ΔΕΥΤΕΡΑ, 9 Ιουλίου 2012 (HealthDay News) - Η μείωση του χρόνου που ξοδεύετε καθημερινά και η μείωση της παρακολούθησης της τηλεόρασης θα μπορούσε να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από την Έρευνα Εξετάσεων Εθνικής Υγείας και Διατροφής των ΗΠΑ (NHANES ) για τα έτη 2005-2006 και 2009-10 για να καθορίσουν το χρόνο που αφιερώνουν οι Αμερικανοί ενήλικες να παρακολουθούν τηλεόραση και να κάθονται καθημερινά
Συνδύασαν τα στοιχεία αυτά με ευρήματα από μελέτες που εξέτασαν τη σχέση μεταξύ του χρόνου που διανύουν οι άνθρωποι και οι θάνατοι από όλες τις αιτίες
Και σε αυτό που ονομάζουν αιτιώδη σύνδεσμο, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι εάν οι ενήλικες περιορίσουν το χρόνο που περνούν καθημερινά σε λιγότερο από τρεις ώρες, θα μπορούσαν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής τους με επιπλέον δύο χρόνια. Ο περιορισμός της προβολής της τηλεόρασης σε λιγότερο από δύο ώρες την ημέρα μπορεί να επεκτείνει τη ζωή κατά περίπου 1,4 χρόνια.
Τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν online στις 9 Ιουλίου στο περιοδικό BMJ Open . ότι τα παρατεταμένα καθίσματα και η τηλεοπτική προβολή ενδέχεται να έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν το προσδόκιμο ζωής στις ΗΠΑ », ανέφεραν οι ερευνητές σε ένα δελτίο τύπου από το περιοδικό
Τα στοιχεία του NHANES έδειξαν ότι οι Αμερικανοί ενήλικες εμπλέκονται σε καθιστικές επιδιώξεις για το 55% την ημέρα τους, κατά μέσο όρο, πράγμα που σημαίνει ότι απαιτούνται σημαντικές αλλαγές συμπεριφοράς σε ολόκληρο τον πληθυσμό, προκειμένου να επιτευχθούν αξιοσημείωτες βελτιώσεις στο προσδόκιμο ζωής, ανέφεραν οι ερευνητές.
Ορισμένες προηγούμενες μελέτες έχουν συνδέσει πολύ χρόνο με την κάμερα ή την τηλεόραση κακή υγεία, όπως ο διαβήτης και ο θάνατος από καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια.
