Αν φροντίζετε κάποιον που έχει λάβει μια διάγνωση αρθρίτιδας, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το άτομο αυτό να αντιμετωπίσει. Η οστεοαρθρίτιδα ξεκινάει ως ελαφρύς πόνος και ακαμψία στις αρθρώσεις, αλλά μπορεί να καταλήξει να είναι μια ασθένεια με αναπηρία για μερικούς. Μια διάγνωση αρθρίτιδας μπορεί να είναι δύσκολο να αντέξει, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Η αντιμετώπιση τέτοιων προβλημάτων όπως ο χρόνιος πόνος, η διαχείριση φαρμάκων και η πραγματοποίηση των απαραίτητων αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να είναι μια καθημερινή πρόκληση.
Μετά την διάγνωση της αρθρίτιδας: Ο ενημερωμένος φροντιστής οστεοαρθρίτιδας
«Το να είσαι καλός φροντιστής και καλός συνήγορος σημαίνει να μαθαίνεις τόσο πολύ όπως μπορείτε για την οστεοαρθρίτιδα », λέει ο Lorrin Koran, MD, επίμονος καθηγητής ψυχιατρικής και συμπεριφοριστικών επιστημών στο Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου του Στάνφορντ στο Στάνφορντ, Καλιφόρνια.
Οι ηλικιωμένοι μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να κάνουν ερωτήσεις από τους γιατρούς τους. μπορούν να δεχτούν ό, τι τους λένε με την ονομαστική τους αξία και να μην συνειδητοποιήσουν ότι είναι ελεύθεροι να αναζητήσουν άλλες απόψεις. Για να είστε καλός υποστηρικτής για το αγαπημένο σας πρόσωπο, πρέπει να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να ρωτήσετε τις σωστές ερωτήσεις και να αποφασίσετε αν παίρνει την καλύτερη δυνατή φροντίδα. "Αναζητήστε οργανισμούς που παρέχουν πληροφορίες και υποστήριξη", λέει ο Dr. Koran. Δύο καλές θέσεις για να ξεκινήσετε είναι το Ίδρυμα Αρθρίτιδας και η Οικογένεια Caregiver Alliance
Μετά την διάγνωση της αρθρίτιδας: Η εκμάθηση της οστεοαρθρίτιδας
Η διάγνωση της αρθρίτιδας συχνά σημαίνει την έναρξη ενός νέου φαρμάκου. Οι ηλικιωμένοι μπορεί να έχουν πρόβλημα να κολλήσουν σε ένα πρόγραμμα φαρμάκων. Μπορούν επίσης να έχουν πρόβλημα στην ανάγνωση της μικρής εκτύπωσης στις ετικέτες και η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να δυσκολέψει το άνοιγμα των καπακιών ασφαλείας. Οι έρευνες δείχνουν ότι περίπου το 25 τοις εκατό των εισαγωγών στο νοσοκομείο οφείλεται εν μέρει σε φάρμακα που λαμβάνονται ακατάλληλα στο σπίτι.
Ως φροντιστής, μπορείτε να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο με τη διάθεση φαρμάκων σε εύκολο στο άνοιγμα, διαβάστε τα δοχεία που έχουν τα χάπια υπολογίζονται για κάθε δόση. Παρακολουθήστε πότε πρέπει να ξαναγεμίσετε το δίσκο και τις οδηγίες. Να θυμάστε ότι τα φάρμακα χωρίς φάρμακα, οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα μπορούν να έχουν παρενέργειες και μπορεί να παρεμβαίνουν σε ορισμένα φάρμακα που χορηγούνται με ιατρική συνταγή. Κάντε μια λίστα με όλα τα φάρμακα του αγαπημένου σας ατόμου και μεταβείτε στη λίστα με τον γιατρό του ώστε να μπορείτε να μάθετε ποιες παρενέργειες θα προσέξετε. Όταν οι ασθενείς, οι φροντιστές, οι φαρμακοποιοί και οι γιατροί συνεργάζονται, τα περισσότερα προβλήματα που σχετίζονται με τη φαρμακευτική αγωγή μπορούν να αποφευχθούν.
