Πίνακας περιεχομένων:
Από τον Χορηγό μας
Εγγραφείτε για περισσότερες ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας
Από τον Χορηγό μας
Μάθετε περισσότερα για το γόνατο
Μάθετε περισσότερα για το γόνατο οστεοαρθρίτιδα. Εγγραφείτε για να λάβετε ένα δωρεάν κιτ πληροφοριών μέσω ταχυδρομείου
Τα περισσότερα γραφεία ιατρών προγραμματίζουν τα ραντεβού σε απόσταση 15 έως 20 λεπτών, σύμφωνα με το Ίδρυμα Arnold P. Gold, πράγμα που σημαίνει ότι δεν έχετε πολύ χρόνο με τον γιατρό σας πριν ή πρέπει να προχωρήσει σε κάποιον άλλο. Και όταν ψάχνετε τρόπους για να μειώσετε τον πόνο από την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, είναι σημαντικό να αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε λεπτό. Ορίστε πώς να προετοιμαστείτε για το ραντεβού σας:
Προετοιμάστε τις ανησυχίες σας
Κάνετε μια λίστα με τα θέματα που θέλετε να συζητήσετε σχετικά με τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας και καταρτίστε τις πιο σημαντικές ανησυχίες πρώτα, σύμφωνα με το Ίδρυμα Αρθρίτιδας. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε τη γραπτή σας λίστα με τον γιατρό σας έτσι ώστε να μπορεί να είναι σίγουρο ότι θα αντιμετωπίσει τις βασικές ανησυχίες σας Φέρτε μια λίστα με τα συμπτώματά σας και όταν εμφανίζονται
"Είναι πραγματικά χρήσιμο να γνωρίζετε ακριβώς τι είναι το πρόβλημα ", λέει ο David G. Borenstein, MD, ένας ρευματολόγος της Αρθρίτιδας και του Ρευματισμού Συνεργάτες και ένας κλινικός καθηγητής ιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου George Washington στην Ουάσιγκτον. Ειδικότερα:« Είναι ένα συγκεκριμένο τμήμα του γονάτου που είναι πιο οδυνηρό; Υπάρχουν πράγματα που το κάνουν καλύτερα ή χειρότερα; Είναι κόκκινο και πρησμένο στην αρχή της ημέρας; Είναι όλο το χειρότερο στο τέλος της ημέρας; "Όλες αυτές οι πληροφορίες μπορούν να σας βοηθήσουν και ο γιατρός σας να σχεδιάσει το καλύτερο θεραπευτικό πρόγραμμα, λέει ο Δρ Borenstein Φέρτε μια λίστα των φαρμάκων και των συμπληρωμάτων σας. πολύ χρήσιμο να γνωρίζετε τι προσπάθησατε να βελτιώσετε τον πόνο στο γόνατό σας - είτε αυτό είναι φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή ή συνταγογραφούμενα φάρμακα ", λέει ο Borenstein. Δώστε τη δόση και πόσο συχνά παίρνετε κάθε φάρμακο. Η λίστα σας θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει βότανα ή συμπληρώματα και οποιαδήποτε φάρμακα που σας έχουν συνταγογραφηθεί για άλλες υγειονομικές συνθήκες. Αυτό είναι σημαντικό επειδή τα φάρμακα και τα συμπληρώματα μπορεί να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, λέει η Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών.
Να είστε ειλικρινείς. Αν δεν παίρνετε το φάρμακο που ο γιατρός σας συνταγμένο, μοιραστείτε, λέει ο Borenstein. Το ίδιο ισχύει και αν δεν κάνετε τις ασκήσεις που σας έδειξε ο φυσικοθεραπευτής σας. "Πρέπει να είσαι ειλικρινής για το τι έχεις και δεν το κάνατε έτσι ξέρουμε τι λειτουργεί και τι δεν είναι - και τι δεν δουλεύει επειδή δεν του δώσατε την ευκαιρία", λέει.
