Η γήρανση είναι μια περίοδος μετάβασης. Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να λαμβάνουν μέτρα για να τρώνε καλύτερα, να κάνουν τακτική άσκηση και να διαχειριστούν το άγχος για να παρατείνουν τα υγιή τους χρόνια. Αλλά ξεπερνά αυτό: Η υγιής γήρανση θα πρέπει να περιλαμβάνει τη σκέψη για τα οικονομικά, ιατρικά και οικογενειακά ζητήματα που θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε στα γηρατειά.
Το Σχέδιο Προσωπικής Ασφάλειάς σας
Οι ηλικιωμένοι αντιμετωπίζουν πολλές αποφάσεις τις τελευταίες δεκαετίες ζωή. Αφιερώνοντας λίγο χρόνο για να εξετάσετε τα θέματα που πρέπει να αντιμετωπίσετε και να σχεδιάσετε ανάλογα μπορεί να διευκολύνει και να απολαύσει το μέλλον τόσο για εσάς όσο και για την οικογένειά σας. Εδώ είναι μερικές περιοχές που πρέπει να λάβετε υπόψη:
- Τα χρήματά σας. Η εξοικονόμηση για συνταξιοδότηση είναι σημαντική και θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετά χρήματα για να ζήσετε και να απολαύσετε τη ζωή σας στα γηρατειά σας. Θέλετε επίσης να βεβαιωθείτε ότι τα χρήματα προστατεύονται, ότι μπορείτε να τα πάρετε αν το χρειάζεστε και ότι έχετε αρκετό για να φροντίσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας. Θα πρέπει επίσης να αποφασίσετε τι θα πρέπει να συμβεί σε αυτά τα χρήματα όταν πεθάνετε προετοιμάζοντας ένα έγγραφο θέλησης ή εμπιστοσύνης που εξηγεί τις επιθυμίες σας
- Η υγειονομική περίθαλψή σας Μπορεί να χρειαστείτε περισσότερη υγειονομική περίθαλψη σε γήρας από ό, όταν ήσαστε νεότερος. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε ασφαλιστική κάλυψη υγείας, ενδεχομένως ένα δεύτερο σχέδιο κάλυψης του κόστους που δεν καλύπτεται από το Medicare και ότι καταλαβαίνετε την κάλυψη και έχετε αρκετά χρήματα για να καλύψετε τι το σχέδιό σας δεν έχει. Διατηρήστε τις πληροφορίες της πολιτικής υγείας και ασφάλισης ζωής αποθηκευμένες σε ασφαλές αλλά προσιτό μέρος
- Η ζωή σας Η εμφάνιση μιας έκτακτης ανάγκης για την υγεία - όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, σοβαρό τραυματισμό ή τερματική ασθένεια - δεν είναι καλύτερος χρόνος για να λάβετε βασικές αποφάσεις. Η προετοιμασία εκ των προτέρων οδηγιών όπως μια ανθεκτική πληρεξούσιο, μια ζωντανή βούληση και άλλα έγγραφα που δηλώνουν τις επιθυμίες σας για το τέλος της ζωής σας μπορούν να σας σώσουν και την οικογένειά σας από το περιττό άγχος σε μια περίοδο κρίσης.
