Η μόλυνση από ζυμομύκητα είναι ένα κοινό θηλυκό πρόβλημα - ίσως εν μέρει επειδή οι αιτίες μόλυνσης από ζυμομύκητες είναι τόσο ευρείες. Περιλαμβάνουν άγχος, ασθένεια, εμμηνορροϊκή περίοδο, εγκυμοσύνη και ακόμη και φάρμακα για άλλες καταστάσεις.
Κανονικά ο μύκητας που προκαλεί μόλυνση από ζυμομύκητες, το Candida albicans ζει σε ισορροπία με τους άλλους μικροοργανισμούς στο σώμα σας. "Οτιδήποτε ανατρέπει αυτή την φυσιολογική ισορροπία μπορεί να οδηγήσει σε υπερανάπτυξη ζύμης και μπορεί να προκαλέσει μόλυνση από ζύμη", λέει η Wiyatta Freeman, MD, γυναικολόγο στο Baylor Medical Center στο Irving, Texas. Ένα κοινό παράδειγμα είναι η λήψη αντιβιοτικών για βακτηριακή λοίμωξη. Τα αντιβιοτικά καταστρέφουν πολλά φυσιολογικά βακτηρίδια και αυτό επιτρέπει στη ζύμη να πολλαπλασιαστεί και να οδηγήσει σε μόλυνση ζύμης.
Η ζύμη μεγαλώνει καλύτερα σε ένα ζεστό, υγρό περιβάλλον, οπότε οι συνθήκες αυτές μπορούν να οδηγήσουν σε μόλυνση. Για παράδειγμα, να φοράτε τζιν σφιχτά τοποθετημένα ή να ξοδεύετε χρόνο σε ένα υγρό μαγιό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης από ζυμομύκητες - και είναι μια πιο πιθανή αιτία από ό, τι τρώτε. Η διατροφή μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο σε ορισμένες λοιμώξεις από ζυμομύκητες
.
Η κατανάλωση τροφίμων που έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη έχει συσχετιστεί με λοιμώξεις από ζυμομύκητες. Οι επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις από ζυμομύκητες μπορεί επίσης να οφείλονται σε μια κακή διατροφή, εάν δεν λαμβάνετε αρκετό σίδηρο και αναπτύσσετε αναιμία τύπου έλλειψης σιδήρου.
Μια κακή διατροφή μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας και συνεπώς μολύνσεις ζύμης. "Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι μπορεί να έχουν περισσότερες περιοχές ζεστασιάς και υγρασίας στις πτυχές του δέρματος που συμβάλλουν στη μόλυνση από ζυμομύκητες", λέει ο Freeman.
Υπάρχουν πολλά καλά αντιδιαρρηκτικά και συνταγογραφούμενα αντιμυκητιασικά φάρμακα που να θεραπεύουν αποτελεσματικά και να θεραπεύουν τις περισσότερες μολύνσεις ζύμης. Ως πρόσθετο μέτρο, βλέποντας αυτό που τρώτε μπορεί να σας βοηθήσει.
«Οι συστάσεις διατροφής για κάποιον με συχνές μολύνσεις ζύμης περιλαμβάνουν τη μείωση της ζάχαρης, την αύξηση του γιαουρτιού στη διατροφή και τη λήψη προβιοτικών», λέει ο Freeman. ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.
Οι εναλλακτικές θεραπείες για τη μόλυνση από ζυμομύκητες, συμπεριλαμβανομένων των διαιτητικών αλλαγών, δοκιμάζονται συχνά, αλλά οι περισσότερες από αυτές τις μεθόδους παραμένουν αμφιλεγόμενες:
Γιαούρτι για μολύνσεις ζύμης
- Το γιαούρτι είναι μια δημοφιλής φυσική θεραπεία για μολύνσεις ζύμης επειδή το γιαούρτι ζυμώνεται με χρήσιμα βακτήρια. Η ιδέα είναι ότι με την αύξηση του αριθμού αυτών των βακτηρίων στο σύστημά σας, αποκαθιστάτε μια υγιή ισορροπία μεταξύ βακτηρίων και ζύμης. Μερικοί άνθρωποι έχουν δοκιμάσει ακόμη και να βάλουν γιαούρτι απευθείας στον κόλπο για να καταπολεμήσουν μια μόλυνση ζύμης, αλλά δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του γιαουρτιού ως θεραπευτική αγωγή Προβιοτική δίαιτα και συμπληρώματα
- Μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα βακτήρια, Το Lactobacillus GG μπορεί να συντομεύσει την πορεία ορισμένων τύπων διάρροιας. Αυτά τα καλά βακτήρια μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα κατά των μολύνσεων ζύμης, αποκαθιστώντας την ισορροπία μεταξύ ζύμης και βακτηρίων, ειδικά σε άτομα που παίρνουν αντιβιοτικά ή χάπια ελέγχου γεννήσεων. Τα προβιοτικά έχουν προστεθεί σε ορισμένα εμπλουτισμένα τρόφιμα και πωλούνται ως συμπληρώματα διατροφής, αλλά δεν ελέγχονται ή ρυθμίζονται με τον ίδιο τρόπο που τα φάρμακα είναι. Παρόλο που αυτά τα συμπληρώματα θεωρούνται γενικά ασφαλή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν τα χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία μιας λοίμωξης. Η δίαιτα Candida
- Αυτός ο τύπος δίαιτας βασίζεται στην πεποίθηση ότι η ανεξέλεγκτη υπερανάπτυξη του candida η μόλυνση ζύμης επηρεάζει ολόκληρο το σώμα και μπορεί να αντιστραφεί με τον καθαρισμό του σώματος της candida με νηστεία και κλύσματα. Αυτές οι δίαιτες προωθούν τρόφιμα όπως χυμούς λαχανικών και φύκια, περιορίζοντας παράλληλα τρόφιμα όπως τυρί, αλκοόλ, σοκολάτα και φρέσκα φρούτα. "Δεν έχω δει κανένα στοιχείο ότι αυτές οι δίαιτες candida είναι χρήσιμες κατά των κοινών μολύνσεων ζύμης", προειδοποιεί ο Freeman. Η διατροφή σας μπορεί να συμβάλει στη μόλυνση ζύμης εάν είστε διαβητικός ή να φάτε τρόφιμα με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και μια υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης από ζυμομύκητες. Εάν διατρέχετε κίνδυνο μόλυνσης από ζυμομύκητες, ιδιαίτερα εάν παίρνετε αντιβιοτικά ή χάπια ελέγχου γεννήσεων, μπορεί να σας συστήσει μια προβιοτική διατροφή ή προβιοτικά συμπληρώματα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετά ιατρικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη δίαιτα candida ως θεραπεία ή για την προστασία από τη μόλυνση ζύμης.
Εάν έχετε συμπτώματα μόλυνσης από ζυμομύκητες, όπως κνησμός, ερυθρότητα, καύση ή έκκριση, το καλύτερο στοίχημά σας είναι για να δείτε το γιατρό σας. Τα καλά νέα για τις λοιμώξεις από ζυμομύκητες είναι ότι συχνά ανταποκρίνονται γρήγορα σε φάρμακα χωρίς συνταγή ή συνταγογραφούμενα φάρμακα.
