Πίνακας περιεχομένων:
Εάν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA) και έχετε συχνές πονοκεφάλους, δεν είστε μόνοι. Σύμφωνα με μια έκθεση, περίπου το 61% των ανθρώπων που πάσχουν από σοβαρούς πονοκεφάλους ή ημικρανίες έχουν επίσης χρόνιες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της RA.
Ο Ρευματολόγος Eric Ruderman, MD, καθηγητής ιατρικής στη Σχολή Ιατρικής του Feinberg στο Northwestern University στο Σικάγο, "Δεν σκέφτομαι πραγματικά για έναν πονοκέφαλο", με την RA. Ωστόσο, αναγνωρίζει ότι άτομα με ΡΑ που έχουν εμπλοκή της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης - την περιοχή του αυχένα - μπορεί να έχουν πονοκεφάλους σχετιζόμενους με ΡΑ.
Ίσως το πιο πιεστικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν τα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα είναι το πώς να χειριστείς τον πονοκέφαλο, αν συμβεί. Ανάλογα με το θεραπευτικό σας σχέδιο, θα μπορούσατε ήδη να παίρνετε κάτι που μοιάζει με ένα μικρό φαρμακείο φαρμάκων. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ των φαρμάκων που παίρνετε για την RA και οτιδήποτε θέλετε να παίρνετε για πονοκέφαλο. -φλεγμονώδες φάρμακο, το παρακάνετε ", προειδοποιεί ο Δρ. Ruderman. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και να προκαλέσουν παρενέργειες που βλάπτουν τα νεφρά και τον γαστρεντερικό σωλήνα. Συμβουλεύει να κολλήσετε με την ακεταμινοφαίνη για τον μέσο πονοκέφαλο σας
Ακολουθούν μερικές άλλες συμβουλές για την απάντηση σε πονοκέφαλο:
Ερώτηση για τη θεραπεία με RA
- Εάν έχετε πάρει Tylenol αρκετές ημέρες σε μια σειρά και ο πονοκέφαλος σας κολλάει, μπορεί να θέλετε να μιλήσετε στον ρευματολόγο σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν πρόκειται για παρενέργεια της θεραπείας σας ή για ένα νέο σύμπτωμα (ειδικά εάν υποπτεύεστε ότι οι ώμοι ή ο λαιμός σας μπορεί να επηρεαστούν από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα ) Εξετάστε το επίπεδο άγχους σας
- Ένας πιθανός λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι με σύνθετα προβλήματα υγείας όπως η RA έχουν επίσης πονοκεφάλους είναι το άγχος. Οι τεχνικές διαχείρισης του άγχους, συμπεριλαμβανομένης της κατάλληλης άσκησης, της βαθιάς αναπνοής ή του διαλογισμού, μπορούν να βοηθήσουν στην περικοπή των πονοκεφάλων. Μείνετε ενυδατωμένοι
- Ανεξάρτητα από την RA, μπορείτε να πάρετε πονοκεφάλους εάν δεν πίνετε αρκετά υγρά κατά τη διάρκεια ημέρα. Πιθανότατα γνωρίζετε πόσο σημαντικό είναι να φροντίσετε τον εαυτό σας, αλλά ακόμη και ο πιο αφοσιωμένος ασθενής μπορεί να ξεχάσει να πιει νερό όταν η ζωή είναι γεμάτη. Αποκτήστε αρκετό ύπνο
- Οι άνθρωποι που δεν λαμβάνουν ύπνο υψηλής ποιότητας μπορούν επίσης βιώνουν περισσότερους πονοκεφάλους. Επειδή ο πόνος της RA μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, μπορεί επίσης να συμβάλει στον πόνο κεφαλαλγίας. Εάν έχετε έναν σκληρό χρόνο στον ύπνο, ενημερώστε το γιατρό σας. Παρόμοια, οποιαδήποτε καφεΐνη μπορεί να επικαλείται για να ξεπεράσει την κόπωση μπορεί επίσης να συμβάλει σε πονοκεφάλους Αποφύγετε τον καπνό τσιγάρων
- Για κάποιους ανθρώπους, το κάπνισμα και το να είσαι κοντά στον παθητικό καπνό μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους - ακόμα ένας λόγος για να αποφύγεις τα τσιγάρα και η έκθεση στο κάπνισμα! Η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να είναι αρκετά σκληρή κατά περιόδους - σίγουρα δεν χρειάζεστε πόνο πονοκέφαλου πάνω από όλα όσα διαχειρίζεστε. Εάν οι πονοκέφαλοί σας παρεμβαίνουν στην ποιότητα ζωής σας και δεν ανταποκρίνονται στην ακεταμινοφαίνη, ήρθε η ώρα να μιλήσετε με το γιατρό σας.
