Πώς να κρατήσετε το υπνοδωμάτιο του παιδιού σας χωρίς αλλεργίες |

Thinkstock

Μην χάσετε αυτό

Ένας οδηγός για τις αλλεργίες του παιδιού

7 τρόποι για την απαλοιφή των συμπτωμάτων αλλεργίας

Εγγραφείτε για τη ζωή μας με

Αν το παιδί σας έχει αναπνευστικές αλλεργίες - κάτι που μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως φτέρνισμα, βουλωμένη μύτη ή ρινική αιμορραγία, υδατοειδές βλέμμα και φαγούρα της μύτης.

Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας. , στο λαιμό, στα μάτια ή στην οροφή του στόματος - πιθανώς ψάχνετε κάθε ευκαιρία για να μειώσετε την έκθεση του σε αλλεργικές ουσίες. Ευτυχώς, υπάρχει μια περιοχή του σπιτιού όπου η μείωση της έκθεσης σε αλλεργιογόνα μπορεί να προχωρήσει πολύ: η κρεβατοκάμαρα

Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να μειώσετε την έκθεση σε μερικά από τα πιο κοινά αλλεργιογόνα υπνοδωματίου: ακάρεα σκόνης, και τα παράσιτα.

Στο εσωτερικό της κρεβατοκάμαρας του παιδιού σας, «τα κύρια αλλεργιογόνα που ανησυχούν είναι τα ακάρεα σκόνης και η πενιχρή κατοικία», λέει ο David Stukus, MD, αναπληρωτής καθηγητής παιδιατρικής στο τμήμα αλλεργίας και ανοσολογίας στο Nationwide Παιδικό Νοσοκομείο στο Κολόμπους, Οχάιο. Ο Dr. Stukus προσφέρει αυτές τις προτάσεις για τη μείωση των ακάρεων σκόνης:

Χρησιμοποιήστε καλύμματα κρεβατιών ανθεκτικά σε σκόνη με φερμουάρ.

Αυτά τα καλύμματα είναι κατασκευασμένα από υλικά με πόρους πολύ μικρούς ώστε να αφήνουν τα ακάρεα σκόνης και τα απόβλητα τους στο Ίδρυμα Άσθματος και Αλλεργίας της Αμερικής (AAFA). Θα πρέπει να καλύπτουν το στρώμα, το ελατήριο του κουτιού και όλα τα μαξιλάρια στο κρεβάτι

Πλύνετε τα κλινοσκεπάσματα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα Αυτό πρέπει να γίνεται με ρύθμιση ζεστού νερού για να σκοτώσει και να αφαιρέσει όσα ακάρεα σκόνης είναι δυνατόν , καθώς και τα κύτταρα του δέρματος που τρέφονται. Το νερό θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 130 βαθμούς Φαρενάιτ, σύμφωνα με το AAFA.

Αφαιρέστε ή νοσηλευτείτε τα γεμιστά ζώα. Μια εναλλακτική λύση είναι να κρατήσετε ένα αγαπημένο παραγεμισμένο παιχνίδι στο κρεβάτι και να το βάζετε στην κατάψυξη για 24 ώρες μία φορά την εβδομάδα, στη συνέχεια να το περάσετε από έναν κύκλο στεγνώματος για να σκοτώσετε και να αφαιρέσετε τα ακάρεα σκόνης. Αφαιρέστε τα χαλιά

Σκόνη τα ακάρεα μπορούν να ευδοκιμήσουν στα χαλιά. Αποφύγετε τα χαλιά από τοίχο σε τοίχο και επιλέξτε δάπεδα από σκληρό ξύλο ή χτενίστε χαλιά. Απλά φροντίστε να πλένετε τακτικά ή να στεγνώνετε καθαρά χαλιά, σημειώνετε την Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας Άσθματος & Ανοσολογίας. Τα ακάρεα σκόνης μπορούν επίσης να κρύβονται σε κουρτίνες, περσίδες και επικαλυμμένα έπιπλα, σύμφωνα με το AAFA, έτσι μπορείτε επίσης να αποφύγετε να τα έχετε στο δωμάτιο του παιδιού σας. Pet Dander

«Δεν υπάρχει υποαλλεργική γάτα ή σκύλο ", λέει ο Stukus. Οποιοδήποτε ζώο θα απελευθερώσει την οσμή στον αέρα από το σάλιο και το δέρμα του, το οποίο στη συνέχεια κολλά σε διάφορες επιφάνειες σε όλο το σπίτι. Αυτά τα βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την έκθεση στο μωρό σας στο υπνοδωμάτιο του παιδιού σας: Κρατήστε τα κατοικίδια ζώα έξω από την κρεβατοκάμαρα

