1. Δεν είμαστε εκτεθειμένοι σε αρκετά «μικρόβια».
Είτε είναι το αποτέλεσμα περισσότερων εμβολιασμών είτε καθαρότερων τροφίμων και νερού, τα παιδιά δεν είναι πλέον εκτεθειμένα στη σειρά παιδικών λοιμώξεων (ιλαρά, παρωτίτιδα, ανεμοβλογιά, οστρακιά , διφθερίτιδα, διάρροια, παράσιτα, λοιμώξεις του δέρματος, πνευμονία κ.λπ.) που ήταν στο παρελθόν. Και όταν αρρωσταίνουν, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται γρήγορα για να μειώσουν τον πυρετό και να σταματήσουν τη μόλυνση. Μία θεωρία είναι ότι οι ιατρικές προόδους που χρησιμοποιούμε σήμερα για να εμποδίσουμε τα παιδιά να πεθαίνουν στερούν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα από κάποια σημαντική εκπαίδευση. Με άλλα λόγια, τα σώματά μας δεν περνούν από την πλήρη διαδικασία καταπολέμησης και αντιμετώπισης λοιμώξεων και εξαιτίας αυτού, το ανοσοποιητικό μας σύστημα δεν «μαθαίνει τα διδάγματα» που έμαθαν στο παρελθόν. Μέρος της απόδειξης αυτής της θεωρίας είναι ότι οι ανοσολογικές αντιδράσεις των ατόμων με αλλεργίες είναι παρόμοιες με εκείνες των νεογνών. Αντιδρούν έντονα σε όλα, ακόμα και σε αβλαβή πράγματα όπως ακάρεα σκόνης. Ίσως το ανοσοποιητικό μας σύστημα να μην «μαθαίνει» να διακρίνει τα επικίνδυνα ασθένεια που προκαλούν τα μικρόβια από αβλαβή πράγματα στο περιβάλλον μας, έτσι παραμένουμε σε μια υπερβολικά ευαίσθητη κατάσταση, η οποία οδηγεί στην ανάπτυξη αλλεργικών ασθενειών 2. Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύουμε σε εσωτερικούς χώρους, τόσο λιγότερο επωφελούμαστε από τον ήλιο.
Η έκθεση στον ήλιο προκαλεί το δέρμα μας να παράγει βιταμίνη D, η οποία είναι γνωστό ότι βοηθά τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος να παράγουν ρυθμιστικά σήματα που μειώνουν την αλλεργική φλεγμονή. Έτσι ίσως να παίζετε σε κλειστούς χώρους και να χρησιμοποιείτε αντηλιακό για να αποτρέψετε τον καρκίνο του δέρματος, έχει διευκολύνει τα παιδιά να αναπτύξουν αλλεργίες. 3. Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, σε συνδυασμό με υπερβολικό βάρος, μπορεί να διευκολύνει την ανάπτυξη αλλεργικών παθήσεων.
Το άσθμα επιδεινώνεται ιδιαίτερα από την παχυσαρκία. Οι άνθρωποι που δεν ασκούν και γίνονται υπέρβαροι ή παχύσαρκοι φαίνεται να είναι πιο ευάλωτοι στη φλεγμονή σε όλο το σώμα. Η αλλεργική φλεγμονή είναι μόνο μια μορφή αυτού. Δεν είναι σαφές εάν αυτή η ευαισθησία στη φλεγμονή προκαλείται από ορμονικές αλλαγές, αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα ή συνδυασμός παραγόντων. 4. Διάφορες χημικές ουσίες μπορεί να επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Οι ερευνητές εξετάζουν την επίδραση που ενδέχεται να έχουν τα χημικά, αλλά υπάρχουν λίγοι σαφείς ενόχοντες. Τα προϊόντα καθαρισμού με βάση το χλώριο, για παράδειγμα, δεν είναι καλά για τα αναπνευστικά συστήματά μας και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε μεγάλο βαθμό σε εσωτερικούς χώρους, ειδικά εάν υπάρχει ένα άτομο με άσθμα ή αλλεργίες στο νοικοκυριό. Από κοινού, αυτές οι θεωρίες δείχνουν ότι οι πτυχές του τρόπου με τον οποίο ζούμε σήμερα μπορεί να συμβάλλουν στην αύξηση των αλλεργιών και του άσθματος. Ενώ δεν πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε σύγχρονα φάρμακα ή αντηλιακά για να προστατέψετε τα παιδιά σας από τον ήλιο (κανείς δεν θέλει να επιστρέψει στις μέρες που πολλά παιδιά δεν επιβίωσαν τα πρώτα τους χρόνια), υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανεβάσετε
Πρέπει να αντιμετωπίζονται υψηλοί πυρετοί (άνω των 102 ° F σε παιδί ηλικίας 3 μηνών έως 3 ετών ή άνω των 104 ° F στα μεγαλύτερα παιδιά) αλλά οι πυρετοί κάτω από αυτό μπορεί να παραμείνουν ανεπεξέργαστοι εάν υπάρχει μικρή ταλαιπωρία και το παιδί μπορεί να κοιμηθεί μέσω αυτού
- Αποφύγετε τα αντιβιοτικά αν είναι δυνατόν Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα συνήθη κρυολογήματα και τις λοιμώξεις ρουτίνας, εκτός εάν το συστήσει ο γιατρός σας
- Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους και να τα εκθέτουν με ασφάλεια στο φυσικό φως του ήλιου
- Διδάξτε τα παιδιά σας να απολαμβάνουν σωματική δραστηριότητα Απενεργοποιήστε την τηλεόραση (ή ακόμα καλύτερα, ξεφορτωθείτε το!) Και βγείτε έξω μαζί τους για να δώσετε ένα καλό παράδειγμα
- Μη χρησιμοποιείτε καθαριστικά με βάση το χλώριο στο σπίτι σας. Γενικά, και σχετικά ισχυρά καθαριστικά.
