Πίνακας περιεχομένων:
- «Αφού διαγνώστηκα με διαβήτη, πήγα σπίτι εκείνη την ημέρα και φώναξε για ίσως τέσσερις πέντε ώρες ", λέει. "Νόμιζα ότι η ζωή μου τελείωσε."
- Κατά τη στιγμή της διάγνωσής της, η Mejia πιστεύει ότι είχε ήδη ζώντας με διαβήτη για τέσσερα χρόνια, χάρη στο ανεξέλεγκτο βάρος και διατροφή. Ο αδελφός της έχει διαβήτη τύπου 1. η αδελφή της είναι υπέρβαρη και υποσιαητική. Η 85χρονη μητέρα της Mejia είναι τυφλή εξαιτίας του μη ελεγχόμενου σακχάρου στο αίμα και των επιπλοκών του διαβήτη τύπου 2 (η θεία της που πέθανε από τη νόσο ήταν η δίδυμη αδελφή της μητέρας της).
Το 2009 ζύγιζε 370 λίβρες. Ήταν τόσο υπερβολικό και ανθυγιεινό που δεν μπόρεσε να μείνει έγκυος - συνέπεια της ακραίας παχυσαρκίας που τώρα περιγράφει ως τη μεγαλύτερη λύπη της.
"Το πρωινό μου θα αποτελείται από δύο φρυγανισμένα φλυτζάνια το πρωί με ζελέ, τυρί κρέμας και το βούτυρο και τα δύο κουτιά οπτάνθρακα », λέει. "Θα ήθελα μόνο να φάω επειδή αισθάνθηκα να τρώω και αυτό ήταν καθημερινά για δύο χρόνια."
Και άσκηση; Δεν ήταν μέρος της εξίσωσης για Mejia
Ότι όλα άλλαξαν το βράδυ του Νοεμβρίου 2009, όταν η Mejia άρχισε να νιώθει υποτονική όταν μετακόμισε στο Brooklyn από την εργασία της ως αξιωματικός διορθώσεων στο νοσοκομείο του Mount Sinai στο Μανχάταν. Ένιωσε συντριπτικά κουρασμένος και νυσταγμένος. Μετά από αυτό, οι λεπτομέρειες είναι ασαφείς, καθώς σύντομα έπεσε σε διαβητικό κώμα.
Την επόμενη φορά που γνώριζε πλήρως το περιβάλλον της, βρισκόταν στο Νοσοκομείο του Αγίου Βικέντιου με νέα διάγνωση για διαβήτη τύπου 2 και αίμα το επίπεδο της γλυκόζης είναι 680 mg / dL (ένα κανονικό επίπεδο ζάχαρης στο αίμα νηστείας είναι μικρότερο από 100 mg / dL).
Ένιωσε τυφλά αλλά όχι έκπληκτος. Στα χρόνια που οδήγησαν στη διάγνωση του 2009, οκτώ μέλη της οικογένειας των Mejia - συμπεριλαμβανομένης της γιαγιάς της, της γιαγιάς, της θείας, του θείου και δύο νεαρών ξαδέρφων - είχαν πεθάνει από διαβητικές επιπλοκές. Μετά από το διαβητικό κώμα της, ήξερε ότι έπρεπε να κάνει μια επιλογή που αλλάζει τη ζωή.
«Αφού διαγνώστηκα με διαβήτη, πήγα σπίτι εκείνη την ημέρα και φώναξε για ίσως τέσσερις πέντε ώρες ", λέει. "Νόμιζα ότι η ζωή μου τελείωσε."
Ως ντόπιος της Μπελίζ, η Mejia αποφάσισε ότι το πρώτο της βήμα ήταν να απαλλαγεί από τις παραδοσιακές μεθόδους μαγειρέματος. Αυτό δεν σήμαινε πλέον λιπαρό λάδι καρύδας και γάλα καρύδας, δεν υπήρχε πλέον λαρδί, δεν υπήρχε περισσότερο μπέικον και πολύ λιγότεροι απλοί υδατάνθρακες. Επίσης, έφυγε από την κρύα γαλοπούλα της, η οποία ήταν συνήθης σε πέντε κόνικες.
«Η απόσυρση της σόδας ήταν φρικτή, ήταν ακριβώς όπως το κάπνισμα τσιγάρων», λέει. "Αλλά όταν το μυαλό σας αλλάξει από το να τρώει με κάποιο τρόπο, δεν μπορείτε να επιστρέψετε, δεν υπάρχει τρόπος, αλλάζει ο τρόπος ζωής."
