Αν είστε ένα από τα εκατομμύρια των ανθρώπων που ζουν με άσθμα, πιθανόν να γνωρίζετε ότι το κάπνισμα θα επιδεινώσει τον πνευμονικό σας όρο, «Ο παθητικός καπνός είναι ένα σημαντικό ζήτημα», λέει ο Erwin Gelfand, MD, καθηγητής και πρόεδρος του τμήματος παιδιατρικής στην Εθνική Εβραϊκή Υγεία στο Ντένβερ. "Η βλάβη του πνεύμονα μπορεί να μην είναι τόσο σοβαρή όσο είναι σε έναν ενεργό καπνιστή με αλλεργικό άσθμα, αλλά ο παθητικός καπνός ενεργοποιεί ακόμα τις φλεγμονώδεις οδούς του πνεύμονα. Όταν οι πνεύμονές σας είναι ερεθισμένες ή φλεγμονώδεις, γίνονται στενοί και μειώνεται η ροή του αέρα, προκαλώντας βήχα και άλλα συμπτώματα άσθματος », λέει ο κ. Nee Ogden, MD, αλλεργιολόγος στην ιδιωτική πρακτική στο Englewood, New Jersey, μέλος του Ιατρικού Επιστημονικού Συμβουλίου του Ίδρυμα Αλλεργίας και Άσθματος της Αμερικής και εκπρόσωπος του Αμερικανικού Κολλεγίου Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας. «Όποιος έχει αλλεργικό άσθμα έχει φλεγμονή στους πνεύμονες και ο παθητικός καπνός είναι γνωστός ερεθιστικός», λέει.
Στην πραγματικότητα, η ζωή με έναν καπνιστή τσιγάρου είναι παρόμοια με τη ζωή σε μια μεγάλη πόλη με εξαιρετική ατμοσφαιρική ρύπανση, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Οκτώβριο του 2014 στο περιοδικό Tobacco Control
Το άσθμα και ο παθητικός καπνός
Περισσότεροι από 58 εκατομμύρια μη καπνιστές στις Ηνωμένες Πολιτείες εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC ). Ο καπνός από τρίτο χέρι - η υπολειμματική νικοτίνη και άλλες χημικές ουσίες που παραμένουν στο ρουχισμό ή στις εσωτερικές επιφάνειες από τον καπνό του καπνού - μπορεί επίσης να είναι ερεθιστική. "Αυξάνει τις αισθήσεις, έτσι είναι όλα συνδεδεμένα", λέει ο Ogden.
Το πρόβλημα του άσθματος και του παθητικού καπνού περιλαμβάνει περισσότερο από τον καπνό τσιγάρων. Η ρύπανση, όπως ο καπνός από εργοστάσια, αυτοκίνητα και άλλες πηγές, μπορεί να ενοχλήσει τους πνεύμονές σας και να προκαλέσει προβλήματα εάν έχετε αλλεργικό άσθμα, δηλώνει το CDC. Ο καπνός από καύση ξύλου ή άλλη βλάστηση μπορεί επίσης να προκαλέσει επίθεση κατά του άσθματος.
Αυτό δεν σημαίνει ότι η διακοπή του καπνίσματος ήταν για το μηδέν ή ότι είστε ανίσχυροι απέναντι στο δεύτερο χέρι και τον τρίτο καπνό και τους ρύπους. Πάρτε τα παρακάτω βήματα για να προστατεύσετε τους πνεύμονές σας από τις απειλές που σχετίζονται με το κάπνισμα:
Κάνετε το σπίτι και τα οχήματα χωρίς καπνό.
Αυτό μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά, σύμφωνα με τη μελέτη στον έλεγχο καπνού. Οι περισσότεροι μη καπνιστές που ζουν σε καπνιστικά νοικοκυριά θα βιώσουν μειώσεις άνω του 70 τοις εκατό στους ημερήσιους εισπνεόμενους ρύπους τους εάν οι συγκατοίκοντες τους κλώτρωσαν τη συνήθεια και αυτή η μείωση πιθανότατα θα ήταν μεγαλύτερη μεταξύ εκείνων που συνήθως περνούν περισσότερο χρόνο στο σπίτι,
- Φοράτε μάσκα προσώπου όταν εκτίθεται σε καπνό ή ρύπανση «Αυτό μπορεί να αποτρέψει μια επίθεση όταν βρίσκεστε σε εξαιρετικά καπνισμένες περιοχές», λέει ο Ogden
- Κρατήστε την συσκευή εισπνοής σας εύχρηστη. πρέπει να είστε προετοιμασμένοι εάν είστε εκτεθειμένοι σε μια σκανδάλη, εάν έχετε την έτοιμη συσκευή διάσωσης εάν την χρειάζεστε », λέει ο Ogden Αποφύγετε να καίτε το ξύλο στο σπίτι σας
- Εάν χρησιμοποιείτε τζάκι με ξύλα, χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό αέρα για την άρση των οσμών καπνού. "Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει να απαλλαγούμε από αλλεργιογόνα όπως μούχλα και άλλους ρύπους", λέει ο Ogden. "Το καθαρότερο αέρα είναι τόσο λιγότερο πιθανό να προκαλέσει επίθεση άσθματος." Κρατήστε το άσθμα σας υπό στενό έλεγχο
- "Όσο πιο καλά ελέγχεται το άσθμα σας, τόσο λιγότερο αντιδραστικό θα είναι οι αεραγωγοί σας, "Λέει ο Ogden. "Το σύμπτωμα-ελεύθερο είναι ο στόχος, δηλαδή δεν βήχας ή συριγμός, και δεν πρέπει να βασίζεστε σε έναν εισπνευστήρα διάσωσης τακτικά." Οτιδήποτε πέρα από αυτό σημαίνει ότι πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Δώστε προσοχή στην ποιότητα του αέρα
- Προγραμματίστε τις υπαίθριες δραστηριότητες σας όταν το επίπεδο της ατμοσφαιρικής ρύπανσης αναμένεται να είναι χαμηλό
