Ο κίνδυνος ανάπτυξης οστεοπόρωσης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως το επίπεδο φυσικής σας δραστηριότητας, τη διατροφή σας, την ηλικία, τα επίπεδα ορμονών και τη γενετική. Και όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να επηρεαστούν από τον πολιτισμό και την εθνικότητά σας.
Οι πολιτισμικές και εθνοτικές διαφορές στον κίνδυνο οστεοπόρωσης
Ενώ κάποιος μπορεί να αναπτύξει οστεοπόρωση, οι γυναίκες του Καυκάσου και της Ασίας διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από εκείνες των Αφροαμερικανών και των Ισπανών Σύμφωνα με εκτιμήσεις, το 20% των ασιατών και μη ισπανόφωνων γυναικών του Καυκάσου ηλικίας άνω των 50 ετών έχουν οστεοπόρωση, ενώ το 52% έχει πρόδρομο για οστεοπόρωση γνωστό ως οστεοπενία ή μειωμένη οστική μάζα. Αντιθέτως, μόνο το 10% των ισπανόφωνων γυναικών στην ίδια ηλικιακή ομάδα πάσχει από οστεοπόρωση, ενώ το 49% έχει οστεοπενία. Μόλις 5 τοις εκατό των μη ισπανόφωνων μαύρων γυναικών ηλικίας άνω των 50 ετών έχουν οστεοπόρωση και το 35 τοις εκατό έχει μειώσει την οστική μάζα. Παρόμοια, οι άντρες του Καυκάσου και της Ασίας έχουν υψηλότερη επικράτηση της οστεοπόρωσης (7%) από τους ισπανόφωνους και τους μαύρους άνδρες (3 έως 4%)
Στην προσπάθεια να καταλάβουμε γιατί ο κίνδυνος οστεοπόρωσης ποικίλλει μεταξύ των εθνοτικών Η γενετική κληρονομικότητα διαδραματίζει αναπόσπαστο ρόλο στον κίνδυνο της οστεοπόρωσης και τα γενετικά χαρακτηριστικά που αυξάνουν την αντοχή των οστών είναι πιο κοινά στους μαύρους και ισπανόφωνους ανθρώπους, γεγονός που μπορεί να τους βοηθήσει να προστατεύσουν από την οστεοπόρωση
Η πυκνότητα των οστών των οστών
Οι μαύροι και ισπανόφωνοι άντρες και γυναίκες τείνουν να έχουν υψηλότερη οστική πυκνότητα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους από ό, τι γυναίκες άλλων εθνικοτήτων, γεγονός που καθιστά τα οστά τους ισχυρότερα και λιγότερο ευαίσθητα στην οστεοπόρωση. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι μαύρες γυναίκες μπορεί να χάσουν λιγότερο ασβέστιο στα ούρα τους και να βιώσουν χαμηλότερα επίπεδα οστικής διάρθρωσης με την ηλικία, καθιστώντας την οστική πυκνότητά τους υψηλότερη.
- Διαφορές στο σωματικό μέγεθος Οι άνθρωποι της ασιατικής καταγωγής έχουν την τάση να έχουν τα μικρότερα σώματα σώματος από εκείνα άλλων εθνοτήτων και οι άνθρωποι που είναι μικρότεροι και πιο λεπτοί διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης οστεοπόρωσης
- Η πρόσληψη ασβεστίου Μια δίαιτα χαμηλή σε ασβέστιο και βιταμίνη D αυξάνει τις πιθανότητες ανάπτυξης οστεοπόρωσης. Οι πολιτισμικές διατροφικές διαφορές μπορούν να επηρεάσουν την ποσότητα των ατόμων που καταναλώνουν ασβέστιο και βιταμίνη D. Για παράδειγμα, οι ασιατικές γυναίκες τείνουν να τρώνε λιγότερα τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο από τις λευκές γυναίκες. Αυτό μπορεί να οφείλεται, εν μέρει, στο γεγονός ότι πολλοί ασιανοί Αμερικανοί είναι δυσανεκτικοί στη λακτόζη και ως εκ τούτου μπορούν να απομακρυνθούν από τα πλούσια σε ασβέστιο γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Φυσική δραστηριότητα Η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική για τη μείωση του κινδύνου της οστεοπόρωσης, καθώς η σωματική άσκηση (όπως το περπάτημα, το τρέξιμο και ο χορός) ενισχύει πραγματικά τα οστά. Όπως και η διατροφή, τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας μπορεί να ποικίλλουν πολιτισμικά
- Ορμονική κατάσταση Υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι οι ορμονικές διαφορές μεταξύ των εθνοτικών ομάδων, ιδιαίτερα κατά την εφηβεία, μπορούν να συμβάλλουν σε διαφορές στον κίνδυνο της οστεοπόρωσης
- Έρευνα για τον Κίνδυνο της Οστεοπόρωσης Ενώ οι διαφορές στις πολιτιστικές πρακτικές μπορεί να εξηγήσουν γιατί ο κίνδυνος οστεοπόρωσης ποικίλλει μεταξύ των εθνοτικών ομάδων, αυτές οι πολιτισμικές διαφορές δεν ζωγραφίζουν ολόκληρη την εικόνα. Για παράδειγμα, οι μαύροι άνδρες και οι γυναίκες έχουν σχετικά χαμηλό κίνδυνο οστεοπόρωσης, αλλά τείνουν να τρώνε λιγότερα τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και συχνά να είναι λιγότερο σωματικά δραστήριοι από τους λευκούς ομολόγους τους. Θεωρητικά, οι παράγοντες αυτοί
- θα πρέπει να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης οστεοπόρωσης
Είναι σαφές ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να διαπιστωθεί γιατί ο κίνδυνος οστεοπόρωσης ποικίλλει μεταξύ ανθρώπων διαφορετικού πολιτισμικού και εθνοτικού πεδίου. Η ελπίδα είναι ότι αυτή η συνεχιζόμενη έρευνα θα οδηγήσει σε νέους τρόπους πρόληψης και θεραπείας της νόσου
Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι αν και ο κίνδυνος οστεοπόρωσης είναι χαμηλότερος σε ορισμένες εθνικές ομάδες, είναι μέλος μιας από αυτές τις ομάδες δεν Δεν σημαίνει ότι είσαι ασφαλής από την οστεοπόρωση. Οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει οστεοπόρωση, οπότε φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τρόπους που μπορείτε να προστατέψετε την υγεία των οστών σας με την πάροδο του χρόνου.
