Είτε έχετε μόλις διαγνωστεί με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, είτε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο βοήθημα για την πλοήγηση στις μεθόδους διαχείρισης του σακχάρου στο αίμα, ένας πιστοποιημένος εκπαιδευτικός διαβήτη (CDE) μπορεί να σας βοηθήσει να κατευθύνετε την πορεία και να επιτύχετε τον έλεγχο του διαβήτη
Τα CDE έχουν υπόβαθρα σε επαγγέλματα υγείας όπως η νοσηλευτική, η διαιτολογία ή η επαγγελματική ή σωματική θεραπεία. Για να γίνει πιστοποιημένος, ένας εκπαιδευτικός διαβήτη πρέπει να περάσει τουλάχιστον 1.000 ώρες εργασίας με άτομα με αυτοδιαχείριση του διαβήτη και να περάσει μια εθνική εξέταση, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Εκπαιδευτών Διαβήτη (AADE).
«Σας δείχνουμε πώς να ζήσουμε με διαβήτη κάθε μέρα ", λέει η Susan De Abate, RN, CDE του Γενικού Νοσοκομείου Sentara Virginia Beach. "Οι συστάσεις μας δεν είναι σφαιρικές δηλώσεις για τον διαβήτη. Είναι πραγματικά εξατομικευμένη σε αυτόν τον ασθενή. "
Μια τέτοια εξατομικευμένη εκπαίδευση αυτοδιαχείρισης του διαβήτη μπορεί να μεταφραστεί για τον καλύτερο έλεγχο της A1C και του βάρους σας, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Ιούλιο του 2016 στον Εκπαιδευτή του Διαβήτη Τα πλεονεκτήματα της συνεργασίας με ένα CDE φαίνεται να είναι τόσο μεγάλα που το 2015, το AADE, η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη και η Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας συνενώθηκαν για να συστήσουν στα άτομα με διαβήτη να δουν έναν πιστοποιημένο εκπαιδευτικό για το διαβήτη όταν διαγνωσθούν πρώτα. κατά τη μετάβαση της περίθαλψης σε άλλη ομάδα υγείας. όταν αντιμετωπίζουν μια σημαντική αλλαγή της υγείας, όπως μια δεύτερη χρόνια ασθένεια ή ένα συμβάν ζωής όπως μια εγκυμοσύνη? και για μια ετήσια αξιολόγηση
Προετοιμασία για την πρόσβασή σας στο CDE
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το ραντεβού σας στο CDE, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:
Προσδιορίστε τους στόχους σας
είναι σημαντικό να ρωτήσετε τον εαυτό σας: «Τι προσπαθώ να επιτύχω;» Η καλή διαχείριση του διαβήτη μπορεί να βρίσκεται στην κορυφή της λίστας σας, αλλά ίσως έχετε και άλλες ανησυχίες - για παράδειγμα, να χάσετε βάρος, να γίνετε πιο ενεργός, να ζήσετε καλύτερα με επιπλοκές , τη σύνδεση με μια κοινότητα ή την εκμάθηση πώς να μαγειρεύουν υγιεινά γεύματα. Ενημερώστε το CDE σας όχι μόνο για τους στόχους που σας έδωσε ο γιατρός, αλλά και για εκείνους που έχετε για τον εαυτό σας Φέρτε μια γραπτή λίστα ερωτήσεων.
Η De Abate συνιστά να διατηρείτε μια τρέχουσα λίστα ερωτήσεων και στη συνέχεια να πάρετε τη λίστα μαζί σας Φέρτε μαζί σας τα πιο πρόσφατα αποτελέσματα των δοκιμών σας, συμπεριλαμβανομένων των αριθμών σας A1C, της ανάγνωσης της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης. "Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν το CDE βρίσκεται σε ιδιωτική πρακτική και δεν μοιράζεται ιατρικό μητρώο με τον ιατρό του πελάτη", λέει η Erica Battin, CDE, RDN, LDN, με το Northwestern Medicine Center for Medicine Lifestyle στο Σικάγο. > Για τουλάχιστον επτά ημέρες πριν από το ραντεβού σας στο CDE, φυλάξτε ένα περιοδικό λεπτομερώς τι και πότε τρώτε, τους τύπους άσκησης που κάνετε και για πόσο καιρό, τις μετρήσεις του σακχάρου στο αίμα και τις πληροφορίες για το πότε και πώς πολλά φάρμακα που παίρνετε. "Το CDE θα βοηθήσει τον πελάτη να ψάξει για σχέδια στο ημερολόγιο [που θα τους βοηθήσει] να βελτιώσουν τον έλεγχο γλυκόζης στο αίμα", λέει ο Battin. "Μην εκπλαγείτε αν το CDE ζητάει επίσης τα μοτίβα ύπνου, την ισορροπία εργασίας-ζωής και το επίπεδο πίεσης. Όλα αυτά παίζουν ρόλο στον έλεγχο του διαβήτη.
