Πώς να μην αρρωσταίνουν σε ένα πλήθος - Κρύο και κέντρο γρίπης - EverydayHealth.com

Εάν βρεθείτε ανάμεσα σε εκατοντάδες ή χιλιάδες σε ένα στάδιο, σε μια αρένα ή σε άλλο μεγάλο χώρο διασκέδασης, ετοιμαστείτε να πάρετε τα χέρια σας σε κάτι άλλο από ένα καυτό εισιτήριο.

Τα μικρόβια

Ιατρικοί ερευνητές έχουν διερευνήσει τα μικρόβια που κυκλοφορούν σε περιορισμένους χώρους, όπως τα αεροπλάνα, "όπου σίγουρα υπήρξε η γρίπη, ακόμη και η εμφάνιση φυματίωσης", λέει ο Gregory Poland, MD, διευθυντής της ερευνητικής ομάδας εμβολίων στην κλινική Mayo Ομοίως, οι ερευνητές έχουν εντοπίσει μικρόβια σε νοσοκομεία και κτίρια γραφείων όπου συναντάται σχετικά μεγάλος αριθμός ατόμων

«Όμως, σε ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου ή μπέιζμπολ, όλοι είναι τόσο ανώνυμοι είναι δύσκολο να εντοπίσουμε ανθρώπους», δήλωσε ο Δρ. λέει, αλλά "είναι αρκετά λογικό να προεκτείνεις.Αν συμβαίνει σε ένα γραφείο, μπορείς να στοιχηματίσεις ότι συμβαίνει με 30.000 ανθρώπους."

Τι σε κάνει να είσαι άρρωστος;

Τι είναι πιο πιθανό να πιάσεις σε ένα γεμάτο περιβάλλον , λέει η Πολωνία: πρώτον, αναπνέει - για παράδειγμα, ο πονόλαιμος, το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη, η λοίμωξη των κόλπων ή η βρογχίτιδα, ακολουθούμενη από γαστρεντερικές παθήσεις από την κατανάλωση άψητων ή βρασμένων τροφίμων. Ο κ. Jeanette Rainey, ένας επιδημιολόγος με τα Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) στην Ατλάντα, συμφωνεί.

Η διάδοση της λοίμωξης σε μαζικές συναθροίσεις όπως αθλητικές εκδηλώσεις και συναυλίες είναι κάτι που ο Δρ Rainey και οι συνεργάτες της ελπίζουν να καταλάβουν καλύτερα. «Θέλουμε να είμαστε σε θέση να ποσοτικοποιήσουμε τα πρότυπα ανάμιξης σε αυτές τις συγκεντρώσεις για να προσδιορίσουμε την πιθανότητα γρίπης ή άλλης βακτηριακής λοίμωξης μεταξύ των συμμετεχόντων», λέει.

Παράγοντες που θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο να αρρωστήσουν σε μαζική συγκέντρωση περιλαμβάνουν τον αριθμό των ατόμων που συμμετέχουν, του τύπου χώρου και του είδους των λοιμώξεων που οι άνθρωποι μεταφέρουν σε αυτό. Αλλά αυτό που πραγματικά τον επηρεάζει, λέει ο Rainey, είναι ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι αναμειγνύονται μεταξύ τους στο γεγονός. Η ιλαρά, για παράδειγμα, αερολύει όταν κάποιος βήχει ή φτερνίζει και μπορεί να εξαπλωθεί αρκετά μακριά, αν είστε ευαίσθητοι, μπορείτε να περπατήσετε σε ένα μεγάλο δωμάτιο και να το συμβάλλετε μόνο με αναπνοή, λέει ο Rainey.

Μπορείτε επίσης να πάρετε τη γρίπη έρχεται σε επαφή με μεγάλα σταγονίδια όταν κάποιος με γρίπη βήχει ή φτερνίζεται, αλλά τα σταγονίδια γρίπης γενικά δεν εξαπλώνονται περισσότερο από έξι πόδια από το μολυσμένο άτομο. Εάν είστε εκτός αυτού του κύκλου, πιθανότατα θα έχετε λιγότερους κινδύνους. "Ωστόσο, οι περισσότεροι επιστήμονες πιστεύουν ότι η γρίπη μπορεί επίσης να εξαπλωθεί με αναπνοή σε αερολύματα που περιέχουν τον ιό της γρίπης ή αγγίζοντας μολυσμένα αντικείμενα και έπειτα αγγίζοντας το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια σας", λέει ο Rainey. "Αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε καλύτερα πόσο συχνά συμβαίνει αυτό."

