ΔΕΥΤΕΡΑ, 14 Νοεμβρίου 2011 - Ο Ethan Zohn θέλει απλά να φάει ένα καλό πρωινό. Έχει περάσει πάνω και κάτω στους δρόμους του Lubbock, Τέξας, σήμερα το πρωί ψάχνει για ένα μέρος για να βρει ένα κάπως υγιεινό πρωινό γεύμα. Στην πόλη για μια ομιλία στο Texas Tech University, ο Zohn βρίσκει άφθονο φαγητό και παγίδες λιπαρών ουσιών, αλλά λαχταράει κάτι θρεπτικό για να ξεκινήσει τη μέρα του.
«Υπάρχει σαν τηγανίτα και στη συνέχεια με τηγανητό κοτόπουλο και με το Denny's. Είναι τρελό ", λέει ο Zohn. Στο τέλος, πήγε σε ένα δείπνο και έκανε το καλύτερο που μπορούσε. Ο πρώην επαγγελματίας ποδοσφαιριστής, ο νικητής
Survivor και ο οικοδεσπότης Καθημερινή Υγεία , έκαναν πάντα το νόημα να τρώνε μια ισορροπημένη διατροφή και συμπεριλαμβάνει τακτική άσκηση στο ταραχώδες πρόγραμμά του, αλλά είναι ακόμα πιο συντονισμένη στη ζωή ενός υγιεινού τρόπου ζωής τώρα που βρίσκεται στη μέση των θεραπειών χημειοθεραπείας για την καταπολέμηση του λεμφώματος Hodgkin που επέστρεψε μετά από 20 μήνες ύφεσης. "έξυπνη χημειοθεραπεία" που εγκρίθηκε πρόσφατα από τον FDA. ονομάζεται Adcetris και σχεδιάστηκε για να επιτεθεί μόνο σε καρκινικά κύτταρα. Έλαβε τον δεύτερο γύρο του την περασμένη Τρίτη, μόλις δύο ημέρες μετά την ολοκλήρωση του μαραθωνίου της Νέας Υόρκης σε 4 ώρες, 20 λεπτά. «Η μέρα ήταν τέλεια από την αρχή μέχρι το τέλος», λέει για το ταξίδι των 26,2 μιλίων μέσω της πόλης πέντε συνοικίες. Ο Zohn έτρεξε για λογαριασμό της φιλανθρωπίας του Grassroot Soccer και κέρδισε περίπου 220.000 δολάρια με τη βοήθεια άλλων 64 δρομέων. Παρόλο που η χημειοθεραπεία τον κάνει να αισθάνεται λίγο θαλάσσιο, ο Zohn δεν θα το εμποδίσει για την πιο παραδοσιακή χημειοθεραπεία που είχε η πρώτη φορά γύρω, η οποία έχει σκληρότερες παρενέργειες όπως η απώλεια μαλλιών και η κόπωση. "Πιστέψτε με, αυτό δεν είναι τόσο κακό όσο την τελευταία φορά. Αυτό ήταν φρικτό », λέει.
Τώρα που ο μαραθώνιος έχει τελειώσει και το χημειο του Zohn δεν τον αφήνει άρρωστο στο κρεβάτι για τεντώματα κάθε φορά, ανυπομονούμε να επιστρέψουμε στην τακτική του υγιή ρουτίνα. «Θα συνεχίσω να ζουν τη ζωή μου με τον τρόπο που το έχω ζήσει», λέει.
Η κορυφαία προτεραιότητα στην υγιή λίστα των εργασιών του αυξάνεται
«Δεν αισθάνομαι ισχυρός. Νιώθω ότι μπορώ να τρέξω για πάντα, αλλά δεν νιώθω ότι μπορώ να σηκώσω ένα βαρύ κουτί ή κάτι τέτοιο ", λέει ο Zohn. Για να προσθέσει μυϊκή μάζα, ο Zohn σχεδιάζει να συμπεριλάβει στην εκπαίδευση του περισσότερο βάρος και plyometrics, εκρηκτικές κινήσεις όπως άλματα, στη ρουτίνα του.
Αυτός και η φίλη (και η
καθημερινή υγεία
επιστρέφοντας σε στρατόπεδο εκκίνησης στρατιωτικού τύπου στη Νέα Υόρκη. "Φωνάζουν σε σας, ενώ κάνετε pull-ups, sit-ups, και τέτοια πράγματα", περιγράφει ο Zohn. «Είναι εξαιρετικά τρομακτικό, αλλά μου αρέσει.»
Δεδομένου ότι οι μήνες μεγάλης απόστασης τρέχουν σε χαμηλότερο επίπεδο, ο Zohn θα αυξήσει την πρόσληψη θερμίδων για να βοηθήσει να βάλει τα κιλά - αλλά θα το κάνει έτσι σε ένα ημι-vegan τρόπο. «Έχουμε αλλάξει τη διατροφή μας και ακολουθούμε το βιβλίο του Kris Carr, Crazy Sexy Diet », λέει, αναφερόμενος στον προπονητή ευεξίας και τον καρκίνο του ήπατος και του καρκίνου του πνεύμονα που επίσης πρωταγωνιστούσε στο ντοκιμαντέρ TLC
Καρκίνος . "Είναι μια vegan, και είναι πολύ σε χυμό και ολόκληρα δημητριακά και τέτοια πράγματα." Ενώ είναι αρκετά αυστηρός, με διατροφή, όλη την εβδομάδα, ο Zohn επιτρέπει τον εαυτό του να εξαπατήσει τα Σαββατοκύριακα. "Την Κυριακή θα φάω σίγουρα πίτσα. Αυτό είναι που κάνω. " Καθώς οι αργίες πλησιάζουν, ο Zohn, ο οποίος είναι ο γλύπτης της γαλοπούλας της οικογένειάς του, λέει ότι δεν θα πάρει πάρα πολύ σοβαρά τη διατροφή του. . Δεν θα έχω γαλοπούλα, αλλά σίγουρα θα έχω όλα τα υπόλοιπα πράγματα. "Ομολογεί. "Λοιπόν, ίσως θα έχω κάποια γαλοπούλα."
