Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της ελκώδους κολίτιδας | Κέντρο ελκώδους κολίτιδας - EverydayHealth.com

Υγιεινές τροφές και τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε μια ελκώδη κολίτιδα φλεγμονή.Anthony-Masterson / Getty Images? Alamy;

Κάνετε ένα λεπτομερές σχέδιο με το γιατρό σας, ώστε να γνωρίζετε τις ασκήσεις σας και να είστε προετοιμασμένοι να θεραπεύσετε μια φωτοβολίδα όταν το κάνετε

Πάρτε επιπλέον χρόνο για να φροντίσετε τον εαυτό σας σωματικά και συναισθηματικά όταν αντιμετωπίζετε μια φλεγμονή.

Εάν τα συμπτώματά σας από την ελκώδη κολίτιδα (UC) επιδεινωθούν ξαφνικά, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε μια φλεγμονή. Μια εκδήλωση περιλαμβάνει επώδυνη κράμπες, αιματηρή διάρροια, πυρετό και ναυτία και μπορεί να είναι το πιο αγχωτικό μέρος της ζωής με αυτή την απρόβλεπτη ασθένεια.

Παρόλο που οι γιατροί δεν γνωρίζουν ακριβώς τι προκαλεί έξαρση ή πώς να προβλέψει ένα, υπάρχει είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για ένα ξεσπάσματα ξεχνώντας να παίρνετε φάρμακα ή να μην τα παίρνετε με τον κατάλληλο τρόπο », λέει ο Richard Desi, MD, γαστρεντερολόγος με το Ινστιτούτο για την πεπτική υγεία και τη νόσο του ήπατος στο ιατρικό κέντρο Mercy στη Βαλτιμόρη Μια άλλη πιθανότητα είναι ότι το φάρμακο που παίρνετε έχει σταματήσει να εργάζεται και πρέπει να αλλάξει

Αντιβιοτικά

(9)> Πολλοί άνθρωποι με ελκώδη κολίτιδα συσχετίζουν το άγχος με μια φωτοβολίδα. δεν υπάρχει κάποιο Πολλοί ερευνητές αποδεικνύουν ότι το άγχος προκαλεί φλεγμονή, οι γιατροί συμφωνούν ότι η μείωση του στρες μπορεί να είναι χρήσιμη.

• Τρόφιμα Μερικοί άνθρωποι συνδέουν ορισμένα τρόφιμα όπως ωμά φρούτα και λαχανικά και τηγανητά, λιπαρά τρόφιμα προκαλώντας συμπτώματα ελκώδους κολίτιδας. Οι γιατροί συστήνουν να φυλάσσεται ένα περιοδικό τροφής για να διαπιστωθεί αν ορισμένα τρόφιμα προκαλούν αντίδραση.
• «Αλλά μερικές φορές οι φωτοβολίδες συμβαίνουν μόνο χωρίς συγκεκριμένο λόγο», προσθέτει η Desi. για να καλέσετε τον γιατρό σας Σχετικά με ένα φάρυγγα Οι φλόγες έρχονται με διαφορετικά επίπεδα έντασης.Μπορεί να είστε σε θέση να διαχειριστείτε μια ήπια εμφάνιση συμπτωμάτων μόνοι σας, αλλά μια πιο σοβαρή φλεγμονή μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι μιας επιπλοκής ελκώδους κολίτιδας
• Ο Θεόδωρος Ιακώκης Σακλαρίδης, Διευθυντής του τμήματος της παχέος εντέρου και της ορθικής χειρουργικής στο Πανεπιστημιακό Σύστημα Υγείας του Πανεπιστημίου Loyola στο Σικάγο, προτείνει να καλέσετε το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα ελκωτικής κολίτιδας: Σοβαρή πόνος στην κοιλιά που διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες
• Μείωση στις κινήσεις του εντέρου μαζί με κοιλιακό άλγος Κοιλιακό άλγος με υψηλό πυρετό

Αίμα κατά τη διάρκεια μιας κίνησης του εντέρου που είναι πάρα πολύ παχύς για να δείτε το

Σχέδιο Διαχείρισης

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει l με φλεγμονή αλλάζοντας τα φάρμακά σας ή προσφέροντας νέα. «Η θεραπεία των φωτοβολίδων μπορεί να περιλαμβάνει προϊόντα μεσαλαμίνης και συνήθως ένα στεροειδές, όπως η πρεδνιζόνη», λέει ο Δέσαι.

