Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται το κοινό κρυολόγημα ως χειμερινό πρόβλημα. Αλλά μην κάνετε κανένα λάθος - μπορείτε σίγουρα να κατεβείτε με ένα καλοκαιρινό κρύο, πάρα πολύ. Και το φτάρνισμα, ο ψύλλος και η αίσθηση της αίσθησης που τον συνοδεύει μπορεί να είναι τουλάχιστον τόσο άθλια, αν όχι περισσότερο, όταν είναι ωραίο έξω και δεν θέλεις να είσαι σε εσωτερικούς χώρους.
Τα κρυολογήματα το καλοκαίρι συμβαίνουν συχνότερα από ό, τι μπορείς να συνειδητοποιήσεις. Στην πραγματικότητα, το Εθνικό Ινστιτούτο Αλλεργίας και Λοιμωδών Νοσημάτων εκτιμά ότι 30 έως 50 τοις εκατό των κρυολογήματος προκαλούνται από ρινοϊούς, οι οποίοι είναι πιο δραστήριοι την άνοιξη, το καλοκαίρι και τις αρχές του φθινοπώρου.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν αισθάνεται πολύ διαφορετική από τη χειμερινή. "Τα συμπτώματα συμβαίνουν μόνο σε διαφορετική χρονική στιγμή του έτους", λέει ο Meredith Maxwell, MD, γιατρός οικογενειακής ιατρικής στο Infirmary Touro στη Νέα Ορλεάνη. "Το κοινό κρυολόγημα είναι η πιο συχνή οξεία ασθένεια στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε ολόκληρο τον βιομηχανικό κόσμο. Ο όρος «κοινό κρυολόγημα» περιλαμβάνει φτάρνισμα, ρινική συμφόρηση, ρινική εκκένωση, πονόλαιμο, βήχα, χαμηλό πυρετό, πονοκέφαλο και αίσθημα κακουχίας. Συνήθως, αυτά τα συμπτώματα κορυφώνουν την τρίτη ή την τέταρτη ημέρα και αρχίζουν την επίλυσή τους την επτά μέρα. "
Καλοκαιρινές επιπλοκές
Η εποχή του χρόνου μπορεί να κάνει μια κρύα καλοκαίρι μια πιο δύσκολη εμπειρία για εσάς παρά μια χειμερινή ασθένεια. «Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, οι άνθρωποι τείνουν να είναι πιο δραστήριοι», σημειώνει ο Dr. Maxwell. «Αυτή η δραστηριότητα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε στρες και κόπωση, δεν βοηθά το ανοσοποιητικό σας σύστημα να καταπολεμήσει τον ιό. Επιπλέον, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση που μπορεί να χειροτερέψει μόνο τα συμπτώματα. "
Οι συνήθεις καλοκαιρινές καταστάσεις, από το να είναι σε κλιματισμό όλο το εικοσιτετράωρο σε διακοπές που ταξιδεύουν με αεροπλάνα, μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του καλοκαιριού. "Τα κλιματιστικά τείνουν να αποβάλλουν την υγρασία από τον αέρα και μπορεί να προκαλέσουν κάποια στέγνωμα της προστατευτικής βλέννας στην μύτη και να μας προδιαθέσουν σε λοίμωξη", λέει ο Maxwell. "Οι μακρινές αεροπλάνες θέτουν ιδιαίτερο κίνδυνο - υπάρχουν λίγες άλλες περιόδους που πιθανόν να συμπιεστούν τόσο καλά μαζί με 300 πιθανές πηγές συνηθισμένης ψυχρής λοίμωξης."
Καλοκαιρινές Ψυχρές ή Εποχιακές Αλλεργίες;
Μια άλλη πρόκληση της το καλοκαιρινό κρύο είναι ότι μερικά από τα συμπτώματα μπορεί να φαίνονται αρκετά παρόμοια με τις εποχιακές αλλεργίες. Ως αποτέλεσμα, ίσως να μην γνωρίζετε κανείς ποιος σας κάνει να δυστυχώς.
Ευτυχώς, ο Maxwell λέει ότι δεν είναι τόσο δύσκολο να πούμε τη διαφορά εάν δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στα συμπτώματα. "Τα συμπτώματα της κατάστασης του κρυολογήματος εμφανίζονται συχνά κάθε ένα και διαρκούν επτά έως δέκα ημέρες", λέει. "Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τις εποχιακές αλλεργίες συμβαίνουν συνήθως όλα ταυτοχρόνως και συνεχίζονται όσο ένα άτομο εκτίθεται στον αλλεργιογόνο παράγοντα. "Μια άλλη διάκριση; Κίτρινη ρινική εκκένωση και πολλά σημεία φτάρνισμα στο κρύο.
Αν και δεν είναι στη φύση μας να καθόμαστε ακόμα και να ξεκουραζόμαστε κατά τη διάρκεια των όμορφων καλοκαιρινών μηνών, αυτή είναι η καλύτερη συνταγή κρύας θεραπείας για την αντιμετώπιση με ένα κρύο το καλοκαίρι, λέει ο Maxwell. Συνιστά επίσης να παίρνετε άφθονα υγρά για να παραμείνετε ενυδατωμένα - κολλήστε στο νερό και αποφύγετε τα ποτά που μπορούν να σας στεγνώσουν, όπως οι σόδες, ο καφές και το αλκοόλ, ειδικά κατά τις ημέρες σκυλιών του καλοκαιριού
Άλλες συμβουλές για τη θεραπεία κρύου που μπορούν να προκαλέσουν κρυολογήματα πιο εύχρηστα περιλαμβάνουν δοκιμαστικές παστίλιες ψευδαργύρου, οι οποίες μπορεί να μειώσουν τη διάρκεια του κρυολογήματος εάν ληφθούν κατά το πρώτο σημάδι συμπτωμάτων και να κοιμηθούν με έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας. Τέλος, ο Maxwell προτείνει την λήψη των κατάλληλων φαρμάκων χωρίς συνταγή, όπως απαιτείται, για να αντιμετωπίσετε τα συγκεκριμένα συμπτώματα που έχετε αντιληφθεί.
