Τα άτομα με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα στην εκτέλεση καθημερινών εργασιών. Η χρόνια κόπωση μπορεί επίσης να επηρεάσει άτομα με καταστάσεις όπως η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, η σκλήρυνση κατά πλάκας και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
Οι ασθενείς με χρόνιες κόπωση έχουν προβλήματα με τη βραχυπρόθεσμη μνήμη και αδυνατούν να τηρήσουν τις προθεσμίες και να κάνουν λάθη επειδή δεν μπορούν θυμηθείτε τι τους είπε κάποιος λίγα λεπτά πριν », λέει ο Morris Papernik, MD, μέλος της συμβουλευτικής επιτροπής για το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης του Υπουργείου Υγείας και Ανθρώπινων Υπηρεσιών των ΗΠΑ. "Έχουν επίσης σημαντικό πόνο."
Χρόνια κόπωση στη δουλειά: Εκπαιδεύστε τον εργοδότη σας
Πολλοί ασθενείς με χρόνια κόπωση που δουλεύουν είναι απρόθυμοι να συζητήσουν την ασθένειά τους με τους εργοδότες τους, επειδή φοβούνται ότι θα υποστούν διακρίσεις και θα απολύσουν, λέει, αλλά είναι πολύ σημαντικό για τους ανθρώπους με χρόνιο σύνδρομο κόπωσης να εκπαιδεύσουν τους εργοδότες τους για την ασθένεια και για το τι μπορούν και δεν μπορούν να κάνουν. <"Η εκπαίδευση είναι ο καλύτερος τρόπος επικοινωνίας με ανθρώπους που είναι αφελείς ή που είναι κάπως κυνικοί ή μη πιστεύοντας για την ασθένεια ", λέει ο Δρ. Παπέρικ. Επειδή μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτοί που πάσχουν από χρόνιο σύνδρομο κόπωσης θα πρέπει απλώς να μπορούν να επιλέξουν και να προχωρήσουν με τη ζωή τους, πρέπει να ξέρουν τι είναι αυτή η προϋπόθεση.
Ο Papernik προτείνει να συγκεντρωθούν αυτές οι πληροφορίες από τους γιατρούς σας, Τον έλεγχο και την πρόληψη ασθενειών και την ιστοσελίδα του CFIDS.
Προστατεύει το νόμο των Αμερικανών με Αναπηρίες
Μην φοβάστε να ρωτήσετε τον εργοδότη σας για ειδικές εκτιμήσεις που σας δίνουν τη δυνατότητα να κάνετε τη δουλειά σας. Είστε προστατευόμενοι από το νόμο για τους Αμερικανούς με Αναπηρίες
Διαμονή μπορεί να είναι:
Μερική ή μειωμένη ωράρια
- Μπορεί να μην μπορείτε να εργαστείτε οκτώ ώρες την ημέρα, αλλά ίσως να διαχειριστείτε πέντε - ή μπορεί να μην είναι έως και πέντε ημέρες την εβδομάδα, αλλά ίσως μπορείτε ακόμα να ολοκληρώσετε την εργασία σας σε δύο ή τρεις μέρες. "Είχα ασθενείς με χρόνιο σύνδρομο κόπωσης, των οποίων τα αφεντικά τους επιτρέπουν να έρθουν στις 10 το πρωί και να φύγουν στις 3 μ.μ.", λέει ο Παπέρνικ. Η εργασία αυτών των ωρών παίρνει επίσης το άγχος από την εργασία κατά τη διάρκεια των ωρών αιχμής Επιπλέον διαλείμματα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας
- «Η κατοχή ενός αριθμού διακοπών κατά τη διάρκεια της ημέρας θα σας επιτρέψει να ξαπλώσετε και να πάρετε ένα δυναμικό υπνάκο», λέει ο Παπέρικ . "Μπορεί να είναι μόνο για 15 λεπτά, αλλά μπορεί να βρεθείτε πιο παραγωγικός αργότερα." Εργασία από το σπίτι.
- Αν είστε πολύτιμος εργαζόμενος και η τεχνολογία επιτρέπει, μπορεί να είστε σε θέση να κάνετε την εργασία σας από το σπίτι . Πολλές συνεδριάσεις διεξάγονται με τηλεδιάσκεψη ή μέσω Διαδικτύου. Πρέπει να ενημερώσετε τους συναδέλφους σας για την ασθένειά σας; Εξαρτάται από την κατάστασή σας και πόσο φιλική είστε στο χώρο εργασίας σας, λέει ο Παπέρικ. Εάν οι συνεργάτες σας αισθάνονται ότι λαμβάνετε ειδική θεραπεία ή δεν μεταφέρετε το φορτίο σας αλλά δεν ξέρετε γιατί, λέγοντάς τους μπορεί να μειώσει τις εντάσεις. Θα σας βοηθήσει αν εκπαιδεύσετε τους συναδέλφους σας καθώς και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. να σας δείξουμε τα υλικά που συγκεντρώσατε για τον εργοδότη σας, λέει ο Papernik
Πότε πρέπει να λάβετε υπόψη τις παροχές για άτομα με αναπηρία ή κοινωνική ασφάλιση
Μερικές φορές τα καταλύματα δεν επαρκούν και διαπιστώνετε ότι απλά δεν μπορείτε να εργαστείτε. «Πρέπει να αναρωτηθείτε:« Κάνω καθέναν καλό, όταν βρίσκομαι εδώ; »λέει ο Παπερνίκ. "Εάν η απάντηση είναι" Όχι ", εξετάστε το ενδεχόμενο χρόνιας αναπηρίας.
Το Papernik συστήνει στους ασθενείς με CFS να ζητήσουν βραχυπρόθεσμη αναπηρία αν μπορούν. «Δείτε πώς κάνετε με προσαρμογές φαρμακευτικής αγωγής», λέει, «και, αν είναι απαραίτητο, τότε πηγαίνετε σε μακροχρόνια αναπηρία. Είναι πολύ καλύτερο να το κάνετε από το να περιμένετε να απολυθείτε. "
Ενώ μια αμφιλεγόμενη διάγνωση, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης έχει αναγνωριστεί από την Κοινωνική Ασφάλιση ως" ιατρικά προσδιορισμένη βλάβη. "Μπορεί να απαιτεί εμμονή και δικηγόρο, αλλά μπορείτε δικαιούται παροχές κοινωνικής ασφάλισης. Αναμείνετε ότι πρέπει να αποδείξετε την αξίωσή σας με την τεκμηρίωση.
Σκεφτείτε τα συμπτώματά σας χρόνιας κόπωσης και στη συνέχεια αποφασίστε τι είναι καλύτερο για όλους τους εμπλεκόμενους - εσείς, την οικογένειά σας και τον εργοδότη σας
