Δεν μπορείτε να αφήσετε τις αλλεργίες σας στο σπίτι όταν ταξιδεύετε, αλλά μπορείτε να πάρετε έξυπνα βήματα για να τους κρατήσει από το να ανατρέψουν τα σχέδια απόδραση σας
Στρατηγική 1: Ελπίδα για καλύτερα και σχεδιάστε το χειρότερο. Αυτό σημαίνει ότι το πρώτο πράγμα που πρέπει να συσκευάσετε είναι τα φάρμακα για την αλλεργία - σε ποσότητα μεγαλύτερη από αρκετή. Κατά τη συσκευασία των φαρμάκων σας, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:
- Μιλήστε στο γιατρό σας εάν πρέπει να πάρετε περισσότερα από τα καθημερινά φάρμακα για αλλεργίες από το συνηθισμένο, ανάλογα με τις συνθήκες στον προορισμό σας.
- Να ασκείστε επινεφρίνη, στεροειδή από το στόμα Εάν έχετε αλλεργικό άσθμα
- Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την ανάγκη για πρόσθετα φάρμακα ελέγχου συμπτωμάτων, τα οποία περιλαμβάνουν τοπικά στεροειδή και αντιισταμινικά, καθώς και αντιισταμινικά από το στόμα
Αεροπλάνα, τρένα και αυτοκίνητα : Συμβουλές για τη μεταφορά
Ασφάλεια των μεταφορών Οι κανονισμοί της διοίκησης σας επιτρέπουν να συνεχίσετε να παίρνετε φάρμακα και είναι καλή ιδέα να τα συσκευάσετε σε ένα δοχείο που φέρει μια ετικέτα συνταγής με το όνομά σας. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε τον γιατρό σας για μια επιστολή που εξηγεί την κατάστασή σας και τα φάρμακα που χρειάζεστε.
Μην νιώθετε ντροπαλός για να αφήσετε όλο το ταξιδιωτικό προσωπικό - από τους αεροσυνοδούς στον αντιπρόσωπο ενοικίασης αυτοκινήτων - να γνωρίζετε ότι έχετε αλλεργία. Μια έρευνα για το 2013 των 3.273 ταξιδιωτών από 11 χώρες που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Journal of Allergy and Clinical Immunology Practice εξέτασε τις συνήθειες πρόληψης των αλλεργιών κατά την πτήση και διαπίστωσε ότι τα άτομα που απέφευγαν από μια αλλεργική αντίδραση στις διεθνείς πτήσεις ακολούθησαν μερικά βασικά βήματα: Ζητώντας αλλεργιογόνα για τα αλλεργιογόνα
- Ζητώντας από τους άλλους επιβάτες να μην καταναλώνουν τροφικά αλλεργιογόνα
- Ζητώντας μια ζώνη ασφαλείας σε καθίσματα
- Αποφεύγοντας κουβέρτες και μαξιλάρια που παρέχονται από την αεροπορική εταιρεία
- Σκουπίστε το τραπέζι του δίσκου
- Θυμηθείτε να επικοινωνήσετε με την αεροπορική σας εταιρία εκ των προτέρων για να ζητήσετε καταλύματα που σχετίζονται με αλλεργίες, όπως σνακ, γεύματα ή καθίσματα. Για να μειώσετε περαιτέρω τις πιθανότητες έκθεσης σε αλλεργιογόνα, συσκευάστε τη δική σας κουβέρτα, μικρό μαξιλάρι και σνακ.
Ασφαλής τρώει στο δρόμο
Για να απολαύσετε τα ταξίδια σας, ακολουθήστε αυτόν τον απλό κανόνα: "Σε περίπτωση αμφιβολίας, Τρώτε ", συμβουλεύει τον Vincent Tubiolo, MD, ειδικό για την αλλεργία, το άσθμα και την ανοσολογία στη Σάντα Μπάρμπαρα της Καλιφόρνιας. Επίσης, δοκιμάστε αυτές τις στρατηγικές για να κρατήσετε τις τροφικές αλλεργίες από την υγρασία της διασκέδασης σας ενώ ταξιδεύετε:
χάρτες και κρουαζιέρες για να κανονίσετε γεύματα και σνακ φιλικά προς την αλλεργία
- Συμπληρώστε τη δική σας προμήθεια τροφίμων χωρίς αλλεργιογόνα
- Ρωτήστε το διακομιστή σας πώς παρασκευάζονται τρόφιμα όταν τρώτε σε εστιατόρια
- Μάθετε μερικές βασικές φράσεις στο την τοπική γλώσσα ή να γράφετε κάρτες δεικτών με τα τρόφιμα στα οποία είστε αλλεργικοί όταν ταξιδεύετε στο εξωτερικό
- Πηγαίνετε στις πρωινές πρωινές πτήσεις για να αποφύγετε την έκθεση σε σκόνη και ψίχουλα που συλλέγουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. καθαρίστε τις επιφάνειες πριν από το φαγητό.
- Περισσότερες Συμβουλές για Ταξιδεύοντας με Αλλεργίες
- Παρά το γεγονός ότι είστε προσπαθειών για το σχεδιασμό μπροστά, εξακολουθεί να υπάρχει κίνδυνος έκθεσης σε αλλεργιογόνα. Πριν φύγετε από το σπίτι, βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει αυτά τα βήματα για να προετοιμαστείτε για μια έκτακτη ανάγκη:
Εξερευνήστε μια κλινική αλλεργιών στον προορισμό σας ώστε να είστε έτοιμοι σε περίπτωση που χρειάζεστε ιατρική βοήθεια.
Φέρτε τα στοιχεία επικοινωνίας του γιατρού σας και τα σχετικά λεπτομέρειες σχετικά με τις αλλεργίες και το σχέδιο φροντίδας
- Καθώς σχεδιάζετε το ταξίδι σας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για συγκεκριμένες προτάσεις με βάση τον προορισμό σας και το συγκεκριμένο ιστορικό αλλεργίας
