28 Νοεμβρίου 2011
Οι γιατροί πρωτοβάθμιας περίθαλψης συχνά αναφέρονται σε ασθενείς που έχουν συμπτώματα κατάθλιψης και ανησυχίες ότι χάνουν τη μνήμη τους. Οι ασθενείς αναφέρουν ότι ξεχνάνε μέρη ή ολόκληρες συνομιλίες που είχαν με τους ανθρώπους. Δεν μπορούν να θυμούνται τι ειπώθηκε σε μια συνάντηση εργασίας ή ποια καθήκοντα πρέπει να κάνουν. Διαψεύδουν τα πράγματα, δεν θυμούνται πού τα εγκατέλειψαν ή τα άφησαν. Αναφέρουν ότι κάνουν "λάθος στροφή" κατά την οδήγηση, βρίσκοντας τον εαυτό τους να κατευθύνεται εντελώς προς λάθος κατεύθυνση ή ακόμα και να χαθεί. Έχουν προβλήματα να επικεντρωθούν. Έχουν πρόβλημα να θυμούνται τα ονόματα των ανθρώπων που έχουν συναντήσει πριν. Ο συνεργάτης και οι συνάδελφοί τους μπορούν να παρατηρήσουν ότι κάτι έχει αλλάξει.
Σε μια κατάσταση όπως αυτή, είναι σίγουρα απαραίτητο να εξεταστούν πιθανές ιατρικές αιτίες απώλειας μνήμης. Υπάρχουν πολλές από αυτές, συμπεριλαμβανομένων (αλλά όχι περιοριστικά) εγκεφαλικού τραύματος, εγκεφαλικών επεισοδίων, σκλήρυνσης κατά πλάκας, μόλυνσης από HIV, νευροσυφιλή, υποθυρεοειδισμού, ασθένειας Wilson, άνοιας σώματος Lewy, fronto-temporal άνοια και ασθένειας Alzheimer. Η αξιολόγηση του ασθενούς πρέπει επίσης να περιλαμβάνει αξιολόγηση αξιολόγησης τόσο για την παρουσία όσο και για τη σοβαρότητα της κατάθλιψης. Εάν, στην πραγματικότητα, το άτομο είναι σοβαρά καταθλιπτικό, τότε η θεραπεία της κατάθλιψης μπορεί να είναι το πρώτο βήμα προτού προχωρήσετε στην εργασία με αίμα, μαγνητική τομογραφία κλπ. - που μπορεί να είναι δαπανηρή και ίσως περιττή στην περίπτωσή τους. , και το άγχος έχει μια πολύ ισχυρή αρνητική επίδραση στη μνήμη. Όταν βρισκόμαστε σε αγωνία, συχνά ανησυχούμε για τις σκέψεις και τις ανησυχίες μας. Παίρνουμε γνωστικώς παγιδευμένοι σε έναν φτωχό βρόχο φοβιών, αυτοκαταστροφής και αυτοκριτικής και αισθάνονται συναισθηματικά συγκλονισμένοι. Έχουμε "χαθεί στο κεφάλι μας." Ζούμε στην "woulda / coulda / weas". Δεν είμαστε πραγματικά "παρόντες" για αυτό που συμβαίνει γύρω μας, επειδή τα μυαλά μας είναι κάπου αλλού.
Μπορεί να κάθονται σε μια συνάντηση στην εργασία, αλλά δεν εστιάζετε ή εστιάζετε στο τι συμβαίνει. Δεν δώσατε προσοχή όταν βάζετε τα κλειδιά σας. Είστε ονειροπόληση ή αποσπούνται, αντί να παρατηρείτε ότι έχετε οδηγήσει στο δρόμο σας και χάσατε τη στροφή.