«Οποιαδήποτε πρόσβαση στα ζώα, ακόμη και για περιορισμένο χρονικό διάστημα, λέει ο Stukus, αλλά είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε την οργή

Καθαρίστε το κενό και σκουπίστε το δωμάτιο τουλάχιστον εβδομαδιαίως

Η οικογένεια γελάει συνήθως όταν το προτείνω αυτό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση κάθε μούχλας που μπαίνει στο υπνοδωμάτιο. Το Αμερικανικό Κολέγιο Αλλεργίας, Άσθματος & Ανοσολογίας συστήνει να χρησιμοποιήσετε ένα κενό με ένα φίλτρο HEPA για να μειώσετε την οσμή του κατοικίδιου ζώου καθώς και άλλα αλλεργιογόνα

Γύρη Εάν το παιδί σας έχει αλλεργίες στη γύρη, τότε θέλετε να κρατήσετε το υπνοδωμάτιο μια "ασφαλή ζώνη" κατά τη διάρκεια της συγκεκριμένης εποχής γύρης, λέει ο Stukus. Δοκιμάστε αυτές τις τακτικές για να το πετύχετε:

Κρατήστε τα παράθυρα κλειστά Ακόμα και σύντομες περιόδους ανοιχτών παραθύρων μπορούν να αφήσουν γύρη μέσα στο δωμάτιο.

Χρησιμοποιήστε κλιματισμό

Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διήθηση της γύρης από τον αέρα , Λέει ο Stukus

Μούχλα «Το μούχλα είναι παντού στον κόσμο μας, αλλά σπάνια δημιουργεί πρόβλημα αν δεν έχετε προφανή υπερανάπτυξη», λέει ο Stukus. Αυτό είναι συχνά ορατό με τη μορφή μεγάλων λεκέδων ή μαύρων κηλίδων σε γυψοσανίδες ή σε άλλες επιφάνειες.

Αν δεν παρατηρήσετε μούχλα στην κρεβατοκάμαρα του παιδιού σας, λέει, πιθανότατα δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για αυτό ως αλλεργιογόνο. Αλλά αν παρατηρήσετε μούχλα: Αντιμετωπίστε την πηγή υγρασίας

Η περίσσεια μούχλας προκαλείται σχεδόν πάντοτε από μια λανθασμένη πηγή νερού, όπως μια διαρροή από το εξωτερικό ή ένα σωλήνα μέσα στο σπίτι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ίσως χρειαστεί επίσης να αφαιρέσετε και να αντικαταστήσετε την καλυμμένη με μούχλα επιφάνεια στο δωμάτιο.

Παράσιτα

"Οι κατσαρίδες και ακόμη και οι παχνίδες είναι γνωστό ότι προκαλούν συμπτώματα αναπνευστικής αλλεργίας σε μερικούς ανθρώπους", λέει ο Stukus. Αλλά εάν δεν γνωρίζετε ότι βρίσκονται στο δωμάτιο του παιδιού σας, πιθανώς δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτά.

Αν τα έντομα ή άλλα παράσιτα είναι ένα πρόβλημα στην κρεβατοκάμαρα του παιδιού σας: Κρατήστε τα τρόφιμα και τα ποτά έξω από το

"Οι κατσαρίδες συγκεντρώνονται γενικά σε περιοχές με νερό και φαγητό", λέει ο Stukus, γι 'αυτό συνήθως βρίσκονται σε κουζίνες και μπάνια

Βυθιστούν διαρροές νερού

Αν εντοπιστούν κατσαρίδες ή άλλα παράσιτα στην κρεβατοκάμαρα του παιδιού σας παρά την απουσία τροφίμων και ποτών, τότε μπορεί να έχετε διαρροή νερού που πρέπει να διορθωθεί. Αυτό μπορεί να είναι ένα πρόβλημα σε ορισμένες δημόσιες και ενοικιαζόμενες κατοικίες, λέει

Αν χρειαστεί να επικοινωνήσετε με τον ιδιοκτήτη σας σχετικά με την επίλυση ενός προβλήματος που σχετίζεται με τις αλλεργίες του παιδιού σας, είναι καλή ιδέα να συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερη τεκμηρίωση, Σε πολλές περιπτώσεις, οι ιδιοκτήτες και οι ιδιοκτήτες ακινήτων ανταποκρίνονται και συνεργάζονται, αλλά αν αυτό δεν συμβαίνει και το πρόβλημα δεν μπορεί να καθοριστεί διαφορετικά, μπορεί να χρειαστεί να εξετάσετε τη νομική βοήθεια ή τη μετακίνηση σε ένα διαφορετικό σπίτι.