Μια ξαφνική αύξηση της φλεγμονής της ρευματοειδούς αρθρίτιδας (RA), που ονομάζεται φλεγμονή, μπορεί να προκαλέσει αύξηση των συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, όπως ο πόνος στις αρθρώσεις, . Παρόλο που υπάρχουν κάποιες γνωστές αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή της RA, αυτές οι ασκήσεις είναι διαφορετικές για διαφορετικούς ανθρώπους και δεν είναι πάντοτε προβλέψιμες.
Όταν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα και η φυσιολογική σας κατάσταση αλλάζει προς το χειρότερο κατά τη διάρκεια περίπου τριών ημερών, αυτό θεωρείται ρευματοειδής αρθρίτιδα, "εξηγεί ο Bernard Rubin, DO, MPH, επικεφαλής της ρευματολογίας στο νοσοκομείο Henry Ford στο Ντιτρόιτ. "Επιπλέον, η αιτία της φλεγμονής μπορεί να μην είναι ξεκάθαρη. Θα μπορούσε να είναι ένα πράγμα που συνέβη πριν από λίγες ημέρες ή μια σειρά από πράγματα που έχουν συσσωρευτεί με την πάροδο του χρόνου », λέει ο Δρ. Ρούμπιν.
Αιτίες Ρευματοειδούς Αρθρίτιδας Φωτιές
Αν και η ακριβής αιτία μιας φλεγμονής RA μπορεί να οφείλεται σε διάφορους ενήλικες, εδώ είναι μερικοί συνήθηι παράγοντες που πρέπει να γνωρίζετε:
- Άγχος Τα άτομα με Σ.Α συχνά παρατηρούν περιόδους υψηλής πίεσης λίγο πριν από την έκρηξη. Μια ανασκόπηση του 2010 για 16 μελέτες σχετικά με το άγχος και την RA, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Έρευνα και Θεραπεία της Αρθρίτιδας , κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αν και το άγχος είναι δύσκολο να μελετηθεί, υπάρχουν αρκετά στοιχεία που υποστηρίζουν την πεποίθηση ότι συχνά το άγχος .
- Λοίμωξη "Τα φάρμακα RA καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα, πράγμα που σημαίνει υψηλότερο κίνδυνο για λοιμώξεις. Ακόμη και το κοινό κρυολόγημα ή η γρίπη μπορεί να αποτελέσει έναυσμα για μια έκρηξη συμπτωμάτων ρευματοειδούς αρθρίτιδας ", λέει ο Rubin. Μια μελέτη του 2012 που έγινε στην κλινική Mayo στη Μινεσότα και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Αρθρίτιδα & Ρευματισμοί ακολούθησε 584 ασθενείς με RA για περίπου 10 χρόνια. Σχεδόν οι μισοί από τους συμμετέχοντες είχαν περισσότερες από μία λοίμωξη που ήταν αρκετά σοβαρές ώστε να απαιτούν νοσηλεία ή ενδοφλέβια αντιβιοτικά.
- Τρόφιμα "Πολλοί άνθρωποι με ρευματοειδή αρθρίτιδα και οι γιατροί τους συμφωνούν ότι ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν έκρηξη συμπτωμάτων. Αλλά οι ακριβείς ένοχοι είναι δύσκολο να εντοπιστούν επειδή τα τρόφιμα που αντιμετωπίζουν πρόβλημα είναι διαφορετικά για όλους », λέει ο Ρούμπιν.« Αυτό καθιστά αδύνατο να κάνουμε μια καλή μελέτη σχετικά με τους τρόπους που προκαλούν την τροφή μιας φωτοβολίας RA. Για μερικούς ανθρώπους μπορεί να είναι μια αλλεργία, για άλλους, θα μπορούσε να είναι μια χημική ευαισθησία. "Η καλύτερη προσέγγιση είναι να παρακολουθείτε ποια τρόφιμα προκαλούν τα συμπτώματά σας και να τα αποφύγετε, λέει.