Σταδιακά, αλλάζει και η σχέση της με την άσκηση. Πήγε από τους γύρους περιπάτου γύρω από το Central Park - και αίσθημα εξάντλησης μετά από αυτό - στο «γυμναζόμαστε σκληρά» στο γυμναστήριο για τέσσερις έως πέντε ώρες κάθε μέρα
«Φτάνω στο γυμναστήριο, ελλειπτικό, ορειβάτης σκαλοπατιών, οτιδήποτε περιλαμβάνει κινήσεις συνολικού σώματος - προτού φτάσω στα βάρη μου ", λέει. "Είμαι γυμναστήριο."
Χάρη στις αλλαγές του τρόπου ζωής της, η Mejia δεν παίρνει φάρμακα και λέει ότι αισθάνεται υπέροχη.
«Εκείνη την ημέρα που ο [γιατρός μου] μου είπε» δεν έχετε διαβήτη πάλι, «σας ορκίζομαι ότι πήρα στα γόνατά μου και άρχισα να προσεύχομαι ακριβώς στην αυλή», λέει. "Ένιωσα ισχυρή, αισθάνθηκα ότι δεν υπάρχει τίποτα άλλο που να μπορεί να κατακτήσει το σώμα μου."
«Ήμουν πεισματάρης και έβαλα την τελική τιμή»
Κατά τη στιγμή της διάγνωσής της, η Mejia πιστεύει ότι είχε ήδη ζώντας με διαβήτη για τέσσερα χρόνια, χάρη στο ανεξέλεγκτο βάρος και διατροφή. Ο αδελφός της έχει διαβήτη τύπου 1. η αδελφή της είναι υπέρβαρη και υποσιαητική. Η 85χρονη μητέρα της Mejia είναι τυφλή εξαιτίας του μη ελεγχόμενου σακχάρου στο αίμα και των επιπλοκών του διαβήτη τύπου 2 (η θεία της που πέθανε από τη νόσο ήταν η δίδυμη αδελφή της μητέρας της).
Ο διαβήτης τύπου 1 και τύπου 2 τρέχει στην οικογένεια Mejia, περνώντας από γενιά σε γενιά, αλλά πριν από το κώμα της, αρνήθηκε να αναγνωρίσει την ασθένεια
«Πιστεύω ότι επειδή εμείς [η οικογένειά της] είμαστε όλοι στην άρνηση · είμαστε τόσο πεισμαμένοι για να μάθουμε για την ίδια τη νόσο ότι δεν φροντίδα ", λέει. "Έχουμε συνεχίσει να τρώμε τα ίδια κακά τρόφιμα και να μην φροντίζουμε για την υγεία μας. Ήξερα ότι το έχω, αλλά αρνήθηκα να την φροντίσω".
Τώρα κοιτάζοντας τους ανθρώπους στην οικογένειά της που αγωνίζονται με το βάρος, αρνούνται να ασκήσουν και δεν είναι σε θέση να διαχειριστούν την ασθένεια, αισθάνεται απογοητευμένος. Η μητέρα της έχασε το βλέμμα της στον διαβήτη και η Mejia λέει ότι δεν θα κάνει ακόμα υγιεινές επιλογές και τώρα απαιτεί έναν συνεχή φροντιστή.
"Αν είχε γνωρίσει καλύτερα τότε, πιστεύω ότι θα ήταν πολύ πιο υγιής τώρα από ότι είναι", λέει ο Mejia. «Έπιασα τη δική μου σε μια καθυστερημένη φάση, έτσι κι εγώ πιστεύω ότι αν το μπορώ να το κάνω, θα μπορούσε να το κάνει.»
Η Mejia λέει ότι αν κάποιος είχε πει ότι το βάρος της την σκότωσε, θα είχε αλλάξει τους δρόμους της νωρίτερα. Επειδή κανείς δεν την προειδοποίησε για τους κινδύνους της παχυσαρκίας, βγάζει έξω για να βεβαιωθεί ότι οι φίλοι της και η οικογένειά της στέλνουν το μήνυμα δυνατά και καθαρά.
Σε κάποια κλίμακα, δουλεύει: Ένας από τους φίλους της ήταν τόσο εμπνευσμένος από την επιτυχία της Mejia, χάσει περισσότερα από 100 κιλά μέσω της διατροφής και της άσκησης. Και όταν αυτή η δραματική αλλαγή συμβαίνει, η Mejia πιστεύει ότι δεν μπορείς να γυρίσεις πίσω.
«Όταν κοιτάζω τις φωτογραφίες μου όταν ήμουν υπέρβαρη, δεν ξέρω ποιος είναι αυτό», λέει ο Mejia. "Τώρα κοιτάζω τον εαυτό μου, και ξέρω ποιος είμαι."
