Οι αδελφές μου, ηλικίας 30 ετών και πρώιμων σαράντα, διαγιγνώσκονται και οι δύο με σχιζοφρένεια. Και οι δύο εξακολουθούν να ζουν στο σπίτι με τους γονείς μου και κανείς δεν θέλει να κάνει τίποτα για να βελτιώσει την κατάσταση. Θα ήθελα να μάθω τι μπορώ να κάνω για να αντιμετωπίσω την ασθένειά τους όταν έρχομαι σε επαφή με την οικογένειά μου. Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω εάν δεν θέλουν να αλλάξουν;
- Karen, Arizona
Φαίνεται σαν να είναι δύσκολο για όλους τους εμπλεκόμενους, Karen. Οι γονείς σας αντιμετωπίζουν μια εξαιρετικά δύσκολη κατάσταση και μπορώ μόνο να φανταστώ τη θλίψη και τη θλίψη τους, βλέποντας δύο από τις κόρες τους να αγωνίζονται με ψυχικές ασθένειες. Η επιθυμία σας να βοηθήσετε στην καλύτερη κατάσταση είναι αξιέπαινη και όμως γεμάτη με προκλήσεις που ασφαλώς γνωρίζετε. Αναγνωρίζοντας τη σημασία της φροντίδας του εαυτού σας όταν έρθετε μαζί με την οικογένειά σας είναι ίσως η πιο σημαντική πτυχή της «βελτίωσης της κατάστασης».
Ελπίζω ότι εσείς και οι γονείς σας έχετε μάθει όσο το δυνατόν περισσότερο τη σχιζοφρένεια. η ασθένεια και οι σημαντικές προκλήσεις και περιορισμοί των διαγνωσμένων μπορούν να βοηθήσουν τον καθένα να αναπτύξει ρεαλιστικές προσδοκίες Οι αδελφές σας έχουν την τύχη να ζουν με τους γονείς σας ίσως να τους παρέχουν μια αίσθηση σταθερότητας και υποστήριξης που αποτελούν βασικά στοιχεία μιας επιτυχημένης θεραπείας. είναι δύσκολο για τα μέλη της οικογένειας, ιδιαίτερα για τους γονείς, να ενθαρρύνει τους διαγνωσμένους να εργάζονται για την ανεξαρτησία και την αυτο-φροντίδα.
Αυτός ο στόχος απαιτεί μεγάλη βοήθεια
Οι αδελφές σας πρέπει να λαμβάνουν την κατάλληλη θεραπεία για να τους να γίνουν πιο αυτάρκεις, συμπεριλαμβανομένης της σωστής διαχείρισης φαρμάκων καθώς και της ψυχοθεραπείας με στόχο να τους διδάξουν τις απαραίτητες δεξιότητες για να λειτουργήσουν i ανεξάρτητα. Η ίδρυση ομάδας θεραπευτικής αντιμετώπισης σχιζοφρένειας, η οποία περιλαμβάνει έναν ψυχίατρο, έναν εξουσιοδοτημένο κλινικό για την ψυχική υγεία και, εάν χρειάζεται, έναν διαχειριστή υποθέσεων, μπορεί να βοηθήσει στην προσεκτική παρακολούθηση των συμπτωμάτων που είναι ζωτικής σημασίας για την διατήρηση του ασθενούς στην πορεία. Αυτή η ομάδα μπορεί επίσης να βοηθήσει τους γονείς και τις αδελφές σας να καθορίσουν εύλογους στόχους για το μέλλον. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν την εργασία για την εναλλακτική στέγαση όπως οι μεταβατικές ομαδικές κατοικίες ή η επιβίβαση στο διαμέρισμα υπό επίβλεψη Ενώ τα μέλη της θεραπευτικής ομάδας μπορεί να μην μπορούν να σας παράσχουν πληροφορίες σχετικά με τις αδελφές σας λόγω συμφωνιών εμπιστευτικότητας, θα πρέπει να είστε σε θέση να γνωστοποιήσετε τις ανησυχίες σας σχετικά με την κατάσταση απευθείας στην ομάδα θεραπείας.
Επίσης, η επιστημονική βιβλιογραφία μας έδειξαν ότι οι φροντιστές είναι επιρρεπείς να αναπτύξουν "εξάντληση" αν δεν φροντίσουν τον εαυτό τους. Τα συμπτώματα της εξάντλησης είναι παρόμοια με αυτά της κατάθλιψης και περιλαμβάνουν κοινωνική απόσυρση, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες, συναισθήματα θλίψης, ευερεθιστότητα, απελπισία, αλλαγές στην όρεξη και τα σχήματα ύπνου, συχνή ασθένεια και συναισθηματική και σωματική εξάντληση. Από αυτή την άποψη, είναι πολύ σημαντικό οι φροντιστές να δημιουργήσουν ένα δίκτυο υποστήριξης και μεθόδους αυτο-φροντίδας. Ένας οργανισμός που μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμος για την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων είναι η Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια (NAMI). Μέσω του NAMI, μπορείτε να εντοπίσετε ένα τοπικό κεφάλαιο Family to Family, ένα πρόγραμμα για οικογενειακούς φροντιστές ανθρώπων με ψυχικές ασθένειες, το οποίο μπορεί να χρησιμεύσει ως πηγή υποστήριξης, ενημέρωσης και ενθάρρυνσης.
Από την άποψη της δικής σας ευημερία, ίσως ένας από τους σημαντικότερους μηχανισμούς αντιμετώπισης που πρέπει να αναπτυχθούν είναι να κατανοήσουν τα όρια του ελέγχου σας σε όλα αυτά. Η παροχή χρήσιμων προτάσεων και ίσως ακόμη και η έναρξη επαφών με την οικογένεια με το NAMI είναι βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε. πέρα από αυτό, σχεδόν όλα τα άλλα είναι εκτός της επιρροής σας. Ας ελπίσουμε ότι οι γονείς σας θα είναι ανοιχτοί και πρόθυμοι να αρχίσουν να κάνουν αλλαγές που θα είναι καλές για όλους. Μετά από όλα, δεν θα είναι σε θέση να φροντίσουν για τις αδερφές σας για πάντα. Ωστόσο, εάν οι γονείς σας δεν θέλουν να αλλάξουν, δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε εκτός από τη φροντίδα του εαυτού σας. Από αυτή την άποψη, είναι πίσω στα βασικά της διαχείρισης του στρες: να πάρει αρκετό ύπνο, να διατηρεί μια υγιεινή διατροφή και να ασκεί τακτικά. Είναι επίσης σημαντικό να έχετε κάποιον με τον οποίο μπορείτε να μιλήσετε για τα δικά σας συναισθήματα σχετικά με την κατάσταση. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας στενός φίλος, ένας θεραπευτής ή ίσως μια επαφή που κάνετε μέσω του NAMI ή άλλου παρόμοιου οργανισμού.
