Είμαι επιρρεπής σε κρίσεις πανικού. Φαίνεται ότι ένα ζεστό φλας θα προκαλέσει μια κρίση πανικού, και αυτό κάνει το ζεστό φλας χειρότερο. Υπάρχει κάποια σχέση μεταξύ αυτών των δύο γεγονότων;
Ορισμένες γυναίκες βιώνουν μια βαθιά αίσθηση φόβου που σχετίζεται με καυτές παλμούς. Επιπλέον, ο καρδιακός ρυθμός μιας γυναίκας αυξάνεται με 8 έως 15 παλμούς ανά λεπτό με ζεστό φλας. Το να λέτε τη διαφορά δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά η ηρεμία και η χαλάρωση της αναπνοής (αργά μέσα από τη μύτη σου και έξω από το στόμα σου) μπορούν να βοηθήσουν. Ένα ζεστό φλας θα πρέπει να επιλυθεί μέσα σε λίγα λεπτά.Αν επιστρέψει, θα ακολουθήσει ένα πολύ παρόμοιο πρότυπο με την τελευταία φορά
Μάθετε περισσότερα στο Κέντρο Εμμηνόπαυσης Καθημερινής Υγείας
