Οι γοφοί σας - οι αρθρώσεις που σχηματίζονται από το πυελικό οστό και το τέλος του οστού του μηρού - είναι αρκετά ισχυροί παίρνει μεγάλη δύναμη για να τους τραυματίσει. Ωστόσο, εάν έχετε πόνο στο ισχίο, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πόνο αλλού στο σώμα. Οι ασθενείς που έχουν πόνο στο ισχίο μπορούν επίσης να διαμαρτύρονται για πόνο στο ισχίο και στο γόνατο, πόνο στο ισχίο και στα πόδια ή πόνο στο ισχίο και τον ώμο.
"Πού βρίσκεται το κέντρο βάρους; Είναι πραγματικά πολύ κοντά στο ισχίο », λέει η Stephanie Siegrist, MD, ένας ορθοπεδικός χειρουργός στο Rochester της Ν. Υόρκης. Έτσι, εάν σκονίζετε επειδή ο ισχός σας πονάει, θα μπορούσατε επίσης να έχετε πόνο στο ισχίο και στο γόνατο ή πόνο ισχίου και ποδιού ή ισχίο και πίσω Ο πόνος του Hip επηρεάζει ολόκληρο το σώμα σας
Η Shakira ίσως να είχε πάρει λάθος με το τραγούδι της, "Hips Do not Lie". Ένα πρόβλημα ισχίου μπορεί να συγκαλυφθεί ως πόνος στο γόνατο, στα πόδια ή στον ώμο. Οι γοφοί σας μπορούν να σας εκτοξεύσουν από το κυνήγι για να λύσουν τον πόνο σας.
Πόνος στο γόνατο και στο γόνατο.
Μερικές φορές οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο στο γόνατο, αλλά είναι πραγματικά οι γοφοί τους, η δρ Siegrist λέει . "Ένα από τα νεύρα που εξυπηρετεί το ισχίο εξυπηρετεί και το γόνατο, γι 'αυτό είναι πολύ συνηθισμένο, ειδικά σε παιδιά που παραπονιούνται για πόνο στο γόνατο, για να διαπιστώσουν ότι η πηγή του πόνου δεν είναι το γόνατο αλλά το ισχίο." Ο πόνος από το ισχίο συχνά μπορεί να αναφέρεται στο γόνατο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να διαγνωστεί σωστά το πρόβλημα ώστε να αντιμετωπίσετε την πηγή του πόνου, λέει ο Marc Philippon, MD, ένας ορθοπεδικός χειρουργός στο Vail, Colo. Είναι επίσης πιθανό οι ασθενείς που έχουν αρθρίτιδα του ισχίου να έχουν επίσης αρθρίτιδα γόνατο - ένας λόγος για τον οποίο βιώνουν πόνο στο γόνατο και τον γόνατο ταυτόχρονα, λέει ο Siegrist. "Το ίδιο πρόβλημα συμβαίνει ταυτόχρονα σε δύο θέσεις."
- Πόνος στο ισχίο και στα πόδια. Ακριβώς όπως συνδέονται ο άλγος του ισχίου και του γόνατος, οι γοφοί μπορεί να προκαλέσουν πόνο στον μηρό ή το πόδι. Ο Siegrist λέει ότι η κινητικότητά σας στο ισχίο είναι περιορισμένη επειδή είναι σκληρή ή έχετε αρθρίτιδα. Ο πόνος σας αναγκάζει να χαλαρώσετε, που με τη σειρά του σας αναγκάζει να τεντώσετε τους μύες των μοσχαριών. «Μερικές φορές ο πόνος του ισχίου θα συσχετιστεί με τον πόνο της κάτω ράχης», λέει ο Φιλιππόν. «Αυτό θα προκαλέσει παραπομπή στο πόδι και θα έχετε πόνο στο ισχίο και στα πόδια». Οι πιο συνηθισμένες πλάτες είναι οι κληρονομικοί δίσκοι (σπονδυλικοί δίσκοι που πιέζουν στα νεύρα) και η ισχιαλγία (πόνος ή αδυναμία που περιλαμβάνει το ισχιακό νεύρο στο κάτω μέρος της πλάτης) και τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης που αναφέρονται στον πόνο στην περιοχή του ισχίου
- Πόνος στο ισχίο και στους ώμους. Οι γκολφ που έχουν πόνο στον ισχίο μπορεί να βρουν τους ώμους τους επίσης κακούς. Ο επίμονος πόνος στους γοφούς τους αναγκάζει να μειώσουν την περιστροφή τους όταν κουνάνε, δίνοντας έμφαση στους απέναντι ώμους τους. "Έχω πολλούς παίκτες του γκολφ που χρειάζονται χειρουργική επέμβαση στο δεξιό ισχίο τους και στον αριστερό τους ώμο", λέει ο Philippon. Είναι επίσης πιθανό μερικοί άνθρωποι να έχουν θυλακίτιδα (φλεγμονή του μαξιλαριού γύρω από τις αρθρώσεις), οστεοαρθρίτιδα ή τενοντίτιδα (φλεγμονή των τενόντων) και στα δύο μέρη, έτσι ώστε να μπορούν να βιώσουν τον πόνο του ισχίου και του ώμου ταυτόχρονα. εάν ο πόνος εμμένει
- Εάν έχετε επίμονο πόνο στο ισχίο και στο γόνατο, πόνο στο ισχίο και στα πόδια ή πόνο στο ισχίο και τον ώμο, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία του πόνου, οπότε είναι σημαντικό να διαγνωστεί σωστά. 8 Εναλλακτικές θεραπείες για τη θεραπεία του πόνου
"Συχνά αν διορθώσετε το ισχίο, θα μειώσετε την πίεση στις άλλες αρθρώσεις και κατά συνέπεια να ανακουφίσει το πρόβλημα ", λέει ο Philippon. "Μερικές φορές αντιμετωπίζω τον πόνο του ισχίου πρώτα και οι άλλοι αρθρώσεις δεύτερος, αν είναι απαραίτητο." Πολλές φορές, τα προβλήματα που ξεκινούν από το ισχίο και προκαλούν πόνο σε άλλα μέρη του σώματος μπορούν να καθοριστούν με φυσική θεραπεία και άσκηση.