Οι σημειώσεις θα σας βοηθήσουν να θυμηθείτε τι είπε ο γιατρός σας για τη θεραπεία σας και βεβαιώνουν επίσης ότι η συζήτηση συνεχίζεται από επίσκεψη στην επίσκεψη, λέει η Theresa Lawrence-Ford, MD, ιατρική διευθύντρια της ομάδας της Βόρειας Γεωργίας Ρευματολογίας και ένας ρευματολόγος Αν δεν καταλαβαίνετε τι λέει ο γιατρός σας, πείτε έτσι, λέει ο Δρ Lawrence-Ford. Συνιστά τη χρήση μιας φράσης όπως "Δεν είμαι σαφής με αυτό που μου περιγράψατε. Μπορείτε να το μεταφέρετε ξανά αργά ή να χρησιμοποιήσετε περισσότερους όρους απλή; "Εάν ο γιατρός σας δεν μπορεί να το κάνει αυτό, ίσως χρειαστεί να βρείτε έναν άλλο πάροχο. "Πάντα ζητώ από τους ασθενείς μου αν είμαι σαφής και αν καταλάβουν τι έχω πει. Οι ασθενείς δεν πρέπει ποτέ να εγκαταλείψουν το γραφείο χωρίς πλήρη σαφήνεια », λέει.
Κάνετε την εργασία σας. Η οστεοαρθρίτιδα του γονάτου έρευνας σε αξιόπιστες ιστοσελίδες, όπως αυτές του Αμερικανικού Κολλεγίου Ρευματολογίας και του Ιδρύματος Αρθρίτιδας, λέει ο Lawrence-Ford. Έχοντας αυτές τις πληροφορίες θα είναι χρήσιμες όταν συζητάτε την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος σας, λέει. Ο Borenstein προσθέτει ότι είναι περισσότερο από ευτυχής να συζητήσει θεραπείες και άλλες πληροφορίες που οι ασθενείς έχουν βρει στο διαδίκτυο εφ 'όσον διατηρούν ανοιχτό μυαλό. «Έρχεστε εδώ για τη γνώμη μου», λέει. "Εάν έχετε διαμορφώσει όλες τις απόψεις σας ήδη, δεν είναι πολύ χρήσιμο για την κατάστασή σας."
Φέρτε έναν σύμμαχο μαζί σας. Ζητήστε από ένα φίλο ή μέλος της οικογένειας να επισημάνει την ετικέτα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών. Αυτό το άτομο μπορεί να λειτουργήσει ως το δεύτερο σύνολο αυτιών σας και να σας βοηθήσει να θυμάστε όλες τις πληροφορίες που παρέχει ο γιατρός σας. Εάν η γλώσσα είναι πρόβλημα, επιλέξτε έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας που μπορεί να μεταφράσει για εσάς.
Ρωτήστε τι να περιμένετε από τη θεραπεία σας. Εσείς και ο γιατρός σας μπορεί να θέσετε στόχους κατά την πρώτη σας επίσκεψη. Ο Lawrence-Ford λέει ότι είναι λογικό να ρωτήσετε: "Αν κάνω αυτό που μου λέτε, πότε θα νιώθω καλύτερα; Τον επόμενο μήνα? Σε τρεις μήνες; Σε έξι μήνες; Και τι εάν δεν αισθάνομαι καλύτερα εκείνη την εποχή; "Ρωτήστε για τις λεπτομέρειες, επίσης: Εάν ο γιατρός σας σας πει ότι η απώλεια βάρους θα βοηθήσει τον πόνο στο γόνατό σας, ρωτήστε πόσο πρέπει να χάσετε και να ζητήσετε βοήθεια εάν το χρειάζεστε. "Θα λάβετε πολύ καλύτερα αποτελέσματα εάν υπάρχει μια σαφής οδός για την επίτευξη των στόχων σας", λέει
Ζητήστε τυπωμένες πληροφορίες Ο γιατρός σας θα έχει πιθανώς χρήσιμα φυλλάδια ή φυλλάδια που μπορείτε να διαβάσετε όταν φτάσετε στο σπίτι, αλλά μπορείτε επίσης να ρωτήσετε πού να βρείτε πληροφορίες online. Οι βοηθοί των γιατρών ή οι νοσηλευτές στην ομάδα υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να απαντήσουν σε τυχόν υπόλοιπες ερωτήσεις ή ανησυχίες προτού εγκαταλείψετε το γραφείο
