Πίνακας περιεχομένων:
Μην χάσετε αυτό
Υπολογίζεται ότι 40 έως 50 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν με αλλεργίες, σύμφωνα με το American College of Allergy, Asthma and Immunology (
). ACAAI). Και για πολλούς από αυτούς, το σχετικό φτέρνισμα, συριγμός, βουλωμένη μύτη και υγρά μάτια μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό στην εργασία. Οι εκτιμήσεις δείχνουν ότι η απουσία και η μειωμένη παραγωγικότητα λόγω αλλεργιών κοστίζουν τις επιχειρήσεις στις Ηνωμένες Πολιτείες πάνω από 200 εκατομμύρια δολάρια ετησίως.
«Οι άνθρωποι δεν δουλεύουν καλά όταν δεν αισθάνονται καλά και εάν έχετε αλλεργίες που δεν έχουν υποστεί αγωγή, «Αισθάνομαι καλά», λέει ο Karin A. Pacheco, MD, MSPH, αναπληρωτής καθηγητής ιατρικής στο τμήμα περιβαλλοντικής και επαγγελματικής υγείας στην Εθνική Εβραϊκή Υγεία στο Ντένβερ.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χαμένες ημέρες για επισκέψεις σε γιατρό ή ανάπαυση και την ανάκαμψη και μπορεί επίσης να προωθήσει αυτό που ονομάζεται presenteeism, το οποίο συμβαίνει όταν ένας εργαζόμενος πηγαίνει στην εργασία αισθάνεται κάτω από τις καιρικές συνθήκες και, κατά συνέπεια, δεν εκτελεί με την καλύτερη δυνατή ικανότητά τους, λέει ο Dr. Pacheco
Κοινή σκανδάλων για αναπνευστικές αλλεργίες το εργασιακό περιβάλλον περιλαμβάνει γύρη, ακάρεα σκόνης, μούχλα και ακόμη και κατοικίδιο ζώο, μαζί με ερεθιστικά όπως ο καπνός και το άρωμα τσιγάρων, οι εκθέσεις ACAAI.
Το κλειδί για μια επιτυχημένη καριέρα όταν έχετε αλλεργίες είναι ο περιορισμός της έκθεσης σε αλλεργιογόνα και η διαχείριση των συμπτωμάτων . Εδώ είναι το εξής:
Ετοιμαστείτε
«Προσδιορίστε τις αλλεργίες για να είστε έτοιμοι και να τους αντιμετωπίσετε αμέσως», λέει η Neeta Ogden, MD, αλλεργιολόγος στο ιδιωτικό ιατρείο στο Englewood του New Jersey, Επιστημονικό Συμβούλιο του Ιδρύματος Αλλεργίας και Άσθματος της Αμερικής και εκπρόσωπος της ACAAI. Ξεκινήστε κάνοντας το δικό σας ντετέκτιβ, λέει. Για παράδειγμα, εάν παρατηρήσετε συμπτώματα όπως φτέρνισμα, ρινική καταρροή ή φαγούρα, υδατικά μάτια σε συγκεκριμένες περιόδους του έτους, όπως κάθε άνοιξη, μπορεί να έχετε αλλεργίες. Δείτε έναν αλλεργιολόγο που έχει πιστοποιηθεί από το διοικητικό συμβούλιο για να εντοπίσει ακριβώς τι προκαλεί τις αναπνευστικές αλλεργίες σας, λέει ο Ogden. "Αναπτύξτε ένα σχέδιο θεραπείας που μπορείτε να ξεκινήσετε πριν από την εποχή - για άτομα με αλλεργίες από την άνοιξη και το φθινόπωρο, αυτό πρέπει να είναι δύο εβδομάδες πριν από τις επιτυχίες της σεζόν", σημειώνει. "Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψουμε τις αλλεργίες να επηρεάσουν την επαγγελματική ζωή μας." Ο Pacheco συμφωνεί: "Πρέπει να χρησιμοποιείτε τα φάρμακα που συνταγογραφούνται για τη διαχείριση των συμπτωμάτων αλλεργίας προτού εισέλθετε στο χώρο εργασίας σας." Υπάρχουν πολλά μη κατασταλτικά αντιισταμινικά διαθέσιμες χωρίς ιατρική συνταγή που μπορούν να βοηθήσουν να διατηρηθούν τα αναπνευστικά συμπτώματα στον κόλπο, λέει. Οι αλλεργικές λήψεις μπορούν να παρέχουν μακροπρόθεσμη θεραπεία σε ορισμένα άτομα με αναπνευστικές αλλεργίες, προσθέτει.
