Πίνακας περιεχομένων:
Όταν η Melissa Talwar ξυπνάει κάθε μέρα, δεν είναι σίγουρη πώς θα αισθανθεί.
«Ορισμένες μέρες είναι ευκολότερες από άλλες», δήλωσε ο 33χρονος ανεξάρτητος προγραμματιστής Ιστού που ζει στην Πασαντένα, Καλιφόρνια Οι σκληρές μέρες είναι γεμάτες θλίψη πέψης όπως κράμπες, σοβαρός κοιλιακός πόνος, δυσκοιλιότητα και ευαισθησίες στα τρόφιμα.
Ο Talwar έχει ινομυαλγία και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Διαγνώστηκε με ινομυαλγία όταν ήταν 15 ετών και IBS όταν ήταν 19 ετών, "αλλά έκανα ήδη προβλήματα στομάχου κατά την ηλικία των 16 ετών, όταν είχα την πρώτη ενδοσκόπηση μου", δήλωσε.
Η περίπτωσή της δεν είναι ασυνήθιστη. Η ινομυαλγία και η IBS συχνά συνυπάρχουν στους ίδιους ανθρώπους. Το 60% των ανθρώπων που πάσχουν από IBS έχουν επίσης ινομυαλγία και έως και το 70% των ανθρώπων με ινομυαλγία έχουν επίσης IBS.
. «Έχω πραγματικά επικεντρωθεί στις ικανότητες διαχείρισης άγχους μου και έμαθα να κάνω μια πραγματική διακοπή με διαλογισμό και ασκήσεις αναπνοής. Γενικά, δέχτηκα τι πρέπει να περάσω ».
Η Φυσιολογία Πίσω από τη Ινομυαλγία και το IBS
Και οι IBS και η ινομυαλγία είναι σύνδρομα χρόνιου πόνου.
Το IBS είναι μια κοινή γαστρεντερική διαταραχή που προκαλεί πεπτική δυσφορία, πόνο και εναλλασσόμενη διάρροια και δυσκοιλιότητα. Το IBS και η ινομυαλγία έχουν έναν κοινό μηχανισμό που συνδέεται με την υπερευαισθησία των εγκεφαλικών κυττάρων σε ερεθίσματα, είτε πρόκειται για επαφή, για φωτισμό είτε για αλλαγές θερμοκρασίας. εξηγεί ο Dennis Ang, MD, αναπληρωτής καθηγητής Ρευματολογίας και Ανοσολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Βαπτιστών Wake Forest στο Winston-Salem, NC
Η κύρια διαφορά είναι ότι τα άτομα με IBS έχουν υπερευαισθησία στα έντερα τους και τα άτομα με ινομυαλγία έχουν υπερευαισθησία στο «Ο εγκέφαλος έχει δύο μέρη όταν πρόκειται για τον πόνο - ένα μέρος που καταστέλλει τον πόνο και ένα μέρος που διευκολύνει τον πόνο», δήλωσε ο Δρ Αγγ. «Στα άτομα με IBS και / ή ινομυαλγία, που μειώνει τον πόνο δεν λειτουργεί σωστά για να μειώσει τα επώδυνα ερεθίσματα ». Ως αποτέλεσμα, το σώμα αισθάνεται αυξημένες αισθήσεις του πόνου
Όποιος μπορεί να πάρει ινομυαλγία και IBS», αλλά ο τυπικός ασθενής που έρχεται με το bot h είναι μια νεαρή έως μεσήλικη γυναίκα », δήλωσε ο Frank Malkin, MD, ένας γαστρεντερολόγος στο Metrowest Medical Center στο Natick της Μασαχουσέτης.« Αυτοί οι ασθενείς παρουσιάζουν τη σύνδεση του μυαλού - τα συμπτώματα άγχους θα εμφανιστούν στις κοιλιακές τους κοιλότητες, ενώ άλλοι μπορεί να εμφανιστούν ως πόνος στο στήθος. "
Τα συμπτώματα του IBS και της ινομυαλγίας μπορούν να αλληλεπικαλύπτονται. "Το σύμπτωμα αριθ. 1 που επικαλύπτει τις δύο καταστάσεις είναι ο πόνος," είπε ο Ang. "Τα άτομα με IBS τείνουν να έχουν πολύ πέψη και πόνο τύπου πυέλου. Και οι άνθρωποι με ινομυαλγία μπορούν να έχουν πόνο στα πόδια, τα χέρια, την πλάτη, το λαιμό και τα πόδια - σε όλα τα διαφορετικά σημεία του σώματος.
