Μετά από ένα μακρύ, γκρίζο χειμώνα, ίσως έχετε την επιθυμία να ανοίξετε τις πόρτες και τα παράθυρά σας στο πρώτο σημάδι της άνοιξης.
Αλλά μην το κάνετε. Κρατήστε τα παράθυρά σας κλειστά. Εσείς δεν κρατάτε φρέσκο αέρα, κρατάτε τη γύρη
Και αν δεν έχετε κλιματιστικό, πάρτε ένα.
«Με το κλιματιστικό και τα παράθυρα κλειστά μπορείτε να κόψετε στο εσωτερικό της κεφαλής γύρη κατά 90 τοις εκατό ή περισσότερο », λέει ο David Lang, MD, αλλεργιολόγος στην κλινική του Κλίβελαντ, προσθέτοντας ότι« ο κλιματισμός στα κτίρια και στα αυτοκίνητα είναι πολύ σημαντικός ».
Ελέγξτε τον τοπικό αριθμό γύρης και το σχέδιο τις υπαίθριες δραστηριότητες σας για ώρες χαμηλής γύρης. «Το φως της ημέρας διεγείρει τα φυτά για να απελευθερώσουν τη γύρη τους», σύμφωνα με τον Dr. Lang, οπότε η μέτρηση της γύρης είναι γενικά υψηλότερη στις πρωινές ώρες μεταξύ 5 και 10 π.μ.
Αν χρειαστεί να κόψετε το γκαζόν, καλύψτε το πρόσωπό σας με μάσκα φορέστε γυαλιά ηλίου
Αλλάξτε τα ρούχα σας και το ντους μόλις φτάσετε στο σπίτι για να ρίξετε τη γύρη που σας κολλάει. Και ποτέ δεν κρεμάτε το πλύσιμο σας έξω για να στεγνώσει. Χρησιμοποιήστε το στεγνωτήριο
Ενώ δεν υπάρχει θεραπεία για εποχιακές αλλεργίες, αυτά τα εύκολα βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να καλωσορίσετε την άνοιξη, όχι να φοβηθείτε.
