Οι άνθρωποι κατάφεραν να επιβιώσουν και να αναπτυχθούν με οστεοαρθρίτιδα για μεγάλο χρονικό διάστημα - στοιχεία των οστεοαρθρίτιδων έχουν βρεθεί στους σκελετούς των ανθρώπων που έζησαν κατά τη διάρκεια του πάγου Ηλικία. Σήμερα, περίπου 27 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν με οστεοαρθρίτιδα. Μέχρι την ηλικία των 70 ετών, σχεδόν όλοι μας θα έχουμε κάποια συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας.
Η ιστορία του James Newcomb, MD, μας δείχνει ότι η οστεοαρθρίτιδα δεν επηρεάζει μόνο τους ηλικιωμένους και δεν πρέπει να σας κρατήσει από τη ζωή σας . «Παρατήρησα πρώτα τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας στην πλάτη και τα γόνατά μου πριν από περίπου 10 χρόνια», λέει ο Dr. Newcomb, ένας 50χρονος ακτινολόγος που ζει στο Allentown, Pa. »Ο πόνος στην οστεοαρθρίτιδα με έκανε να εγκαταλείψω τη λειτουργία και να κόψω πίσω γκολφ και τένις, αλλά εξακολουθώ να σχεδιάζω να ανεβαίνω στα βουνά.
Η Newcomb λέει ότι πρώτα διαπίστωσε τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας ενώ έκανε απλά πράγματα, όπως η μεταφορά αποσκευών σε ταξίδια - θα αισθάνθηκε πόνο στην πλάτη του. "Στη συνέχεια τα γόνατά μου άρχισαν να πρήζονται μετά από τζόκινγκ και τένις. Τέλος, η πλάτη μου πήρε τόσο άσχημα μετά από να παίξω γκολφ ότι έπρεπε να σταματήσω να παίζω ».
Διάγνωση του Πόνου Οστεοαρθρίτιδας
Όταν ο πόνος ξεκίνησε αρχικά, η Newcomb λέει ότι θα ξαπλώσει την πλάτη του και θα πάρει το over-the-counter ), αλλά ο πόνος έγινε χειρότερος: "Τελικά είχα τον πόνο στην πλάτη όλη την ώρα και τα γόνατά μου άρχιζαν να κάνουν λείανση και κτύπημα θορύβων." Αποφάσισα ότι ήρθε η ώρα να σταματήσω να είμαι ο δικός μου γιατρός. "
Newcomb είχε οι δοκιμές που ελήφθησαν και οι ακτίνες Χ και η μαγνητική τομογραφία (MRI) έδειξαν «εκφυλιστικές αλλαγές στην κατώτερη σπονδυλική μου στήλη και απώλεια χόνδρου στις αρθρώσεις του γονάτου μου», αναφέρει.
Η Newcomb λέει ότι έχει χρησιμοποιήσει φάρμακα διαφόρων τύπων, και την ισχύ συνταγών. Τώρα, παίρνει μόνο OTC φάρμακο όταν το χρειάζεται. «Έχω διαπιστώσει ότι τα φάρμακα χωρίς φάρμακα ελέγχουν τον πόνο αν αποφύγω τις ασκήσεις που λυγίζουν τις αρθρώσεις, όπως το τρέξιμο ή που προκαλούν πιέσεις από την πλευρά προς την πλευρά, όπως το τένις ή το γκολφ. Από την άλλη πλευρά, μπορώ να ανεχτώ την αναρρίχηση και την πεζοπορία αρκετά καλά. "
Αλλά αυτό που λειτουργεί το καλύτερο, λέει, διατηρεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής. "Η παραμονή σε φόρμα, ο έλεγχος του βάρους μου και η ανάπτυξη των μυών γύρω από τις αρθρώσεις μου μπορεί να είναι η καλύτερη θεραπεία για όλους", σημειώνει η Newcomb.
Περίπου 20 χρόνια πριν, η Newcomb και μερικοί φίλοι από το ιατρικό σχολείο αποφάσισε να ανέβει στο ψηλότερο βουνό σε κάθε κράτος των Ηνωμένων Πολιτειών.Τα τελευταία χρόνια έχουν προσθέσει το Mount Rainier στην Ουάσινγκτον και το Όρος Hood στο Όρεγκον.Είναι επί του παρόντος εκπαίδευση για το Gannett Peak στο Γουαϊόμινγκ.Έχω ακόμα οστεοαρθρίτιδα, αλλά με τη σωστή εκπαίδευση και το σωστό ρυθμό, κατάφερα να συνεχίσω την αναρρίχηση. Έχουμε 29 βουνά μέχρι τώρα και δεν πρόκειται να σταματήσω ακόμα ", λέει ο Newcomb.
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια κοινή προϋπόθεση που πολλοί άνθρωποι μαθαίνουν να ζουν με. Μπορεί να χρειαστεί να αποφύγετε τις δραστηριότητες που κάνουν τα συμπτώματά σας για την οστεοαρθρίτιδα χειρότερα, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε θέση να συνεργαστούν με το γιατρό τους για να καταλήξουν σε ένα αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας οστεοαρθρίτιδας.Μόλις ο πόνος οστεοαρθρίτιδας ελέγχεται, μπορείτε να συνεχίσετε με τη ζωή σας.Ο καλύτερος τρόπος για να το διαχειριστείτε είναι να μάθετε όσο μπορείτε για την οστεοαρθρίτιδα, παραμείνετε δραστήριοι, διατηρήστε ένα υγιές βάρος και γνωρίστε τα όριά σας.Μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσο ακόμα μπορείτε να κάνετε.
