Η Καρδιακή Προσβολή-Η Κατάθλιψη στην Κατάθλιψη - Το Κέντρο Καρδιακής Υγείας - EverydayHealth.com

Κανείς δεν είναι ποτέ αληθινά προετοιμασμένος για καρδιακή προσβολή. Έτσι, όταν κάποιος χτυπά, η ζωή σας μπορεί να γυρίσει ανάποδα. Υπάρχουν νέα φάρμακα που πρέπει να ακολουθήσετε, αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας, και μερικές φορές άγχος πάνω από το βούρτσισμα με το θάνατο για να το διαχειριστείτε. Όλα αυτά μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε κατάθλιψη. Αλλά κανένας - ούτε επιζώντες καρδιακής προσβολής ούτε φροντιστές τους - θα πρέπει να αγνοούν τα συμπτώματα αυτής της σοβαρής ψυχικής κατάστασης.

"Όταν η κατάθλιψη συμβαίνει μετά από καρδιακή προσβολή, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος θανάτου", λέει ο καρδιακός ψυχολόγος Kim Lebowitz , διευθυντής της υπηρεσίας καρδιακής συμπεριφορικής ιατρικής του καρδιαγγειακού ινστιτούτου Bluhm του Νοσοκομείου Northwestern Memorial στο Σικάγο. "Έτσι, όχι μόνο η κατάθλιψη δεν αισθάνεται καλή και όχι μόνο επηρεάζει την ποιότητα ζωής ενός ατόμου, αλλά φαίνεται να επηρεάζει την πρόγνωση και τη μακροζωία τους μετά από καρδιακή προσβολή."

Η κατάθλιψη είναι πολύ συχνή μετά από καρδιακή προσβολή . Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών, όσοι από τους τρεις επιζώντες καρδιακής προσβολής αναφέρουν ότι αισθάνονται κατάθλιψη τις ημέρες και τους μήνες μετά το επεισόδιο τους. Οι γυναίκες και ιδιαίτερα οι νεότερες γυναίκες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, όπως η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA), οι άνθρωποι με ιστορικό κατάθλιψης και εκείνοι που δεν διαθέτουν οικογενειακό ή κοινωνικό σύστημα υποστήριξης.

Στην πραγματικότητα, το AHA υπογράμμισε τη σημασία της επιλογής ασθενών με καρδιακή νόσο για την κατάθλιψη σε νέες κατευθυντήριες γραμμές για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και τη μείωση του κινδύνου που αναπτύχθηκε μαζί με το American College of Cardiology Foundation. Οι κατευθυντήριες γραμμές σημειώνουν ότι η κατάθλιψη μετά από καρδιακή προσβολή ή χειρουργική επέμβαση καρδιάς μπορεί να επηρεάσει τις ικανότητες των ασθενών να κάνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, όπως η υγιεινή διατροφή, η άσκηση περισσότερο, η διακοπή του καπνίσματος και η απώλεια βάρους

Συμπτώματα της κατάθλιψης μετά από καρδιακή προσβολή

Η κατάθλιψη είναι κάτι περισσότερο από μια φευγαλέα αίσθηση θλίψης, λέει ο Δρ Lebowitz. Αυτό που οι γιατροί καλούν την κλινική κατάθλιψη συμβαίνει όταν παρουσιαστούν τα ακόλουθα συμπτώματα για τουλάχιστον δύο ή περισσότερες εβδομάδες:

Αίσθημα θλίψης ή κλαίει συχνά

• Χάνοντας ενδιαφέρον για δραστηριότητες που χρησιμοποιείτε για να απολαύσετε
• Αλλαγές στην όρεξη, το βάρος και τον ύπνο οι συνήθειες (είτε πάρα πολύ είτε όχι)
• Αίσθημα ανησυχίας, μανίας ή υποτονίας
• Συναισθήματα ενοχής και αστάθειας
• Συγκέντρωση και λήψη αποφάσεων
• Σκέψεις αυτοκτονίας ή θάνατος < Σύνδεσμος καρδιακής προσβολής
• Η ακριβής σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και της καρδιαγγειακής υγείας εξακολουθεί να είναι ένα μυστήριο. Είναι η κατάθλιψη ένα σύμπτωμα καρδιακής νόσου; Ή η κατάθλιψη επηρεάζει αρνητικά την υγεία της καρδιάς; Οι ερευνητές δεν μπορούν να απαντήσουν οριστικά σε καμία ερώτηση. Αλλά αυτό που λένε είναι ότι ενώ δεν υπάρχουν άμεσες ενδείξεις ότι ο εντοπισμός της κατάθλιψης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακού θανάτου, τα στοιχεία δείχνουν ότι οι καταθλιπτικοί άνθρωποι είναι συχνά πιο άρρωστοι μετά από καρδιακή προσβολή και έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακού θανάτου από όσους δεν είναι καταθλιπτικοί . Επιπλέον, τα άτομα που έχουν κατάθλιψη έχουν υψηλότερα επίπεδα βιολογικών δεικτών, όπως φλεγμονή, που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός δεύτερου καρδιακού συμβάντος.

Υπάρχει επίσης μια συμπεριφορική σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και της καρδιακής προσβολής. «Γνωρίζουμε ότι όταν τα άτομα είναι καταθλιπτικά, είναι λιγότερο πιθανό να σταματήσουν το κάπνισμα, λιγότερο πιθανό να συμμορφωθούν με τα φάρμακά τους και να ακολουθήσουν τις συναντήσεις τους και είναι λιγότερο πιθανό να ασκήσουν», λέει ο Δρ Lebowitz. να εγκαταλείψουμε την καρδιακή αποτοξίνωση και να φάμε μια δίαιτα πλούσια σε θερμίδες και λίπος και υψηλή χοληστερόλη ». Για τους λόγους αυτούς, επισημαίνει, η αναζήτηση θεραπείας για την κατάθλιψη είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και ψυχική τους υγεία.

Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μετά από καρδιακή προσβολή

Τα αντικαταθλιπτικά που ονομάζονται εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) θεραπεία κατάθλιψης σε επιζόντες καρδιακής προσβολής. Τα οφέλη φαίνεται να φτάνουν ακόμη και πέρα ​​από την ίδια την κατάθλιψη: Μια δοκιμή που περιλάμβανε επιζώντες καρδιακής προσβολής και δύο από τα πιο κοινά αντικαταθλιπτικά φάρμακα, η σερτραλίνη (Zoloft, Lustral, Aslopie) και η σιταλοπράμη (Celexa), έδειξαν 42% μείωση του κινδύνου θανάτου ή δεύτερη καρδιακή προσβολή σε σύγκριση με εκείνους που δεν λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά. Ενώ αυτά τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά, οι ερευνητές λένε ότι πρέπει να γίνει περισσότερη μελέτη για να μπορέσει να ζητηθεί οριστικός σύνδεσμος.

Η ίδια μελέτη έδειξε ότι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, η οποία επικεντρώνεται στην αντικατάσταση των αρνητικών σκέψεων και των μοντέλων συμπεριφοράς με πιο θετικές, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της κατάθλιψης, αλλά λειτουργεί καλύτερα όταν λαμβάνεται σε τουλάχιστον 12 εβδομαδιαίες συνεδρίες. Η άσκηση είναι επίσης επωφελής για τη μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων, σύμφωνα με τα δημοσιεύματα της American Heart Association.

Ευτυχώς, το 80 με 90% αυτών που αναζητούν θεραπεία για την κατάθλιψη βρίσκουν ανακούφιση από τα συμπτώματά τους. Και όταν η κατάθλιψη σηκώνεται, η ποιότητα ζωής σας θα βελτιωθεί και οι πιθανότητες ότι θα ακολουθήσετε μια προορατική προσέγγιση στις ανάγκες της υγειονομικής σας περίθαλψης - δύο παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της ζωής σας