Και η διάγνωση της οστεοπόρωσης και το κάταγμα οστού μπορεί να έχει παράλυση: Μπορεί να διαπιστώσετε ότι φοβάστε να συμμετάσχετε σε δραστηριότητες που θα μπορούσαν ενδεχομένως να προκαλέσουν ένα νέο κάταγμα ή τραυματισμό. Ευτυχώς, μετά από ένα πρόγραμμα θεραπείας αποκατάστασης που υπογραμμίζεται και εποπτεύεται από έναν φυσιοθεραπευτή δεν μπορεί μόνο να σας φέρει πίσω στα πόδια σας, αλλά και να σας βοηθήσει να αισθανθείτε σίγουροι γι 'αυτό.
Θεραπεία Οστεοπόρωσης: Πλεονεκτήματα Φυσικής Θεραπείας
το άτομο φοβάται να πέσει ή φοβούνται να έχουν κάποιο άλλο κάταγμα, δηλαδή μια συγκεκριμένη στιγμή που πρέπει να φτάσουν σε έναν φυσιοθεραπευτή (PT), επειδή ένα PT μπορεί να βοηθήσει να διαιρέσει τον κόσμο σε πολύ ασφαλή δραστηριότητα και δραστηριότητα που είναι πιο πιθανό να προκαλέσει ένα κάταγμα », λέει ο Kathy M. Shipp, PT, MHS, PhD, Ανώτερος Συνεργάτης στο Κέντρο Μελέτης της Γήρανσης και Ανθρώπινης Ανάπτυξης στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Duke στο Ντουρχαμ, NC." Αυτό είναι ένα από τα πράγματα που μπορούν να προσφέρουν οι φυσιοθεραπευτές - βοηθώντας τους ανθρώπους να είναι σε μέγιστη ενεργητικότητα με ασφαλή τρόπο. Και αυτό είναι που θα αποτρέψει μελλοντικά κατάγματα. "
Η Shipp, η οποία είναι επίσης εκπρόσωπος της American Physical Therapy Association και του Εθνικού Ιδρύματος για την Οστεοπόρωση, λέει ότι ενώ πολλοί ασθενείς λαμβάνουν τις περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαχείριση της οστεοπόρωσης από τον οικογενειακό τους γιατρό, όλοι οι γιατροί γνωρίζουν το ρόλο που μπορούν να διαδραματίσουν οι φυσιοθεραπευτές στην αποκατάσταση και τη διαχείριση των συμπτωμάτων της οστεοπόρωσης. Οι ασθενείς μπορεί να χρειαστεί να ρωτήσουν άμεσα για μερικές από τις υπηρεσίες που χρειάζονται για την αποκατάστασή τους.
Θεραπεία οστεοπόρωσης: PT Rehab μετά από κάταγμα
Για πολλούς ανθρώπους, η πρώτη τους εμπειρία με την οστεοπόρωση έρχεται μέσω κάταγμα της σπονδυλικής στήλης, του ισχίου, του καρπού ή του αστραγάλου από μια κρούση που δεν θα είχε προκαλέσει τραυματισμό τα προηγούμενα χρόνια. Η αποκατάσταση επικεντρώνεται στη διαχείριση του πόνου αμέσως μετά το κάταγμα και στη συνέχεια στην επιστροφή σε έναν ενεργό τρόπο ζωής καθώς το κάταγμα θεραπεύει.
Και για τα δύο κατάγματα του καρπού και του ισχίου υπάρχουν πολλές αποδείξεις ότι οι άνθρωποι δεν επιστρέφουν στην πλήρη λειτουργία εκτός αν πηγαίνουν στην PT μετά την υποξεία φάση (περίπου έξι εβδομάδες μετά τον τραυματισμό) », λέει ο Shipp, ο οποίος αναφέρει ότι οι μελέτες δείχνουν έξι μήνες ασκήσεων προοδευτικής αντίστασης που πραγματοποιούνται τρεις φορές την εβδομάδα και εποπτευόμενοι από φυσιοθεραπευτή παρέχουν τα καλύτερα αποτελέσματα για ασθενείς με κατάγματα ισχίου
Δεν καλύπτουν όλα τα προγράμματα ασφάλισης υγείας αυτό το ποσό φυσικής θεραπείας, οπότε ο Shipp προτείνει συνάντηση με PT μία φορά μια εβδομάδα και στη συνέχεια να κάνετε τις συνιστώμενες ασκήσεις σε μια εγκατάσταση γυμναστικής ως εναλλακτική λύση. Ωστόσο, η επίβλεψη από εκπαιδευμένο φυσιοθεραπευτή βοηθά στην πρόληψη πρόσθετων καταγμάτων, λέει, οπότε να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν ασκείτε μόνοι σας.
Ένας φυσικός θεράπων μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη βοηθητική συσκευή - όπως ζαχαροκάλαμο περιπατητής - για χρήση κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής σας περιόδου. "Μετά από κάταγμα, ίσως να μην χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά ένα ζαχαροκάλαμο ή ένα περιπατητής μπορεί να διατηρήσει τη φυσική σας κατάσταση κατά την αποκατάσταση και επίσης να μειώσει τον πόνο", λέει ο Shipp
Θεραπεία της οστεοπόρωσης: Συναισθηματικό Rehab
το στοιχείο της αποκατάστασης είναι η διαχείριση των συναισθηματικών επιπτώσεων των καταγμάτων και των διαλειμμάτων. Οι θεραπευτές, οι κοινωνικοί λειτουργοί και οι ομάδες υποστήριξης της οστεοπόρωσης μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον φόβο και τη θλίψη που συνοδεύει τις μεταβολές της ζωής που σχετίζονται με την οστεοπόρωση και την απώλεια της ανεξαρτησίας, λέει ο Lee Bursley, LCSW, επικεφαλής ομάδας υποστήριξης της ομοσπονδίας οστεοπόρωσης Rhode Island και κλινικός ιατρικός κοινωνικός λειτουργός.
Θεραπεία οστεοπόρωσης: Αποκατάσταση φυσικής θεραπείας πριν από κάταγμα
Η πρόληψη τραυματισμών αποτελεί μέρος της αποκατάστασης, και ιδανικά τα άτομα με οστεοπόρωση πρέπει να εργάζονται με έναν φυσιοθεραπευτή
πριν από βιώνουν τραυματισμό, λέει ο Shipp. Εάν ο γιατρός σας έχει διαγνωστεί με οστεοπόρωση, θα πρέπει να αρχίσετε να κάνετε τις αλλαγές που θα αποτρέψουν έναν τραυματισμό τώρα. Τέτοιες αλλαγές περιλαμβάνουν: Μάθετε πώς να ανυψώνετε τα αντικείμενα χωρίς να χρησιμοποιείτε την πλάτη σας
- Μάθετε πώς να μετακινείτε χωρίς να στρέφετε τη σπονδυλική σας στήλη
- Εφαρμογή στρατηγικών πρόληψης πτώσης στο σπίτι, την εργασία και εν κινήσει
- να είστε ασφαλώς ενεργός
- Ζητώντας βοήθεια για εργασίες που απαιτούν την ανύψωση βαρέων αντικειμένων ή την αναρρίχηση
- Η πρόληψη των καταγμάτων προτού συμβεί είναι προφανώς καλύτερη. Αλλά αν πάσχετε από κάταγμα, η σωστή θεραπεία και η παροχή συμβουλών για το πώς να αποφύγετε μια άλλη θα είναι ακόμα πιο σημαντική και εκεί όπου ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να είναι ο καλύτερος σύμμαχός σας.