Ιδέες για καλύτερη ινομυαλγία και διαχείριση IBS
για να στοχεύσουν το IBS και την ινομυαλγία. "Πολλές από τις θεραπείες για ινομυαλγία και IBS αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα των συνθηκών - δεν επηρεάζουν τους πραγματικούς φυσιολογικούς μηχανισμούς πίσω από αυτά», δήλωσε ο Αγκ. η ποιότητα ζωής των ανθρώπων με ινομυαλγία και IBS
Φαρμακευτικές θεραπείες για ινομυαλγία και IBS περιλαμβάνουν:
Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά
"Μια επιλογή θεραπείας για άτομα με IBS και ινομυαλγία είναι ένα τρικυκλικό αντικαταθλιπτικό φάρμακο, όπως η αμιτρυπτιλίνη Eicil) », ανέφερε ο Ang.
Τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά λειτουργούν αυξάνοντας τις συγκεντρώσεις των νευροδιαβιβαστών νορεπινεφρίνη και σεροτονίνη στον εγκέφαλο και μπορούν να βοηθήσουν με προβλήματα πόνου, κόπωσης και ύπνου άτομα με ινομυαλγία και πόνο σε άτομα με IBS.
Η ντουλοξετίνη (Cymbalta). Αυτό το φάρμακο είναι μέλος μιας κατηγορίας αντικαταθλιπτικών φαρμάκων που ονομάζονται αναστολείς επαναπρόσληψης νορεπινεφρίνης σερτονίνης (SNRIs). "Το Cymbalta εγκρίνεται από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για ινομυαλγία", λέει ο Ang. "Και παρόλο που το Cymbalta δεν είναι εγκεκριμένο από την FDA για IBS, ορισμένοι γαστρεντερολόγοι το συνταγογραφούν για άτομα με IBS που έχουν πολύ πόνο."
Άλλες κατηγορίες αντικαταθλιπτικών φαρμάκων μπορεί να βοηθήσουν τους ανθρώπους με ινομυαλγία και IBS, συμπεριλαμβανομένων των επιλεκτικών αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs).
Θεραπείες μη φαρμακολογικών φαρμάκων για ινομυαλγία και IBS περιλαμβάνουν: Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Μια μορφή θεραπείας ομιλίας που βοηθά τους ανθρώπους να επικεντρωθούν στη σχέση μεταξύ των σκέψεων, των συναισθημάτων και των συμπεριφορών , Το CBT μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους με ινομυαλγία και IBS να αντιμετωπίσουν τον πόνο και να τους βοηθήσουν να διαχειριστούν το στρες, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει και τις δύο καταστάσεις. Όταν τα άτομα με αυτά τα είδη χρόνιων καταστάσεων διαχειρίζονται το άγχος τους με εργαλεία όπως το CBT, τα συμπτώματά τους τείνουν να εμφανίζονται λιγότερο συχνά.
Η άσκηση
«Η καθιστική μάθηση μεγεθύνει τα συμπτώματα τόσο της ινομυαλγίας όσο και της IBS», επεσήμανε ο Ang. "Η αερόβια άσκηση χαμηλής έντασης είναι πολύ χρήσιμη τόσο για την ινομυαλγία όσο και για την IBS, γι 'αυτό ενθαρρύνω σίγουρα τους ανθρώπους με αυτές τις συνθήκες να αυξήσουν τη σωματική τους δραστηριότητα." De-stressing
Επειδή η ινομυαλγία και η IBS τροφοδοτούνται από το στρες από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να πάρετε αυτό το άγχος μακριά. "Κάνετε ό, τι δουλεύει για εσάς, είτε πρόκειται για βελονισμό, κολύμπι, συμβουλευτική, είτε για γυμναστήριο", συνέστησε ο Δρ Malkin "Οτιδήποτε ξαναζωντανεύει το άγχος είναι σίγουρα χρήσιμο." Η Talwar έχει τις δικές της συμβουλές σε άλλους μάθετε τόσο την ινομυαλγία όσο και την IBS: "Να είστε υπομονετικοί και ευγενικοί στον εαυτό σας. Όταν αισθάνεστε συγκλονισμένοι από αυτοπεραίωση και καταστροφικές σκέψεις, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε σε μια θετική σκέψη ή κάτι που θα σας κάνει να γελάσετε."
