Πίνακας περιεχομένων:
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, 20 Ιουλίου 2012 - Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) - ένα ευρέως αποδεκτό μέτρο βάρους - εδώ και πολύ καιρό έχει επικριθεί επειδή δεν λαμβάνει υπόψη την σύνθεση του σώματος . Επειδή χρησιμοποιεί μόνο το ύψος και το βάρος, μπορεί να ταξινομεί τους μυϊκούς ανθρώπους ως υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Η προσθήκη του παράγοντα της περιφέρειας της μέσης παρέχει μικρή προστιθέμενη αξία σε μια συνολική εικόνα της υγείας, λένε οι ερευνητές του City College της Νέας Υόρκης.
Εισάγετε έναν δείκτη σώματος σώματος (ABSI), έναν νέο τρόπο μέτρησης της παχυσαρκίας που αναπτύχθηκε από το City College ερευνητές και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό PLoS One . Ο τύπος λαμβάνει υπόψη περιφέρεια μέσης (WC), ΔΜΣ και ύψος:
WC / BMI 2/3 Ύψος 1/3
ABSI, πάνω από το μέσο όρο ABSI συσχετίζονται με υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου - ακόμη και όταν προσαρμόζονται για παράγοντες κινδύνου όπως το κάπνισμα, ο διαβήτης, η υπέρταση και η χοληστερόλη, διαπίστωσαν ερευνητές. Ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο, το ΔΜΣ και την εθνικότητα, βρέθηκαν αυξημένα ποσοστά θνησιμότητας τόσο για υψηλά όσο και για χαμηλά ΔΜΣ και WC - οι κορυφαίοι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι και τα δύο μέτρα είναι ανακριβή για την πρόβλεψη πρόωρου κινδύνου θανάτου. σε άλλες περισσότερες ιατρικές εξετάσεις, αλλά είναι δύσκολο να συνδεθούν με την υγεία », λέει ο ερευνητής Nir Krakauer, επίκουρος καθηγητής στο τμήμα πολιτικών μηχανικών. "Τα αποτελέσματά μας αποδεικνύουν ότι η κλιμάκωση ισχύος της περιφέρειας της μέσης, του βάρους και άλλων σωματικών μετρήσεων μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη δεικτών σχήματος σώματος που δείχνουν πρόσθετο κίνδυνο."
Τι σημαίνει Σώμα σας για την υγεία σας
Αυτή δεν είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει ότι το σχήμα του σώματός σας και όπου αποθηκεύετε λίπος μπορεί να μεταβάλει δραματικά τις προοπτικές σας για την υγεία. Για παράδειγμα, τα σχήματα μήλων - ή τα άτομα που φέρουν το βάρος τους γύρω από τα μεσαία τους - εδώ και πολύ καιρό πιστεύεται ότι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και διαβήτη τύπου 2 σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό. Αλλά πρόσφατες έρευνες από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ υποδηλώνουν ότι ο κίνδυνος αυτός μπορεί να υπερεκτιμηθεί και ότι το υπερβολικό λίπος σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος αυξάνει τον κίνδυνο της νόσου εξίσου.
Εάν έχετε λίγο σκουπίδια στον κορμό, μην ανησυχείτε - βοηθούν στην προστασία σας από τη μεταβολική νόσο, διαπίστωσαν ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, επειδή το λίπος στους μηρούς και τους γλουτούς μπορεί να έχει προστατευτικό αποτέλεσμα. Μια μελέτη της Δανίας έδειξε ακόμη ότι τα άτομα με
λεπτούς μηρούς έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Πείτε μας: Ποια είναι η μορφή του σώματός σας και πώς αισθάνεστε γι 'αυτό;
τη διατροφή και τις ειδήσεις απώλειας βάρους, ακολουθήστε @ weightloss στο Twitter από τους συντάκτες του @EverydayHealth.
