Ο φόβος είναι ένα από τα πρώτα συναισθήματα που χτυπά μετά από μια διάγνωση του καρκίνου. Και αν είστε διαγνωσμένοι με το μεσοθηλίωμα, ο φόβος γίνεται ακόμα πιο έντονος όταν ο γιατρός αρχίζει να μιλάει για πρόγνωση και στατιστικά στοιχεία. Παρόλο που η θεραπεία είναι σίγουρα δυνατή, τα προχωρημένα στάδια του καρκίνου - όταν το μεσοθηλίωμα συχνά διαγιγνώσκεται - είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν και το ποσοστό επιβίωσης είναι φτωχό
Επίσης, επειδή τόσοι πολλοί με μεσοθηλίωμα το ανέπτυξαν επειδή εκτέθηκαν σε αμίαντο στη δουλειά, οι δυνατότητες μιας μακράς δικαστικής διαδικασίας ξετυλίγουν, όπως και οι τεράστιοι ιατρικοί λογαριασμοί. Έτσι, να πάρει τον φόβο υπό έλεγχο είναι πιο σημαντικό για να προχωρήσετε.
Μεσοθηλίωμα: Γιατί οι άνθρωποι φοβούνται τόσο
Τα άτομα με διάγνωση μεσοθηλιώματος είναι "πραγματικά φοβισμένα", λέει ο Alan D. Valentine, MD, Αναπληρωτής Καθηγητής Ιατρικής (Ψυχιατρικής) στο Πανεπιστημιακό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Τέξας MD Anderson
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Η καθυστερημένη διάγνωση και συχνά η φτωχή πρόγνωση είναι σίγουρα παράγοντες, λέει ο δρ. Valentine. Σημειώνει επίσης ότι οι πολλές διαφημίσεις που βλέπετε στην τηλεόραση - από δικηγορικές εταιρείες που προωθούν αγωγές και συμβιβασμούς - δίνουν επίσης μια κάποια αξιοπρέπεια στην ασθένεια.
Επιπλέον, το μεσοθηλίωμα δεν λαμβάνει τη δημοσιότητα - ή τη δημόσια υποστήριξη - οι κοινές μορφές καρκίνου, όπως ο καρκίνος του μαστού, κάνουν.
«Δεν υπάρχει τίποτα για αυτούς», λέει ο Valentine. "Βάλτε το μαζί με μια πολύ τρομακτική διάγνωση και νομίζω ότι το άγχος και η κατάθλιψη θα ήταν γενικά κοντά στην κορυφή." Οι άνθρωποι επίσης μπορεί να αισθάνονται πιο απομονωμένοι από αυτή την ασθένεια, λέει, που μπορεί να επιδεινώσει το φόβο.
Μεσοθηλίωμα: Πώς να ηρεμήσει και να αντιμετωπίσει
Η θεραπεία και τα αντικαταθλιπτικά είναι μια επιλογή για να βοηθάς στη διαχείριση συναισθημάτων όπως φόβο, άγχος και κατάθλιψη που είναι κοινά μετά από μια διάγνωση καρκίνου, λέει ο Valentine. Ενώ λέει ότι οι ασθενείς θα πρέπει να εξετάζονται για να διαπιστωθεί αν αυτές οι θεραπείες θα προσφέρουν όφελος, δεν θα πρέπει να συνταγογραφούνται αυτόματα.
Να είστε ειλικρινείς και ρεαλιστές σχετικά με αυτό που αντιμετωπίζετε, συνιστά το Valentine. Αποδεχτείτε το φόβο, το θυμό σας και άλλα συναισθήματα - μην νιώθετε ότι πρέπει να είστε ισχυροί, στωικοί και πάντα θετικοί. «Μερικές φορές, αυτό ζητά πολλά», λέει.
Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε σε αυτό που πρέπει να συμβεί, λέει ο Βαλεντίνου, και όχι αυτό που θα μπορούσε να συμβεί. Επικεντρωθείτε στις υποχρεώσεις των επιχειρήσεων, παίρνοντας φάρμακα και προχωρώντας με τη θεραπεία, αντί να αναρωτιέστε εάν θα συμβεί το χειρότερο.
Ο Valentine συνιστά επίσης αυτούς τους μηχανισμούς να αντιμετωπίσουν το φόβο από τη διάγνωση του καρκίνου και να παραμείνουν ηρεμισμένοι:
- , στην οποία οδηγείτε τις σκέψεις σας σε καταπραϋντικές εικόνες
- Προσπαθώντας την αυτο-ύπνωση
- Συνδυάζοντας μια ομάδα υποστήριξης
- Να παίρνετε τακτικές, ελαφρές ασκήσεις - ακόμα και περπάτημα ή άσκηση σε μια καρέκλα
Οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε για να αποσπάσετε τον εαυτό σας και επιτρέψτε στον εαυτό σας να επικεντρωθεί εκ νέου στη δουλειά στο χέρι και όχι να πιαστεί με φόβο, άγχος και "τι εάν," λέει ο Βαλεντίνος, θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον φόβο σας.
Μεσοθηλίωμα: Αποσυνδεμένος φόβος
Paul S. Zygielbaum , από την Santa Rosa, Καλιφόρνια, ήταν λίγο άρρωστος αφού είχε διαγνωστεί με περιτοναϊκό μεσοθηλίωμα (στην κοιλιακή χώρα) το 2004. Επειδή γνώριζε τόσο λίγα για τον εξαιρετικά σπάνιο τύπο καρκίνου του, άρχισε να κάνει έρευνα - και αυτό που διάβασα δεν τον έκανε να αισθάνεται καλύτερα.
«Ήταν πολύ δύσκολο. Είχα ξυπνήσει τη νύχτα απλά φοβισμένος, σκεπτόμενος τι θα συμβεί; »Τέλος,« Μόλις είπα, κοιτάξτε, πρέπει να συνεχίσω με τη ζωή μου κατά τη διάρκεια αυτής της διάγνωσης. »
Και μια νύχτα του ο φόβος μετατράπηκε σε απάντηση: "Είχα ακριβώς αυτό το φλας που χρειαζόμουν για να ζήσω και έπρεπε να κάνω ό, τι μπορούσα για να σιγουρευτώ ότι οι άλλοι άνθρωποι δεν πέρασαν από αυτό", λέει.
Μεσοθηλίωμα: Προχωρώντας προς τα εμπρός
Το Zygielbaum ζει με την ασθένειά του για πέντε χρόνια, ενώ δεν έχει ανάγκη από θεραπεία τώρα, ξέρει ότι πιθανότατα θα ξαναγίνει και πιθανότατα θα αντιμετωπίσει τον ίδιο φόβο
Αλλά συνεχίζει. Το Zygielbaum αφιερώνει πολλό χρόνο στον εθελοντισμό με τον Οργανισμό Ευαισθητοποίησης για τον Αμίαντο και προσπαθεί να αποκτήσει το Κογκρέσο την απαγόρευση της χρήσης αμιάντου στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Ο Zygielbaum προσέγγισε τον καρκίνο του σαν οποιοδήποτε άλλο μεγάλο πρόβλημα στη ζωή. «Ένιωσα ότι έπρεπε να ασχοληθώ με αυτό μόνο με έναν τρόπο επίλυσης προβλημάτων».
Η λογική του προσέγγιση, η εκπαίδευση για τις επιλογές καρκίνου και θεραπείας του και λίγο γέλιο τον βοήθησαν να αντιμετωπίσει τον φόβο του και να προχωρήσει με τη θεραπεία του - και τη ζωή του.