Μην ξεχνάτε τον μετρητή γλυκόζης σας. Εκτός από το γεγονός ότι το CDE σας έχει πρόσβαση σε οποιαδήποτε πληροφορία μπορεί να περιέχει, έχοντας μαζί σας μετρητή γλυκόζης σας επιτρέπει στο CDE να αξιολογήσει τη μάρκα και το μοντέλο μετρητής. Το De Abate συχνά διαπιστώνει ότι οι πελάτες είναι επιλέξιμοι για ένα πιο ενημερωμένο μετρητή από αυτό που χρησιμοποιούσαν
Φέρτε και όλα τα υπόλοιπα αναλώσιμα. Το CDE σας μπορεί να σας διδάξει πώς να χρησιμοποιήσετε και να φροντίσετε ο διαβήτης σας προμηθεύει πιο αποτελεσματικά και σας ενημερώνει για τις νεότερες τεχνολογίες που θα μπορούσαν να είναι διαθέσιμες
Έχετε έναν φίλο ή αγαπούσα κάποιον μαζί σας. "Δύο σύνολα αυτιών είναι καλύτερα από ένα", λέει ο Battin. Ένα μέλος της οικογένειας ή ένας φίλος μπορεί να κάνει σημειώσεις για εσάς, να πάρει συμβουλές για την υγιεινή προετοιμασία γεύματος και να συμβάλει στην ανάπτυξη στρατηγικών για τον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, προσθέτει.
Πάρτε το ημερολόγιό σας Το CDE σας μπορεί να κάνει συμβουλές στην ιατρική σας ομάδα σχετικά με αλλαγές στην περίθαλψη, οι οποίες θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε προγραμματισμό ραντεβού με τον γιατρό σας ή εγγραφής σε εκπαιδευτικό πρόγραμμα
Ρωτήστε για άλλους πόρους. Το CDE μπορεί να ξέρει για πρόσθετους τρόπους για να μάθετε περισσότερα για τη διαχείριση του διαβήτη, όπως οικογενειακά μαθήματα μαγειρικής και μαγειρικής, ομάδες υποστήριξης και εκδηλώσεις κοινότητας Να είστε ειλικρινείς
Για να σας βοηθήσει το CDE, πρέπει να είστε ειλικρινείς για το τι συμβαίνει καλά και τι ήταν δύσκολο. "Είμαστε όλοι ανθρώπινοι. όλοι κάνουμε λάθη ", λέει ο De Abate. "Δεν σημαίνει ότι είστε κακός άνθρωπος." Είναι επίσης σημαντικό να είστε ανοιχτοί σχετικά με τους παράγοντες της ζωής σας που θα μπορούσαν να δημιουργήσουν εμπόδια, όπως ο περιορισμένος προϋπολογισμός, οι οικογενειακές συγκρούσεις, ο φόβος για επιπλοκές του διαβήτη ή οι αλλαγές εργασίας και στέγασης Αν και μπορείτε να μάθετε πολλά από μια επίσκεψη με ένα CDE, σχεδιάστε να επιστρέψετε για κάποια τελειοποίηση. "Τις περισσότερες φορές, οι πελάτες θα επωφεληθούν από πολλαπλές διαβουλεύσεις", λέει ο Battin. "Οι διατροφικές συνήθειες είναι ίσως οι πιο δύσκολες συνήθειες του τρόπου ζωής για αλλαγή. Μικρές αλλαγές με την πάροδο του χρόνου θα οδηγήσουν σε βιώσιμο έλεγχο του διαβήτη. "Ένα CDE μπορεί να είναι μαζί σας κάθε βήμα.
