Η απόφαση ότι είστε πάρα πολύ άρρωστος για να εργαστείτε είναι, για πολλούς ανθρώπους , γκρίνια. Μάλλον θα μπορούσε να σκληρύνει ένα κακό κρύο, αλλά δεν θέλετε να εκθέσετε τους συναδέλφους σας και το κοινό σε μια μεταδοτική ασθένεια. (Επιπλέον, κανείς δεν θέλει να είναι ο άνθρωπος στο γραφείο που δεν μπορεί να σταματήσει να βήχει!)
«Το να πηγαίνεις στην εργασία σημαίνει ότι πληρώνουμε, ο χώρος εργασίας είναι στελεχωμένος, οι συνεργάτες σου δεν έχουν να κάνουν περισσότερα, "Λέει ο Thomas Fekete, MD, επικεφαλής τμήματος των λοιμωδών νοσημάτων στο Πανεπιστήμιο Temple της Φιλαδέλφειας. "Η παραμονή στο σπίτι μπορεί να σας σημαίνει, μην πληρώσετε, ή πρέπει να χρησιμοποιήσετε τον άρρωστο χρόνο. Είναι μια δύσκολη κλήση. "
Για να σας βοηθήσουμε να επιλύσετε το δίλημμα σας, υπάρχουν πέντε τρόποι να μάθετε εάν είστε πολύ άρρωστος για να εργαστείτε και πρέπει να μείνετε σπίτι:
1. Έχετε μια μεταδοτική ασθένεια Σαν σάπιο όπως αισθάνεστε τώρα, σκεφτείτε πόσο κακό θα νιώσετε αν πάτε στη δουλειά και όλοι οι άλλοι παίρνουν ό, τι έχετε, επίσης. Το πρόβλημα, λέει ο Δρ Fekete, είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς στραφούν όταν πρέπει να μείνουμε σπίτι. "Η πιο μεταδοτική περίοδος είναι στην αρχή, προτού να γίνει πραγματικά άρρωστος", λέει. Έτσι, αν πάτε στο κρεβάτι αισθάνεστε ελαφρώς άρρωστος και ξυπνήσετε αισθάνεστε λίγο κάτω από τον καιρό, αυτή είναι η μέρα να μείνετε στο σπίτι. Τις επόμενες ημέρες, όταν πραγματικά αισθάνεστε άρρωστοι, είναι ημέρες κατά τις οποίες είναι λιγότερο πιθανό να μοιραστείτε την μεταδοτική σας ασθένεια. Φυσικά, εάν εργάζεστε με ευάλωτους πληθυσμούς, όπως νοσηλευόμενους, ηλικιωμένους, μικρά παιδιά ή άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, ίσως χρειαστεί να επανεξετάσετε τις πολιτικές του εργοδότη σας σχετικά με το πότε μπορείτε να επιστρέψετε στην εργασία. Και ενώ μένετε στο σπίτι, η Fekete συμβουλεύει το κάπνισμα από άλλες γενετικές καταστάσεις, όπως το παντοπωλείο, τη βιβλιοθήκη ή το κινηματογράφο.
2. Είστε χειρότεροι από ό, τι νομίζετε.
Οι περισσότεροι από εμάς είναι πιο άρρωστοι από όσο πιστεύουμε ότι είμαστε », Το πρόβλημα, πάλι, είναι οι πρώτες 6 έως 12 ώρες, όταν τα συμπτώματά σας μπορούν να γίνουν αξιοσημείωτα χειρότερα. Αυτό σημαίνει ότι από τη στιγμή που θα αρχίσετε να αισθάνεστε πραγματικά σάπιοι ή να έχετε κακά συμπτώματα, ίσως είστε ήδη στη δουλειά. Ένα από τα μέτρα υγείας που όλοι κοιτάζουμε είναι ο πυρετός, αλλά αυτό μπορεί πραγματικά να αντιμετωπιστεί σχετικά εύκολα με φαρμακευτική αγωγή, λέει ο Fekete, όπως και οι άλλοι και οι πόνοι που συμβαίνουν με αυτό. Αλλά εάν ο πυρετός σας συνοδεύεται από αδυναμία και σύγχυση ή διάρροια ή έμετο που δεν μπορείτε να ελέγξετε, μένετε στο σπίτι. Η Fekete συνιστά να πραγματοποιήσετε την κλήση μόνος σας την πρώτη μέρα, αλλά αν νομίζετε ότι πρέπει να μείνετε σπίτι για δεύτερη μέρα, καλέστε το γιατρό σας για συμβουλή.