- Κόπωση " Overexertion μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, να προκαλέσει κόπωση και να προκαλέσει ρευματοειδή αρθρίτιδα. "Τα νέα φάρμακα μπορεί να είναι τα καλύτερα για τη μείωση των συμπτωμάτων κόπωσης", λέει ο Ρούμπιν, στη συνάντηση του Αμερικανικού Κολλεγίου Ρευματολογίας το 2012, μερικές από τις τελευταίες έρευνες για την κόπωση η οποία είναι γνωστή ως βιολογία, μπορεί να εμποδίσει την απελευθέρωση των κυτοκινών και να προστατεύσει από την κόπωση
- «Η εγκυμοσύνη σβήνει το ανοσοποιητικό σύστημα και συνήθως προκαλεί συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, αλλά οι μήνες μετά τον τοκετό είναι συχνά μια αιτία για μια φωτοβολίδα RA, "λέει ο Rubin. Μια ανασκόπηση των μελετών σχετικά με την εγκυμοσύνη και την ΑΠ, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Ρευματολογία για το 2011, διαπίστωσε ότι περίπου το 75% των γυναικών που πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα πέφτουν στην ύφεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το 90% Η αποφυγή των γνωστών σκανδαλισμών σας, η διαχείριση του άγχους και η ανάπαυσή σας είναι οι καλύτεροι τρόποι για να αποφύγετε τις φωτοβολίδες, αλλά ακολουθώντας αυτά τα βήματα δεν σημαίνει ότι δεν θα έχετε ποτέ άλλη φλεγμονή. "Πολλοί άνθρωποι με ΡΑ είναι καλοί στην πρόβλεψη μιας φλεγμονής, ακόμα κι αν δεν μπορούν να την αποτρέψουν. Ο στόχος της θεραπείας της RA είναι να οικοδομήσουμε ένα σχέδιο που αποφεύγει τις μεγάλες εκρήξεις ", λέει ο Rubin. Ακολουθούν οι παράγοντες για να συζητήσετε με το γιατρό σας και να συμπεριλάβετε στο σχέδιο θεραπείας:
Να είστε ενήμεροι για τα πρώιμα συμπτώματα μιας φλεγμονής.
Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ενημερώσετε το γιατρό σας και να ενεργοποιήσετε το σχέδιο διαχείρισης φλογών. Κρατήστε ένα ημερολόγιο όλων των σκανδάλων και των συμπτωμάτων. "Η αποφυγή των σκανδάλων και η ανάπαυση μπορεί να είναι αρκετή για να διαχειριστεί μια δευτερεύουσα έκλαμψη", λέει ο Ρούμπιν.
- Μόλις ξεκινήσει η φλόγα, ισορροπήστε την ανάπαυση και τη δραστηριότητα. Θα χρειαστείτε περισσότερο ανάπαυση, αλλά χρειάζεστε και κάποια δραστηριότητα. Η πλήρης ανάπαυση μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει μια φωτοβολία RA. Κάποιες απαλές κινήσεις εμβέλειας μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή του πόνου και της ακαμψίας των αρθρώσεων.
- Έχετε ένα σχέδιο υποστήριξης φλόγας στη θέση του. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει φίλους και μέλη της οικογένειας που μπορούν να τσιμπήσουν στο σπίτι. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε ένα πρόγραμμα εργασίας για να μειώσετε τις ώρες σας ή να κάνετε κάποια δουλειά από το σπίτι. Για μια δευτερεύουσα φλεγμονή, ίσως χρειαστεί να προσθέσετε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ). Τα ΜΣΑΦ είναι φάρμακα χωρίς φάρμακα που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση της φλεγμονής της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Η εφαρμογή θερμών ή κρύων συσκευασιών μπορεί να είναι αποτελεσματική για τη μείωση του πόνου και του πρήξιμου των αρθρώσεων. "Για μια πιο σοβαρή φλεγμονή, μπορεί να χρειαστεί να προσθέσετε ένα ισχυρότερο φάρμακο, όπως μια συνταγή συνταγογραφούμενων στεροειδών από χάπι ή μια ένεση στεροειδών για μια οδυνηρή άρθρωση", λέει ο Ρούμπιν.
- Μειώστε το άγχος ως παράγοντα στις φωτοβολίδες RA. Μάθετε μερικές τεχνικές χαλάρωσης και μείωσης του στρες. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν βαθιά αναπνοή, καθοδηγούμενη απεικόνιση για χαλάρωση, διαλογισμό ή σωματικές ασκήσεις όπως το tai chi και η γιόγκα.
- Μια σημαντική τελική συμβουλή για τις εκλάμψεις είναι να μάθετε όσο μπορείτε για την κατάστασή σας και να έχετε μια καλή σχέση εργασίας με το γιατρό σας και άλλους φροντιστές. "Οι άνθρωποι που μαθαίνουν πολλά για την RA και το δικό τους σώμα τελικά θα γνωρίζουν τη διαφορά ανάμεσα σε ένα χτύπημα στο δρόμο και σε ένα οδόστρωμα. Λέω στους ανθρώπους με ΡΑ ότι ίσως να μην μπορώ να τους προστατέψω από μια φωτοβολίδα, αλλά μπορώ να τους βοηθήσω να προετοιμαστούν ", λέει ο Rubin
