Διαμονή Υγιής ως Ολυμπιακός θεατής

.

Χρειάζεστε περισσότερα από το διαβατήριό σας για να ταξιδέψετε σε σημαντικές εκδηλώσεις, όπως οι Ολυμπιακοί Αγώνες, "Συμβούλεψε ο Δρ Gary Brunette, επικεφαλής του τμήματος Υγείας των Ταξιδιωτών και αρχισυντάκτης των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων για τα Διεθνή Ταξίδια. "Τα πλήθη, το νέο περιβάλλον και η νοοτροπία των διακοπών μπορούν να οδηγήσουν σε ασθένεια ή τραυματισμό, που μπορεί να καταστρέψει το ταξίδι σας." Αν κατευθυνθείτε στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου το 2012, εδώ θα βρείτε μερικές συμβουλές και υπενθυμίσεις από το CDC και από την Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου

Ελέγξτε εάν είστε ενημερωμένοι για τα εμβόλια

Αν και η ιλαρά είχε κηρυχθεί εξαλειφθεί στις Ηνωμένες Πολιτείες το 2000, εξακολουθεί να είναι κοινή σε άλλα μέρη του κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της Ευρώπης. Από τον Απρίλιο του τρέχοντος έτους, έχουν αναφερθεί περισσότερες από 1.200 υποψίες κρουσμάτων ιλαράς στο Ηνωμένο Βασίλειο, σύμφωνα με τα Κέντρα των ΗΠΑ για τον έλεγχο και την πρόληψη ασθενειών. Πέρυσι, ορισμένοι Αμερικανοί κάτοικοι που ταξίδεψαν στο εξωτερικό έφεραν τον ιό στο σπίτι, προκαλώντας 17 εκδηλώσεις ιλαράς σε διάφορες κοινότητες στη Νέα Υόρκη, τη Βοστώνη, το Νέο Μεξικό, την Ιντιάνα και την Καλιφόρνια. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είστε ενημερωμένοι με την ιλαρά-παρωτίτιδα-ερυθρά (MMR) και άλλο εμβόλιο.

Μάθετε πώς να κάνετε ιατρική και επείγουσα περίθαλψη

Στην Αγγλία, ο αριθμός για ασθένεια έκτακτης ανάγκης ο τραυματισμός είναι

και όχι 911. Για τις μη απειλητικές για τη ζωή περιπτώσεις, η Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου παρέχει μια σειρά υπηρεσιών περιπάτου, συμπεριλαμβανομένων των κέντρων επειγόντων περιστατικών, των κέντρων περιπάτου και των μικρών μονάδων τραυματισμού . Τα περισσότερα κέντρα είναι ανοιχτά 365 ημέρες το χρόνο σε όλες τις ώρες της ημέρας και οι επαγγελματίες υγείας είναι διαθέσιμοι χωρίς ραντεβού. Ορισμένες υπηρεσίες στο πλαίσιο του NHS είναι δωρεάν για τους επισκέπτες του Ηνωμένου Βασιλείου, αν και άλλες δεν είναι (βλ. Επόμενη συμβουλή). Για να εντοπίσετε κέντρα υγείας, επισκεφτείτε τη διεύθυνση www.nhs.uk/London2012.

Ανατρέξτε στην Ασφάλειά σας Υγείας

Πριν επισκεφθείτε το Ηνωμένο Βασίλειο, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει ασφάλιση ταξιδιού. Εάν πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό, οι επισκέπτες του Ηνωμένου Βασιλείου μπορούν να εγγραφούν δωρεάν σε έναν γενικό ιατρό ως ασθενή του NHS, σύμφωνα με την τοποθεσία Web του NHS. Ωστόσο, μη U.K. οι πολίτες θα χρεώνονται για νοσοκομειακές θεραπείες εκτός από καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και τα τέλη θα εξαρτώνται από τις υπηρεσίες που χρησιμοποιούνται. Το NHS σημειώνει ότι η πληρωμή συνήθως αναμένεται εκ των προτέρων, οπότε η κατοχή ασφάλισης ταξιδίου θα σας επιτρέψει να υποβάλετε το κόστος θεραπείας μόλις επιστρέψετε στις ΗΠΑ. Μιλήστε με την ασφαλιστική σας εταιρεία πριν φύγετε στο ταξίδι σας, ώστε να ξέρετε τι είναι και δεν είναι που καλύπτεται από το σχέδιό σας. Επίσης, μην ξεχάσετε να συσκευάσετε επιπλέον φάρμακα και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ταξιδέψετε με μια υπάρχουσα ιατρική κατάσταση.

είναι σημαντικό να το έχετε υπόψη σας για τη δική σας ασφάλεια. Να θυμάστε ότι στην Αγγλία, οι άνθρωποι οδηγούν στην αριστερή πλευρά του δρόμου, όχι το δικαίωμα. Η οδική κυκλοφορία αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες θανάτου από τραυματισμό σε ταξιδιώτες από τις ΗΠΑ σε ξένες χώρες. (Οι άλλοι περιλαμβάνουν ανθρωποκτονία, πνιγμό και αυτοκτονία, σύμφωνα με το CDC.) Πολλοί - αλλά όχι όλοι - δρόμοι σημαίνονται για να σας υπενθυμίσουν να κοιτάξετε στα αριστερά. Οπότε, φροντίστε να προσέξετε τα οχήματα που έρχονται στο δρόμο πριν περάσετε το δρόμο.

Πακέτο Κατά συνέπεια

Κατά τη δημοσίευση, η θερμοκρασία στο Λονδίνο ήταν 81 μοίρες και ήταν ηλιόλουστη. Αλλά ο καιρός ποικίλλει πολύ στο Λονδίνο, ειδικά το καλοκαίρι, ώστε να είναι προετοιμασμένοι για όλες τις συνθήκες. Το NHS προσφέρει πρακτικές συμβουλές για την αποφυγή ατυχημάτων διακοπών. Φέρτε ρούχα για ζεστό, κρύο, βροχερό και ηλιόλουστο καιρό. Η βροχή και η υγρασία μπορούν να ψύχονται στα οστά, ώστε να έχετε μια ομπρέλα μεγέθους ταξιδιού. Από την άλλη πλευρά, μην ξεχνάτε τα αντηλιακά με ελάχιστο παράγοντα προστασίας από τον ήλιο (SPF) 15. Επειδή πιθανότατα θα κάνετε πολλά περπάτημα, θα έχετε άνετα παπούτσια και επιδέσμους για φουσκάλες. Η αλλαγή της ώρας - πέντε ώρες μπροστά από το EST - θα κάνει επίσης έναν αριθμό στο σώμα σας, οπότε φέρτε σνακ υγείας όπως τα καρύδια ή σηκώστε φρούτα όταν φτάσετε εκεί. Τέλος, ένα μικρό μπουκάλι ιβουπροφαίνης μπορεί να προχωρήσει πολύ για τις αρθρώσεις των αρθρώσεων και των μυών μετά από μια μέρα φευγαλέα στους αγαπημένους σας αθλητές.