ΣΧΕΤΙΚΟΙ: Πόσο γρήγορα μπορεί να εξαπλωθεί ένας ιός; Πιο γρήγορα από εσείς σκέφτεστε
3. Ο χώρος εργασίας σας δεν είναι «άρρωστος άρρωστος». Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν πραγματικά να τροφοδοτήσουν τη δουλειά χωρίς να χειροτερεύσουν το κρύο ή τη γρίπη τους ή να κάνουν άλλους ανθρώπους άρρωστους - εάν έχουν τα κατάλληλα καταλύματα. Αλλά πρέπει να εξετάσετε πού εργάζεστε. Μερικοί παράγοντες που μπορεί να σας κάνουν να αξίζει τον κόπο να παραμείνετε στο σπίτι, ακόμη και αν νομίζετε ότι θα μπορούσατε να φτάσετε στο τέλος της ημέρας, περιλαμβάνουν:
- Περιορισμένη ή αυστηρά ελεγχόμενη πρόσβαση σε μπάνιο κατά τη διάρκεια της ημέρας
- να πλένετε τα χέρια σας συχνά ή να απορρίπτετε καθαρά το ιστό του προσώπου αφού φτερνίζετε ή σκουπίζετε τη μύτη σας
- Πουθενά για αποθήκευση ή χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου χρειάζεστε
- Εργασία απευθείας με το κοινό ή με φαγητό που πηγαίνει στο κοινό - θα ήταν (
- ) Πρέπει να κάνετε αποφάσεις για τη ζωή ή το θάνατο (όπως ένας χειρουργός ή ένας πιλότος αεροπλάνου)
- Εργάζεστε έξω στη ζέστη ή σε μια επίπονη δουλειά, όπως η κατασκευή, και δεν έχετε τη δυνατότητα να κάνετε μια εργασία με μικρότερο ρόλο για μια ημέρα ή δύο
4. Τα φάρμακά σας παρεμβαίνουν στην εργασία σας. Πρόκειται για μια περίπτωση όπου πρέπει να γνωρίζετε τον εαυτό σας. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να πάρουν ένα κρύο ή φάρμακο γρίπης χωρίς παρενέργειες, ενώ άλλοι βρίσκονται αντιμέτωποι με την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και την ομιχλώδη σκέψη. Τα αντιισταμινικά είναι ιδιαίτερα πιθανό να προκαλέσουν αυτή την ανταπόκριση, όπως και οποιαδήποτε φάρμακα που διαφημίζουν την ικανότητά τους να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε τη νύχτα. Ακόμα κι αν είστε απλά ομιχλώδης, "αυτή δεν είναι η ημέρα που θέλετε να κάνετε τον προϋπολογισμό της εταιρείας ή να κλείσετε επιχειρήματα στο δικαστήριο", λέει ο Fekete. Μια επιλογή είναι να πάτε στην εργασία και να λειτουργείτε με μειωμένο χρονοδιάγραμμα.
5. Τα παιδιά σας αρρωσταίνουν «Τα παιδιά που μένουν στο σπίτι είναι κατά μέσο όρο καλύτερα για την κοινωνία, επειδή τα παιδιά είναι πολύ καλύτερα να μεταδίδουν αυτά τα πράγματα μεταξύ τους», λέει ο Fekete. Έτσι εάν είστε κάτω από τις καιρικές συνθήκες και υποψιάζεστε ότι είναι και εγώ, μένουμε σπίτι με τα παιδιά και βγάζουμε ολόκληρη την οικογένειά σας από τον μεταδοτικό βρόχο ασθένειας, τουλάχιστον για μία ημέρα. Στη συνέχεια, μόλις περάσετε από την πρώιμη μέρα ή δύο από μια ασθένεια, μπορείτε πιθανότατα να επιστρέψετε στη ρουτίνα σας, ακόμη και αν δεν αισθάνεστε 100 τοις εκατό.
Τέλος, λέει η Fekete, είναι σημαντικό να συμμετάσχετε και υποστηρίζουν ένα υποστηρικτικό περιβάλλον εργασίας. Οι συνάδελφοί σας θα πρέπει να πάρουν το χαλαρό όταν είστε έξω, έτσι κάνετε το ίδιο γι 'αυτούς, χωρίς να παραπονιέστε ή να υποθέσετε πόσο άρρωστοι ήταν. Εξετάστε αν ο εργοδότης σας έχει συμβιβαστική πολιτική για τις ημέρες ασθενείας και υποστηρίξτε την αλλαγή εάν δεν υπάρχει.
