Τα συμπληρώματα φυτικής προέλευσης ήταν εδώ και χιλιάδες χρόνια. Πολλοί Αμερικανοί πιστεύουν ότι είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για τα πάντα, από το κοινό κρυολόγημα έως τον διαβήτη. Αλλά υπάρχουν λίγες επιστημονικές αποδείξεις ότι μας κάνουν καλό. Ακόμη χειρότερα, μερικά από αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να αποτελέσουν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία.
«Πολλοί άνθρωποι έχουν την ιδέα ότι επειδή τα πράγματα είναι φυτικά, είναι κατά κάποιο τρόπο πιο φυσικά και πιο υγιεινά από τα συνθετικά φάρμακα που παρασκευάζονται σε εργαστήριο». Η Molly Cooke, MD, γενικός παθολόγος, πρόεδρος του αμερικανικού κολλεγίου ιατρών, και καθηγητής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας του Σαν Φρανσίσκο. Αλλά "υπάρχουν όλα τα είδη που βρίσκονται στη φύση που είναι εντελώς δηλητηριώδη."
Μια μελέτη νωρίτερα φέτος υποδηλώνει ότι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα βοτάνων που προωθήθηκε ως βοήθεια μνήμης και βρέθηκε σε μερικά ενεργειακά ποτά μπορεί να προκαλέσει καρκίνο. "Συμπεραίνουμε ότι το εκχύλισμα ginkgo biloba προκάλεσε καρκίνους του θυρεοειδούς αδένα σε αρσενικούς και θηλυκούς αρουραίους και αρσενικά ποντίκια και καρκίνους του ήπατος σε αρσενικά και θηλυκά ποντίκια", έγραψαν ερευνητές στο Εθνικό Πρόγραμμα Τοξικολογίας της κυβέρνησης των ΗΠΑ. Τα ευρήματα ώθησαν το Κέντρο Επιστημών για το Δημόσιο Συμφέρον, μια ομάδα υπεράσπισης της υγείας, να προειδοποιήσει τους καταναλωτές ενάντια στην αγορά του συμπληρώματος.
Επίσης γνωστά ως βοτανικά, τα συμπληρώματα βοτάνων δεν χρειάζεται να εγκριθούν από την Food and Drug Administration hit ράφια των καταστημάτων. "Νομίζω ότι οι περισσότεροι από αυτούς δεν έχουν δοκιμαστεί", δήλωσε ο Δρ Cooke. Επειδή «δεν υπόκεινται στο είδος των δοκιμών που χρησιμοποιούν τα συμβατικά φαρμακευτικά προϊόντα, συχνά δεν έχουμε πολλά δεδομένα» σχετικά με την ασφάλειά τους ή τις πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες.
Παρόλο που ο FDA παρακολουθεί τα συμπληρώματα όταν βρίσκονται αγορά, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλή για οποιονδήποτε να λάβει οποιαδήποτε στιγμή. Ο συνδυασμός συμπληρωμάτων με βότανα ή η λήψη φαρμάκων με συνταγή μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνος.
Μερικά από τα πιο κοινά βοτανικά, όπως το ginseng και το St. John's wort, για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι αλληλεπιδρούν με φάρμακα που αμβλύνουν το αίμα. Είναι μια τρομακτική σκέψη, όταν θεωρείτε ότι ένας στους τέσσερις ενήλικες που παίρνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα παίρνουν επίσης συμπληρώματα διατροφής, συμπεριλαμβανομένων των βοτανικών, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
Η αλληλεπίδραση των ναρκωτικών είναι αρκετά μεγάλη για τα τακτικά φαρμακευτικά προϊόντα. Cooke. Όταν γνωρίζουμε ποια είναι τα φάρμακα, συχνά γνωρίζουμε αρκετά καλά πώς μεταβολίζονται και μπορούμε να προβλέψουμε την αλληλεπίδραση φαρμάκων με τρόπο που συχνά είναι δύσκολο να κάνουμε με τα φυτικά φάρμακα.
Το FDA απαιτεί τα συμπληρώματα να φέρουν ετικέτα με ορισμένες πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένου ενός πλήρους καταλόγου συστατικών. Αλλά αυτό μπορεί να μην είναι η περίπτωση των βοτανικών που αγοράζονται από άλλες χώρες ή αναμειγνύονται ειδικά για έναν ασθενή.
«Είναι συχνά αρκετά δύσκολο ως παραδοσιακός ή συμβατικός αλλοπαθητικός γιατρός να καταλάβει τι είναι πραγματικά στα πράγματα που παίρνουν οι ασθενείς»,
Αν δεν είστε σίγουροι για τα συστατικά ενός συμπληρώματος, ρωτήστε το γιατρό σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν παίρνετε ήδη φάρμακα ή εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
Είναι σαφές ότι δεν είναι όλα τα συμπληρώματα βοτάνων όμοια. Μερικοί είναι "αρκετά απλοί και απλοί", όπως επισημαίνει ο Δρ. Cooke, "και αν δεν λειτουργούν, δεν είναι μεγάλη υπόθεση, όπως το τσάι μέντας." Οι καταναλωτές πρέπει να κάνουν σωστή κρίση για τα συμπληρώματα που παίρνουν, , ποια δραστικά συστατικά περιέχουν και τι παίρνουν. Μπορείτε επίσης να ενημερώνεστε σχετικά με τις ειδοποιήσεις ή τις συμβουλές για την ασφάλεια, ελέγχοντας τον ιστότοπο του FDA και του Εθνικού Κέντρου Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής (NCCAM).
