Πίνακας περιεχομένων:
- Φροντίζοντας τον εαυτό σας
- Η πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια μπορεί να είναι μια δύσκολη κατάσταση, ειδικά επειδή επηρεάζει τη γονιμότητα μιας γυναίκας και δεν υπάρχει τρόπος να το αντιστρέψουμε. Οι περισσότερες γυναίκες που αναπτύσσουν POF δεν θα είναι πλέον σε θέση να μείνουν έγκυες, κάτι που μπορεί να είναι καταστροφικό για όσους ελπίζουν να ξεκινήσουν μια οικογένεια αργότερα στη ζωή τους. Οι παραδοσιακές θεραπείες υπογονιμότητας, όπως η γονιμοποίηση in vitro με τα αυγά της γυναίκας, συνήθως δεν λειτουργούν. "Η θεραπεία αντικατάστασης ορμόνης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ή την πρόληψη ορισμένων από τα φυσικά συμπτώματα που συμβαίνουν με την πρόωρη ωοθηκική αποτυχία, όπως νυχτερινές εφιδρώσεις, κολπικές κοιλότητες ξηρότητα και οστεοπόρωση. Αλλά ίσως χρειαστεί ξεχωριστή βοήθεια για τα συναισθηματικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει η απώλεια γονιμότητας. Ψυχολόγοι, σύμβουλοι και άλλοι επαγγελματίες ψυχικής υγείας μπορούν να σας βοηθήσουν να εξοικειωθείτε με την κατάσταση. Η θεραπεία με αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορεί επίσης να είναι κατάλληλη. "Σε αυτό το σημείο, μοιάζει περισσότερο με μια διαδικασία θλίψης, όπως μια απώλεια παιδιού", λέει ο Audlin. "Δεν πρόκειται να φροντίσετε αυτά τα θέματα μόνο με τις ορμόνες."
Οι γιατροί μπορούν συνήθως να κάνουν διάγνωση POF μετρώντας επίπεδα ορμονών στο σώμα μιας γυναίκας. Οι γυναίκες με πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια τείνουν να έχουν χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και υψηλά επίπεδα ορμόνης διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH), μια ουσία που προκαλεί την απελευθέρωση των ωαρίων από τις ωοθήκες. Ακόμη και η υψηλή FSH δεν μπορεί να διεγείρει τις ωοθήκες για να απελευθερώσει ένα ωάριο, όμως, επειδή οι ωοθήκες δεν λειτουργούν πλέον κανονικά. Η κατάσταση είναι ασυνήθιστη, με μόνο περίπου το 2% των γυναικών να τη βιώνουν, αλλά μπορεί να είναι καταστροφική για όσους έχουν προσβληθεί.
Υπάρχουν πολλά πιθανά αίτια για την POF, λέει ο Audlin. Το ένα είναι η γενετική - ένας πολύ μικρός αριθμός γυναικών είναι προδιάθετοι να αναπτύξουν πρόωρη ωοθηκική αποτυχία λόγω του DNA τους. Για άλλες γυναίκες, το POF είναι μια παρενέργεια των αυτοάνοσων διαταραχών, συνθήκες στις οποίες το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος προσβάλλει κατά λάθος υγιή κύτταρα. Ο καρκίνος, όπως η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία στη λεκάνη, μπορεί επίσης να προκαλέσει τη διακοπή της λειτουργίας των ωοθηκών, όπως και το κάπνισμα, αν και οι λόγοι γι 'αυτό δεν είναι πλήρως κατανοητοί.
Το κάπνισμα μειώνεται τη γονιμότητά σας και την ικανότητά σας να έχετε κανονικές, υγιείς ωοθήκες και αυγά ", λέει ο Audlin. «Νομίζω ότι είναι αρκετά πολυπαραγοντική.»
Φροντίζοντας τον εαυτό σας
Μετά από μια διάγνωση πρόωρης ωοθηκικής ανεπάρκειας, είναι σημαντικό να λάβουμε επιπλέον μέτρα για να παραμείνουμε υγιείς, παρόμοιες με εκείνες που λαμβάνουν οι γυναίκες στα μετεμμηνοπαυσιακά χρόνια. Επειδή θα είστε σε μεγαλύτερο κίνδυνο για την οστεοπόρωση - η απώλεια οιστρογόνων επιταχύνει την οστική απώλεια - θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για τη λήψη 1.200 mg ασβεστίου και 1.000 διεθνείς μονάδες βιταμίνης D καθημερινά για να διατηρήσετε την υγεία των οστών. Ένα κανονικό πρόγραμμα άσκησης για την ενίσχυση των μυών συνιστάται επίσης να βοηθήσετε στην υποστήριξη των οστών
Οι γυναίκες της εμμηνόπαυσης είναι επίσης πιο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις, επομένως είναι επίσης καλή ιδέα να ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης . Μια χαμηλή σε λιπαρά δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, με πολλά φρούτα και λαχανικά, μπορεί να μειώσει περαιτέρω τον κίνδυνο σας.
Η πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια μπορεί να είναι μια δύσκολη κατάσταση, ειδικά επειδή επηρεάζει τη γονιμότητα μιας γυναίκας και δεν υπάρχει τρόπος να το αντιστρέψουμε. Οι περισσότερες γυναίκες που αναπτύσσουν POF δεν θα είναι πλέον σε θέση να μείνουν έγκυες, κάτι που μπορεί να είναι καταστροφικό για όσους ελπίζουν να ξεκινήσουν μια οικογένεια αργότερα στη ζωή τους. Οι παραδοσιακές θεραπείες υπογονιμότητας, όπως η γονιμοποίηση in vitro με τα αυγά της γυναίκας, συνήθως δεν λειτουργούν. "Η θεραπεία αντικατάστασης ορμόνης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ή την πρόληψη ορισμένων από τα φυσικά συμπτώματα που συμβαίνουν με την πρόωρη ωοθηκική αποτυχία, όπως νυχτερινές εφιδρώσεις, κολπικές κοιλότητες ξηρότητα και οστεοπόρωση. Αλλά ίσως χρειαστεί ξεχωριστή βοήθεια για τα συναισθηματικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει η απώλεια γονιμότητας. Ψυχολόγοι, σύμβουλοι και άλλοι επαγγελματίες ψυχικής υγείας μπορούν να σας βοηθήσουν να εξοικειωθείτε με την κατάσταση. Η θεραπεία με αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορεί επίσης να είναι κατάλληλη. "Σε αυτό το σημείο, μοιάζει περισσότερο με μια διαδικασία θλίψης, όπως μια απώλεια παιδιού", λέει ο Audlin. "Δεν πρόκειται να φροντίσετε αυτά τα θέματα μόνο με τις ορμόνες."
