Το ερυθρωμένο, ανώμαλο δέρμα της ροδόχρου ακμής δεν χτυπά πάντα αυθαίρετα. Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου ροδόχρου ακμής μπορεί να σας προδιαθέσουν για την ανάπτυξη αυτής της κατάστασης του δέρματος.
«Η ακριβής αιτία της ροδόχρου ακμής δεν είναι γνωστή», λέει ο Amy J. Derick, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος στο Barrington, Ill. υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά που μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους πιο πιθανό να αναπτύξουν ροδόχρου ακμή. "Ορισμένες εθνότητες, ειδικά οι Ιρλανδοί, είναι πιθανότερο να υποφέρουν από ροδόχρου ακμή", λέει ο Δρ Derick. Επίσης, με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ροδόχρου ακμής είναι άτομα με τα παρακάτω εθνικά υπόβαθρα:
- Αγγλικά
- Ανατολική Ευρώπη
- Ουαλικά
- Σκανδιναβικά
- Σκωτικά
Η ιστορία της κοκκινίλας είναι εύκολα
- Έχει δέρμα που έχει υποστεί ηλιοφάνεια
- Έχει δίκαιη επιδερμίδα
- Είναι ηλικίας μεταξύ 30 και 50 ετών
- Όντας θηλυκό
- Μετεμμηνοπαυσιακά ή μετεμμηνοπαυσιακά
- Παρόλο που δεν έχουν γίνει μελέτες για να αποδειχθεί ότι η ροδόχρου ακμή είναι κληρονομική, σύμφωνα με μία έρευνα που διεξήχθη από την Εθνική Εταιρεία για τη Ροδαρία, το 40% των ανθρώπων με ροδόχρου ακμή έδειξε οικογενειακό ιστορικό της πάθησης. Rosacea Κίνδυνοι
- Δεν μπορείτε να αλλάξετε την εθνικότητα, την επιδερμίδα ή την ηλικία σας, αλλά εάν γνωρίζετε ότι διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης ροδόχρου ακμής, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να προστατεύσετε το δέρμα σας. Η απλή προσαρμογή του τρόπου ζωής σας μπορεί να μειώσει τους κινδύνους ροδόχρου ακμής. "Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιδεινώσει τη ροδόχρου ακμή και είναι μια πρωταρχική σκανδάλη", λέει ο Derick.
Υπάρχει ένας αριθμός άλλων γνωστών σκανδάλων που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή ροδόχρου ακμής, πολλά από τα οποία μπορούν εύκολα να αποφευχθούν. Για να μειώσετε τους κινδύνους της ροδόχρου ακμής:
Μην παίρνετε ντους ή λουτρά σε πολύ ζεστό νερό - θερμό νερό είναι καλύτερο.
Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να υπερθερμανθεί. φορέστε σε ελαφριά ρούχα ή στρώματα που μπορείτε να αφαιρέσετε όπως είναι απαραίτητο
Μην εκθέτετε το πρόσωπό σας σε πολύ κρύο ή πολύ αέριο καιρό
- Περιορίστε την έκθεση στον ήλιο - προστατεύστε το δέρμα με μακριά μανίκια, μακριά παντελόνια και καπέλο ηλιακό έγκαυμα και βλάβη του δέρματος και να φοράτε αντηλιακά καθημερινά.
- Κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής
- Η αποφυγή άλλων σκανδάλων μπορεί σίγουρα να βοηθήσει επίσης, λέει ο Derick. Προσπαθήστε να κάνετε αυτές τις αλλαγές για να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα εμφάνισης συμπτωμάτων ροδόχρου ακμής: Ασκηθείτε μόνο σε ένα δροσερό περιβάλλον - μετακινήστε το workout σας σε εσωτερικούς χώρους σε ζεστές μέρες
- Αποφύγετε το αλκοόλ, ένα γνωστό σκανδάλη πλύσης - ένα κοινό σύμπτωμα rosacea.
Μην τρίβετε ή τρίβετε το πρόσωπό σας έντονα
- Ορισμένα τρόφιμα επιδεινώνουν τα συμπτώματα της ροδόχρου ακμής σε μερικούς ανθρώπους.
- Παραλείψτε τα σκληρά ή λειαντικά προϊόντα του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων όσων περιέχουν αλκοόλ. Μπορεί να θέλετε να αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν συνηθισμένα σκουπίδια ροδόχρου ακμής:
- Προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση όπως ξηρά τυριά, γιαούρτι, ξινή κρέμα και ξύδι
- Εσπεριδοειδών, ντομάτες και κόκκινα δαμάσκηνα
- Ζεστά ροφήματα
Ορισμένα φασόλια, μελιτζάνες, σπανάκι και αβοκάντο
- Σοκολάτα και βανίλια
- Επιπλέον, μερικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα του ροδόχρου ακμής, οπότε ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε παράγοντες κινδύνου ροδόχρου ακμής. Μπορεί να χρειαστεί να αποφύγετε τη χρήση φαρμάκων όπως τοπικά στεροειδή και αγγειοδιασταλτικά.
- Η γνώση του τρόπου μείωσης των κινδύνων από τη ροδόχρου ακτινοβολίας και του τρόπου με τον οποίο θα βοηθήσετε στην πρόληψη των συμπτωμάτων θα κάνει πολύ για να κρατήσει το δέρμα σας υγιές.