- Είναι δύσκολο να σκεφτείτε ότι δεν μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας, αλλά αυτό το σημείο μπορεί να έρθει. Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειάς σας μπορεί να μην είναι σε θέση να σας δώσουν το επίπεδο φροντίδας που χρειάζεστε όταν ζείτε με μια εξουθενωτική ασθένεια. Ενώ είστε ακόμα υγιείς και ικανοί να λάβετε αποφάσεις σχετικά με πιθανές διευθετήσεις διαβίωσης, όπως νοσηλευτικό ίδρυμα ή βοηθητική εγκατάσταση διαβίωσης, περίθαλψη στο νοσοκομείο, ιατρική περίθαλψη στο σπίτι και άλλες διαθέσιμες επιλογές φροντίδας, ανάλογα με την κατάστασή σας. Επιλέξτε τις προτιμήσεις που προτιμάτε σε διάφορες καταστάσεις και σκεφτείτε πώς θα πληρώσετε για αυτές. Το σπίτι σας
- Το σπίτι σας ίσως είναι εύκολο για σας να πλοηγηθείτε και να σας ταιριάζει τώρα, αλλά σκεφτείτε πώς μπορεί να αλλάξει όταν μεγαλώνεις. Ένα μεγάλο σπίτι με πολλά σκαλοπάτια για να αναρριχηθεί μπορεί να αποτελέσει μια σοβαρή πρόκληση αν έχετε προβλήματα υγείας ή σωματικά προβλήματα. Ανακεφαλαιώστε τις ρυθμίσεις της ζωής σας για να δείτε αν μπορούν να γίνουν τροποποιήσεις ασφαλείας ή αναδιαμόρφωση τώρα για να εξασφαλιστεί η υγεία σας στο σπίτι αργότερα. Προστασία του συνεργάτη σας
Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να αρχίσετε να σκέφτεστε πώς θα χειριστείτε και να πληρώσετε για τη φροντίδα σας σε γήρας, ειδικά εάν είστε ο κύριος υπεύθυνος για την εύνοια των οικογενειών σας στο σπίτι σας. Μια εξουθενωτική ασθένεια όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ ή ένα σοβαρό εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να εξαντλήσει γρήγορα τους οικονομικούς σας πόρους. Εξετάστε την υγεία σας και την υγεία του συζύγου σας, του συνεργάτη ή των μελών της οικογένειάς σας. Κάνετε προετοιμασίες και προμήθειες και αναπτύξτε ένα σχέδιο για την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων σε περίπτωση που κάποιος από εσάς αρρωστήσει.
Παρόλο που είναι διαθέσιμη οικονομική βοήθεια για ανώτερη υγειονομική περίθαλψη, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τον προγραμματισμό αρκετά εκ των προτέρων. Προγράμματα όπως το Medicaid έχουν αυστηρούς κανόνες και κανονισμούς και μπορεί να μην καλύπτουν αρκετά από τα ιατρικά σας έξοδα για να διατηρήσετε ένα άνετο βιοτικό επίπεδο. Αρχίστε να εξετάζετε τις οικονομικές επιλογές σας νωρίς και συμβουλευτείτε τους νομικούς και οικονομικούς επαγγελματίες για να διασφαλίσετε ότι φροντίζετε εσείς και η οικογένειά σας στην ηλικία σας
Κατανοώντας τι χρειάζεστε καθώς μεγαλώνετε
Όταν είστε έτοιμοι να αρχίσετε να σχεδιάζετε, υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε τις απαραίτητες ρυθμίσεις. Ένας πληρεξούσιος μπορεί να συμβουλεύει εσάς και τον / την σύζυγό σας ή τον σύντροφό σας σε νομικά ζητήματα και οικονομικές ρυθμίσεις και να συντάξετε νομικά έγγραφα.
Επίσης, εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε μια γερμαρική ιατρική εκτίμηση. Αυτή η διαδικασία μπορεί να σας δώσει μια εικόνα της συνολικής σας υγείας. Τα παλαιότερα προβλήματα υγείας εντοπίζονται, τόσο περισσότερες πληροφορίες θα μπορείτε να έχετε για τη μελλοντική σας φροντίδα και τη φροντίδα της οικογένειάς σας. Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα σχέδιο για να βεβαιωθείτε ότι οι ρυθμίσεις διαβίωσης είναι ασφαλείς και θα εξυπηρετήσουν τις ανάγκες σας τα επόμενα χρόνια. Μια αξιολόγηση είναι μια ιδιαίτερα καλή ιδέα εάν αντιμετωπίζετε ήδη κάποια προβλήματα υγείας ή σημεία άνοιας
Παρόλο που κανείς δεν αρέσει να σκέφτεται να γερνάει, η τοποθέτηση ενός σχεδίου νωρίτερα και όχι αργότερα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον τρόπο ζωής που θέλετε
Ψυχαναλογία