Υπάρχει ένα κύκλωμα στον εγκέφαλο για την επεξεργασία συναισθημάτων που ονομάζονται "limbic loop". Το σωματικό σύστημα είναι υπεύθυνο για τον φόβο / πανικό / άγχος / συναισθηματική αντίδραση, αλλά είναι επίσης υπεύθυνο για τη μνήμη. Ο αδέσποτος βρόχος περνά μέσα από την αμυγδαλή (το κέντρο φόβου, αν θέλετε) και στη συνέχεια μέσα από τον ιππόκαμπο (το κέντρο μνήμης του εγκεφάλου). Δεδομένου ότι η συναισθηματική επεξεργασία πηγαίνει κατευθείαν μέσα από την περιοχή μνήμης του εγκεφάλου, όταν βρίσκεται σε κίνδυνο, η μνήμη σας παίρνει εξαπατημένη από τις πλήρεις δυνατότητές της!
Τα καλά νέα είναι ότι αυτό το είδος προβλήματος μνήμης είναι απολύτως διορθωμένο. του σοβαρού προβλήματος της μνήμης που παρατηρείται σε ασθενείς με σοβαρή κατάθλιψη που ονομάζεται «ψευδοδερματίτιδα». Τα συμπτώματα είναι τα ίδια με τα άλλα είδη άνοιας - προβλήματα με βραχυπρόθεσμη μνήμη. Αυτός ο τύπος προβλημάτων μνήμης επιλύεται, ωστόσο, όταν αντιμετωπίζεται η κατάθλιψη. Οι μέθοδοι θεραπείας είναι οι ίδιες όπως και με όλα τα άλλα συμπτώματα κατάθλιψης (ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή, υγιεινή διατροφή, άσκηση). Μια παρέμβαση που μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη με την ψευτοδεξιότητα είναι ο διαλογισμός που βασίζεται στην ευαισθησία, αν και δεν γνωρίζω καμία συγκεκριμένη μελέτη που να την εξετάζει.
Ο διαλογισμός της προσοχής είναι η πρακτική της πλήρους γνώσης, της πλήρους παρουσίας και της πλήρους " , "χωρίς κρίση του εαυτού σας ή της κατάστασής σας. Οι πόροι για να μάθετε περισσότερα για την ευαισθησία είναι άμεσα διαθέσιμα στο διαδίκτυο και μπορείτε επίσης να βρείτε άριστες καθοδηγούμενες ασκήσεις σε CD, σε βιβλία και μέσω κέντρων διαλογισμού σε όλη τη χώρα. Η ιδέα είναι απλή: Όταν χάνουμε τις σκέψεις και τις ανησυχίες μας, δεν είμαστε πραγματικά "εδώ" ή παρόντες τη στιγμή. Ο διαλογισμός της προσοχής είναι να γειώσουμε τους εαυτούς μας στο σώμα μας - στο χρόνο και στο διάστημα. Μπορεί να μειώσει τα φυσικά σημεία και τα συμπτώματα της απόκρισης άγχους / στρες. Βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και βελτιώνει τις ασθένειες και τον πόνο που σχετίζονται με το άγχος. Και βοηθάει με τη διάθεση και την προσοχή, βελτιώνοντας τη μνήμη.
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες προβλημάτων με βραχυπρόθεσμη μνήμη. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν έχετε προβλήματα μνήμης. Μπορεί να θέλετε να κάνετε μερικές δοκιμασίες, αλλά βεβαιωθείτε επίσης ότι μοιράζεστε οποιονδήποτε αγώνα μπορεί να έχετε με κατάθλιψη, άγχος ή άγχος.
Δρ. Ο Bright είναι Επίκουρος Καθηγητής Ψυχιατρικής και Αντιπρόεδρος για την Εκπαίδευση στο Τμήμα Ψυχιατρικής και Ψυχολογίας στην κλινική Mayo στην Αριζόνα. Έχει εργαστεί εκτενώς με ασθενείς με HIV λοίμωξη, ασθενείς με καρκίνο και ασθενείς που χρειάζονται μεταμόσχευση οργάνων. Η τρέχουσα πρακτική του είναι ως σύμβουλος των ιατρικών φορέων της κλινικής Mayo
