand-up», λέει

Βοηθήματα κινητικότητας

Ο Vito Seripiero, ένας 58χρονος κάτοικος του Σιάτλ που είχε MS εδώ και 18 χρόνια, εργάζεται ως μηχανικός αεροσκαφών στην Boeing Company . Ο χώρος εργασίας του είναι τεράστιος - το κτίριό του έχει μόνο περίπου 3.000 άτομα που εργάζονται σε αυτό - και συχνά χρειάζεται να μετακινηθεί από μια περιοχή του κτιρίου στο άλλο.

Όταν η κινητικότητά του έγινε περιορισμένη, η Seripiero υπενθυμίζει: σε επαφή με έναν αντιπρόσωπο διαχείρισης αναπηρίας της εταιρείας. "Ο εκπρόσωπος αυτός έδωσε τη δυνατότητα να έχει ένα σκούτερ κινητικότητας που εκδίδεται από την εταιρεία στην εργασία, καθώς και ένα χώρο στάθμευσης με μειωμένη κινητικότητα.

" Έχω μετακομίσει σε νέες τοποθεσίες αρκετές φορές στο παρελθόν 18 χρόνια και τα μοτοποδήλατά μου και οι θέσεις στάθμευσης μου έχουν μετακομίσει μαζί μου », λέει.

Ο Seripiero λέει ότι τα αιτήματά του για καταλύματα "έγιναν δεκτά και δεν είχαν κανένα πρόβλημα" και ότι οι αλλαγές "το έκαναν πραγματικά έτσι ώστε να μπορώ να κάνω την δουλειά μου αποτελεσματικά."

Τροποποιημένες Αποστολές

Channing Barker, 27 ένας ηλικιωμένος κάτοικος του βορειοδυτικού Αρκάνσας ο οποίος έχει για 11 χρόνια MS, εργάζεται ως ανώτερος δημοσιογράφος σε τοπικό τηλεοπτικό σταθμό. Λόγω του δημόσιου χαρακτήρα της δουλειάς της, λέει ότι είναι απαραίτητο να είναι ανοιχτό με τους προϊστάμενους και τους συνεργάτες της σχετικά με τα κράτη μέλη της και τις προκλήσεις που φέρνει.

«Όταν έκανα μια υποτροπή, IV θύρα για τις εγχύσεις μου στον αέρα ", λέει. "Δεν υπήρχε τίποτα να κρύψει στο τέλος μου." Αλλά, περιστασιακά, η παρουσίαση της ΚΜ της στον κόσμο δεν είναι το μόνο πράγμα που θέτει τον Barker εκτός από τους συναδέλφους της. Ενώ οι περισσότεροι δημοσιογράφοι είναι υπεύθυνοι για τα τμήματα στα οποία γράφουν, πυροβολούν και επεξεργάζονται το δικό τους υλικό, ο Barker έχει μια φωτογράφος να την βοηθήσει με αυτές τις αποστολές.

«Όταν πήρα αυτή τη δουλειά, έκανα σαφές ότι «Φοβούμαι ότι δεν είμαι σε θέση να κάνω αυτό το κομμάτι της δουλειάς, ενώ οι συνεργάτες μου είναι στο πεδίο που καθημερινά αγκαλιάζει τον εξοπλισμό τους», λέει ο Barker, ο οποίος ανησυχεί ότι η στέγαση "μπορεί να θεωρηθεί ως αδυναμία" και να επηρεάσει την πρόοδό της ως ρεπόρτερ.

Ευτυχώς, κανένας από τους συνεργάτες της δεν εξέφρασε καμία δυσαρέσκεια. Η Linda Carter Batiste, δικηγόρος και κύριος σύμβουλος για το Job Accommodation Network (JAN) - πόρος του Γραφείου Απασχόλησης των ΑμεΑ Η πολιτική (ODEP) - λέει ότι είναι καλή ιδέα να υποδείξετε κάποια ευελιξία όταν ζητάτε τη στέγαση στην εργασία.

"Για παράδειγμα, λέει εσείς, θα μπορούσατε να πείτε" Μια πιθανή λύση που έχω είναι … αλλά εγώ " "

" Συνιστούμε επίσης οι υπάλληλοι να εξετάσουν γραπτώς το αίτημα αρχικής στέγασης ", λέει ο Batiste, έτσι ώστε να είναι σαφές τι ακριβώς ζητάτε και υπάρχει ένα ρεκόρ για να το παρακολουθήσετε αργότερα, αν χρειαστεί. Ένας οδηγός για τη σύνταξη ενός τέτοιου γράμματος είναι διαθέσιμος στην ιστοσελίδα της JAN.

Στη συνέχεια, λέει ο Batiste, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε το αίτημά σας εάν ο εργοδότης σας δεν επιστρέψει σε εύλογο χρονικό διάστημα. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό, λέει, είναι να "στείλει ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που να δείχνει την ημερομηνία υποβολής της αίτησης και να ζητάει μια αναφορά κατάστασης", μαζί με μια προσφορά για την παροχή περισσότερων πληροφοριών, αν χρειαστεί.

Ενώ ένας εργοδότης μπορεί να αρνηθεί ένα αίτημα εάν δημιουργεί μια «αδικαιολόγητη δυσκολία» - και μπορείτε να καταθέσετε μια καταγγελία στην Επιτροπή Ευκαιριών για την Απασχόληση (EEOC) εάν νομίζετε ότι ο εργοδότης σας δεν είχε βάσιμους λόγους να αρνηθεί το αίτημά σας - τις περισσότερες φορές, λέει ο Batiste, έχοντας ο ευέλικτος και ανοιχτός διάλογος με τον εργοδότη σας οδηγεί σε κάτι που και οι δύο πλευρές μπορούν να δεχτούν.

«Ακριβώς προχωρήστε και κάνετε προτάσεις», λέει. "Και πάλι, δείξτε την προθυμία να εξερευνήσετε και άλλες επιλογές."