ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, 11 Μαΐου 2012 - Οι γυναίκες αισθάνονται το απόλυτο χειρότερο για τα σώματά τους ενώ προσπαθούν να μαγιών, πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Ρόλοι σεξ αποκάλυψε - προκαλώντας τις περισσότερες γυναίκες να αντιδρούν με ένα συλλογικό «πνεύμα».
Οι γυναίκες είναι επίσης πιο πιθανό να ντρέπονται για το σώμα τους όταν αισθάνονται ότι παρακολουθούνται από άλλους, σε αντίθεση με την αυτοκριτική πίσω από την πόρτα του δωματίου. Στην έρευνα, το 70% των γυναικών ήταν φυσιολογικό βάρος, αλλά θεωρούνταν ότι ήταν ελαφρώς υπέρβαροι. Οι ερευνητές πρότειναν στους ιδιοκτήτες των καταστημάτων να αποφεύγουν να εμφανίζουν μανεκέν και αφίσες με ραβδώσεις.
Ωστόσο, μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε επίσης στο Sex Roles, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες η εικόνα του σώματος - μέσα ή έξω από την αποδυτήρια - καθορίζεται από πολύ περισσότερα από τα μανεκέν. Πέντε διαφορετικοί παράγοντες επηρεάζουν πόσο θετική είναι η εικόνα του σώματος μιας γυναίκας, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αριζόνα που βρέθηκαν μετά την τοποθέτηση 301 γυναικών κολλεγίων πρώτου έτους. Και, λένε, γνωρίζοντας αυτούς τους παράγοντες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόληψη διατροφικών διαταραχών.
Εδώ είναι οι παράγοντες που οι ερευνητές θεώρησαν ότι επηρεάζουν θετικά την εικόνα του εαυτού:
- Μια υποστηρικτική οικογένεια
- Μικρή πίεση για να προσαρμοστεί σε ένα σώμα "ιδανικό. "
- Η απόρριψη της έννοιας της« λεπτής και όμορφης »ιδανικής γυναίκας
- Τα θετικά συναισθήματα για τις ικανότητες του σώματός τους, σε αντίθεση με το σχήμα τους
- Οι στρατηγικές που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν με ακρίβεια το στρες
Αυτές οι έννοιες θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν άλλες γυναίκες, λένε οι ερευνητές, με τη δημιουργία προγραμμάτων πρόληψης διαταραχών διατροφής που βοηθούν τις γυναίκες να γίνουν άνετες με πολλαπλές ιδέες για την γυναικεία ομορφιά. Οι νεαρές γυναίκες θα πρέπει να ενθαρρύνονται να ασκούν για την υγεία και την ευεξία, αντί για απλή απώλεια βάρους και να προωθούν ιδέες για ολιστική ευημερία και ισορροπία, όπως γράφει ο επικεφαλής ερευνητής Sharon Snapp. που είναι σημαντικό για τις γυναίκες να αναπτύξουν μια αίσθηση αυτοπεποίθησης που δεν βασίζεται αποκλειστικά στην εμφάνιση και για να ενισχύσει την αντοχή στις πιέσεις που μπορούν να λάβουν από την οικογένεια, τους φίλους και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης », δήλωσε ο Snapp
Για περισσότερη διατροφή, γυμναστήριο και news απώλειας βάρους, ακολουθήστε @ weightloss στο Twitter από τους συντάκτες του @EverydayHealth