Υπάρχουν και κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να μετριάσετε μια φλεγμονή:

• > Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό που τρώτε κατά τη διάρκεια μιας φλεγμονής: Τα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, θα πρέπει να μαγειρεύονται, να μην καταναλώνονται ωμά, να πίνουν πολλά υγρά αλλά όχι αλκοόλ και καφεΐνη. λιπαρά και αέρια που μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ελκώδους κολίτιδας
• Καταπραϋντικό το κάψιμο
• Η συχνή διάρροια μπορεί να οδηγήσει σε πρωκτικό ερεθισμό και ακόμη και σε λοίμωξη.Μπορείτε να το καταπολεμήσετε χρησιμοποιώντας υγιεινά σκουπίδια μετά από κινήσεις του εντέρου και λαμβάνοντας συνηθισμένα, θερμά λουτρά με θαλασσινό νερό ή μπανιέρες Sitz Ζητήστε από το γιατρό σας να συστήσει μια προστατευτική ή αντιβιοτική αλοιφή για να βάλει το μπάνιο
• Λαμβάνοντας αντικαρκινικά φάρμακα

Η φαρμακευτική αγωγή που μπορείτε να πάρετε στο φαρμακείο σας όπως το Pepto-Bismol μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της διάρροιας. Πολλοί γιατροί συστήνουν την Tylenol (ακεταμινοφέν) ως το ασφαλέστερο φάρμακο για τον πόνο της ελκώδους κολίτιδας, αλλά συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο

Χαλαρωτικό.

Βρείτε τρόπους για να διαχειριστείτε το άγχος, είτε μέσω του διαλογισμού, της ήπιας άσκησης, βαθιά αναπνοή, ή απλά διαβάζοντας ένα καλό βιβλίο. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Μάρτιο του 2014 στο περιοδικό

• Πέψη διαπίστωσε ότι οι πρακτικές διαχείρισης του άγχους μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής των ανθρώπων με ελκώδη κολίτιδα, μειώνοντας τις αρνητικές επιπτώσεις μιας έκρηξης
• Προγραμματισμός μπροστά.
• Το τελευταίο πράγμα που θέλεις είναι να παρουσιάσεις συμπτώματα ελκωτικής κολίτιδας ενώ είσαι μακριά από ένα μπάνιο. Μάθετε πού είναι οι τουαλέτες κάθε φορά που φεύγετε από το σπίτι και έχετε μια επείγουσα αλλαγή εσώρουχου μαζί σας μόνο για την περίπτωση. Με την ένταξή σας στο Ίδρυμα Crohn & Colitis της Αμερικής, θα έχετε μια κάρτα "Can not Wait" για πρόσβαση σε οποιοδήποτε διαθέσιμο μπάνιο. Ενσωμάτωση υποστήριξης
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα σύστημα υποστήριξης για να σας βοηθήσουμε. Ζητήστε βοήθεια από έναν στενό φίλο ή συγγενή σας που καταλαβαίνει τι είναι μια φωτοβολίδα είναι όλα και μπορεί να δώσει μια χέρι ή συναισθηματική υποστήριξη. Πολλοί άνθρωποι επωφελούνται επίσης από την ένταξή τους σε ομάδα υποστήριξης ελκώδους κολίτιδας, είτε αυτοπροσώπως είτε σε απευθείας σύνδεση. Κατά τη διάρκεια έκρηξης ελκωτικής κολίτιδας, συνιστάται να προγραμματίζετε τακτικές επισκέψεις για να επισκεφθείτε το γιατρό σας τουλάχιστον μία φορά κάθε τρεις μήνες μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα. Αφού η φλόγα έχει υποχωρήσει, οι γιατροί συνιστούν έναν ή δύο εξετάσεις το χρόνο για να διαχειριστούν την ασθένεια. Όταν χτυπά μια ελκώδης κολίτιδα, έχετε επιλογές για να επιστρέψετε στη ζωή σας. Είναι σημαντικό να μάθετε τι μπορείτε για τη διατήρηση της ποιότητας της υγείας σας και να συνεργαστείτε με τον γιατρό σας για να βρείτε τους καλύτερους τρόπους για τον ασφαλή έλεγχο του UC. Και θυμηθείτε να ενημερώνετε πάντα το γιατρό σας όταν προκύπτουν νέα ή επίμονα συμπτώματα Πρόσθετες αναφορές από τον Michael H. Wilson