Μετά την διάγνωση της αρθρίτιδας: Βοηθώντας με πόνο οστεοαρθρίτιδας
Ο αγαπημένος σας με οστεοαρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπίσει τον πόνο σε καθημερινή βάση. Ο πόνος είναι μια ιδιωτική εμπειρία. μόνο το άτομο που το βιώνει μπορεί να ξέρει πραγματικά πώς αισθάνεται. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που έχουν έντονο πόνο καταθλίκονται εύκολα και δεν ασχολούνται με τη διάγνωση της αρθρίτιδας, καθώς και ότι οι γιατροί τείνουν να υποτιμούν τον πόνο.
Οι ηλικιωμένοι επίσης δεν θα ήθελαν να παραπονεθούν για τον πόνο. Μπορεί να πιστεύουν ότι απλά πρέπει να ζήσουν με αυτό λόγω της ηλικίας τους.
Ως φροντιστής οστεοαρθρίτιδας, πρέπει να πείτε στο αγαπημένο σας πρόσωπο ότι είναι ειλικρινής για το πόσο κακός είναι ο πόνος. Να είστε ενήμεροι για ενδείξεις που μπορεί να σηματοδοτούν πόνο, όπως:
- Γκριμάρισμα ή άλλες εκφράσεις του προσώπου που μπορεί να υποδεικνύουν πόνο
- Ανακούφιση
- Απώλεια όρεξης
- Δυσκολία στον ύπνο
- Ευερεθιστότητα
- Μην φοβάστε να ρωτήσετε τον γιατρό σχετικά με ισχυρότερο φάρμακο για πόνο ή αντικαταθλιπτικό φάρμακο, αν νομίζετε ότι είναι απαραίτητο. Η κατάθλιψη είναι μια θεραπευτική κατάσταση που συχνά ανταποκρίνεται σε ένα συνδυασμό ψυχοθεραπείας και αντικαταθλιπτικών φαρμάκων.
Μετά την διάγνωση της αρθρίτιδας: Δίνοντας συναισθηματική υποστήριξη
Μερικές φορές το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε ως φροντιστής οστεοαρθρίτιδας είναι απλά να είστε παρόντες. "Αφήστε τους να γνωρίζουν ότι σας ενδιαφέρει. Ενισχύστε τα πράγματα που πρέπει να είστε ευγνώμονες και απολαύστε τον ποιοτικό χρόνο που περνάτε μαζί", λέει ο Κοράνι. Προτείνει να ενθαρρύνετε τους φίλους και την οικογένεια να επισκέπτονται συχνά, καθώς και τη συμμετοχή σε χόμπι ή δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε μαζί. "Η αντιμετώπιση μιας χρόνιας νόσου και η απώλεια της ανεξαρτησίας που μπορεί να συμβαδίσει με αυτήν μπορεί να είναι απογοητευτική.Είναι φυσιολογικό να είσαι θυμωμένος κατά περιόδους.Οι φροντιστές πρέπει να γνωρίζουν ότι είναι καλό να αφήνεις τον πάσχοντα να εξαερίζει αυτό το θυμό μια φορά κι άλλο, λέει
Τέλος, να θυμάστε ότι η φροντίδα ενός ατόμου με οστεοαρθρίτιδα μπορεί να είναι σκληρή δουλειά: Μπορεί να επηρεάσει τη δική σας συναισθηματική και σωματική υγεία. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι φροντιστές, ειδικά οι φροντιστές που είναι μεγαλύτεροι και έχουν τα δικά τους προβλήματα υγείας, έχουν υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης και νοσηλείας. Φροντίστε τον εαυτό σας επίσης, και μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια όταν το χρειάζεστε.