Αποφυγή μόλυνσης σε πλήθη

Εκτός από το να μην φεύγεις από το σπίτι, τι μπορείς να κάνεις για να προστατεύσεις τον εαυτό σου από τις λοιμώξεις που προέρχονται από πλήθος; πείτε στους ανθρώπους ότι είναι λίγο σαν να εκπαιδεύσαμε τους ανθρώπους για το σεξ και το HIV ", λέει ο Holland. "Όταν κάνεις σεξ με κάποιον, κάνεις σεξ με όλους όσους έχουν σεξουαλική επαφή με. Αν αγγίζεις κοινά αντικείμενα αγγίζεις αντικείμενα που έχουν αγγίξει εκατοντάδες ή χιλιάδες άνθρωποι."

Εδώ είναι οι τρεις πρώτες προτάσεις της Πολωνίας για να μένεις καλά ακόμα και όταν είστε γύρω από εκατοντάδες ανθρώπους:

Κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης, λάβετε ένα εμβόλιο

• Όλο το χρόνο, προσπαθήστε να μην στέκεστε δίπλα σε άτομα που είναι προφανώς άρρωστοι
• Πάντα να πλένετε τα χέρια σας αφού αγγίξετε άψυχα αντικείμενα , όπως στρόφιγγες μπάνιου και λαβές θυρών
• Φέρτε μικροσκοπικά μπουκάλια απολυμαντικού χεριών για στιγμές που δεν μπορείτε να φτάσετε σε νεροχύτη για να πλύνετε τα χέρια σας. Στο λουτρό, αφού πλύνετε τα χέρια σας, χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα χαρτιού για να ανοίξετε την πόρτα.

Ένας κρίσιμος τρόπος για να κρατήσετε τα μικρόβια στον κόλπο

Ακόμα, τα μικρόβια κρύβονται παντού, πιο σημαντική συμβουλή:

Σταματήστε να αγγίζετε το πρόσωπό σας. Η συλλογή μικροβίων όλη την ημέρα, κάθε μέρα, δεν θα ήταν τόσο μεγάλη υπόθεση, αν δεν

και αγγίζετε τόσο συχνά το πρόσωπό σας. Αυτός είναι ο σημαντικότερος τρόπος που αφήνετε τα μικρόβια να εισέρχονται στο σώμα σας. Μελέτες δείχνουν ότι «ο μέσος Αμερικανός βάζει το χέρι στα μάτια, τη μύτη, το στόμα ή το πρόσωπό τους κάθε 20 δευτερόλεπτα», λέει η Πολωνία. "Είναι εκπληκτικά συχνή, έτσι μπορείτε να σκεφτείτε ότι δεν είστε, αλλά οι πιθανότητες είναι ότι είστε."

Στην πραγματικότητα, πιθανότατα να αγγίζετε το πρόσωπό σας τώρα, έτσι δεν είστε;

Να πάρει εξωτικές ασθένειες Παγκόσμιο πλήθος

Ενώ ένας Ολυμπιακός θεατής μπορεί να είναι πιο πιθανό να συρρικνωθεί μια σοβαρή βακτηριακή λοίμωξη ή ιό από άλλη χώρα - συγκεντρώνοντας εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους από όλο τον κόσμο ανησυχούν εμπειρογνώμονες για κάτι σαν ένα ξέσπασμα ιλαράς, για παράδειγμα - το κοινό κρυολόγημα σε μια συναυλία στην πατρίδα σου δεν είναι τίποτα που να φτερνίζει.

"[Το κρύο] είναι αρκετά κοινό που όλοι μας είχαμε την εμπειρία και δεν είναι διασκεδαστικό", σημειώνει η Ολλανδία. Αλλά "μας κοστίζουν πολλά από την άποψη του χαμένου σχολικού και εργασιακού χρόνου, της παραγωγικότητας και της ποιότητας ζωής.Παρακαλώ περνάτε, κατά τη διάρκεια μιας ζωής, εκτιμάται ότι τρία χρόνια ζωής είναι άρρωστος με αναπνευστικές λοιμώξεις.

Οι τελευταίες συμβουλές του: «Το κόλπο είναι ότι δεν θέλεις να είσαι ο Χάουαρντ Χιουζ", αλλά ταυτόχρονα θέλεις να πάρεις ό, τι είναι λογικά και πρακτικά βήματα πρόληψης για να μείνεις καλά και απολαύστε το καλοκαίρι σας.