Κλείσιμο των γραφείων.
Τα Windows λειτουργούν ως ανοιχτή πρόσκληση για τη γύρη και τα συμπτώματα της αναπνευστικής αλλεργίας. "Ένα κλιματιστικό είναι ένα καλύτερο στοίχημα," λέει ο Pacheco, αν και αυτό μπορεί να μην είναι πάντοτε εφικτό. «Ζητώντας ένα κάθισμα που βρίσκεται πιο μακριά από το παράθυρο είναι ένα λογικό αίτημα και μπορεί να κάνει μια ουσιαστική διαφορά στα συμπτώματα που επιδεινώνεται από τη γύρη». Σκόνη καταιγισμού
Αν είστε ευαίσθητοι στη σκόνη και υπάρχει ένα χτίσιμο- στο χώρο εργασίας σας, αυτό είναι ένα set-up για μια επίθεση αλλεργίας. "Συζητήστε με τον διευθυντή σας για βελτιωμένες υπηρεσίες καθαριότητας ή το κάνετε μόνοι σας", λέει ο Pacheco. "Καθαρισμός του γραφείου σας και της γύρω περιοχής σε τακτά χρονικά διαστήματα μπορεί να προχωρήσει πολύ προς την κατεύθυνση της καλλιέργειας ενός περιβάλλοντος χωρίς σκόνη." Ζητήστε να αφαιρέσετε οποιοδήποτε χαλί στο χώρο εργασίας σας εάν είναι δυνατόν, καθώς αυτό μπορεί επίσης να συμβάλει στην ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη σκόνη
Ένας αυξανόμενος αριθμός γραφείων σήμερα είναι φιλικός προς τα σκυλιά και υπάρχει ακόμη ένας εθνικός "φέρνουν το σκυλί σας στην εργάσιμη μέρα" στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε Ιούνιο. "Αν είστε αλλεργικοί στην οδύνη των ζώων, πρόκειται πραγματικά για αποφυγή", λέει ο Ogden. "Μην αγγίζετε το κατοικίδιο ζώο και προσπαθείτε να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο μακριά από αυτό." Η αποφυγή είναι επίσης η καλύτερη επιλογή για τους παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες, όπως ο παθητικός καπνός τσιγάρων και το ισχυρό άρωμα, σημειώνει. Η συμβουλή της: "Εξετάστε έναν φορητό καθαριστή αέρα για την επιφάνεια εργασίας, αν αυτά ενεργοποιούνται και δεν μπορείτε να μετακινήσετε το κάθισμά σας." Αποφύγετε τη μούχλα
Η ζημιά στο νερό μπορεί να οδηγήσει σε μούχλα και η εισπνοή ή το άγγιγμα μούχλας ή σπόρια μούχλας μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα αλλεργίας ακόμα και σε κάποιον που δεν είχε ποτέ πριν. Προειδοποίηση για τυχόν σημάδια ζημιάς στο νερό, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μούχλα, και να δείτε τον γιατρό σας για σωστή διάγνωση και θεραπεία αν έχετε εκτεθεί, προειδοποιούν τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να είστε ιατρικά περιορισμένος από το προσβεβλημένο περιβάλλον, το CDC προτείνει. Μια εκπληκτική αιτία μούχλας μπορεί να είναι το φυτό στο γραφείο σας, λέει ο Ogden. "Τα φυτά είναι μια σταθερή πηγή υγρασίας, η οποία μπορεί να αναπαράγει τη μούχλα και να προκαλέσει αναπνευστικές αλλεργίες." Μετά από αυτά τα απλά βήματα μπορούν να βοηθήσουν να κρατήσουν τα συμπτώματα αλλεργίας στον κόλπο - και οι εργοδότες σας ευχαριστημένοι.
